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Fersensporn (Kalkaneussporn)
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Fersensporn (Kalkaneussporn)
Fersensporn (Kalkaneussporn): Vorbeugen
Stand: 4. November 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz
Einem Fersensporn (Kalkaneussporn) können Sie vorbeugen, indem Sie die Sehnen Ihrer Fußsohle schonen. Dies erreichen Sie zum Beispiel, indem Sie:
- sich vor dem Sport ausreichend aufwärmen und dehnen
- passende und nicht zu enge Schuhe tragen
- gelegentlich Ihre Haltung am Arbeitsplatz ändern (stehen/sitzen)
Wenn Sie einem Fersensporn vorbeugen möchten, ist es außerdem ratsam, Übergewicht zu vermeiden beziehungsweise abzubauen.
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