Sie befinden sich hier:

Startseite > Krankheiten > Ermüdungsbruch (Ermüdungsfraktur) > Vorbeugen

Ermüdungsbruch (Ermüdungsfraktur)

Ermüdungsbruch (Ermüdungsfraktur): Vorbeugen

Stand: 29. Juni 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Einem Ermüdungsbruch (Ermüdungsfraktur) gesunder Knochen (Stressfraktur) können Sie durch einfache Maßnahmen vorbeugen: Achten Sie darauf, Ihren Bewegungsapparat nicht dauerhaft zu überlasten. Beim Sport können Sie Stressfrakturen vermeiden, indem Sie sich an ein individuelles Trainingsprogramm halten und sich entsprechend ausrüsten (z.B. stoßdämpfende Laufschuhe tragen). Wenn Sie Leistungssport betreiben, ist es außerdem wichtig, dass Sie sich sportmedizinisch betreuen lassen.

Schwieriger ist es, einem Ermüdungsbruch erkrankter Knochen (Insuffizienzfraktur) vorzubeugen: Voraussetzung hierfür ist es, die jeweilige Grunderkrankung zu erkennen und zu behandeln. Wenn bei Ihnen eine solche Erkrankung bekannt ist, etwa Osteoporose (Knochenschwund), können Sie jedoch darauf achten, sich nicht zu überlasten.

Weiterlesen: Ermüdungsbruch (Ermüdungsfraktur): Weitere Informationen

Das könnte Sie auch interessieren

Sportverletzungen

Sportverletzungen

Erfahren Sie mehr zu Sportverletzungen und was Sie tun können, um Verletzungen an Muskeln, Bändern und Knochen zu vermeiden. mehr ...

Weitere Themen:

Am häufigsten gelesen

Bilderpaarsuche

Bilderpaarsuche

Bilderpaarsuche ist ein Merkspiel, das Sie sicher noch aus Kindertagen kennen. Halten Sie Ihr Gedächtnis in Schwung und spielen Sie hier Bilderpaarsuche online! mehr ...

Weitere Themen:

PartnerangeboteAnzeige

Disclaimer:

© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.