Hypnose

Stand: 23. April 2012Autor: Onmeda-Redaktion

Allgemeines

Der Begriff Hypnose beschreibt einen veränderten Bewusstseinszustand, bei dem der Hypnotisierte meist eine tiefe Entspannung empfindet. Der Zustand wird durch bestimmte Reize (z.B. verbale Anweisungen oder visuelle Fixierung eines Objekts) ausgelöst. In der Hypnotherapie nutzen Therapeuten die Hypnose als Teil der Behandlung von psychischen Belastungssituationen.

Der Begriff Hypnose stammt von dem griechischen Wort hypnos, welches Schlaf bedeutet. Während einer Hypnose befindet sich der Hypnotisierte in einem veränderten Bewusstseinszustand, bei dem Aufmerksamkeit, Bewusstsein sowie der Realitätsbezug eingeschränkt sind. Auch komplexe Denkvorgänge sind gehemmt und die Sinnesorgane (mit Ausnahme des Gehörs) reagieren weniger sensibel. Allgemeines Ziel der Hypnose ist es, das Erregungsniveau des Körpers zu senken und das Nervensystem zu entspannen.

In diesem Zustand der tiefen Entspannung ist der Hypnotisierte sehr empfänglich für Fremdbeeinflussung (Suggestion). Der Hypnotiseur kann so direkt auf negative Denkmuster oder Verhaltensweisen einwirken und somit Verhaltensänderungen herbeiführen. Die Hypnose kommt daher häufig in der Psychotherapie zum Einsatz ("Hypnotherapie"), beispielsweise zur Behandlung von Suchtverhalten oder unterstützend bei der Bewältigung von psychischen Problemsituationen.

Es lassen sich zwei Formen von Hypnose unterscheiden: Die oberflächliche Hypnose und die tiefe Hypnose. Die oberflächliche Hypnose ähnelt dem Wachzustand. Obwohl dabei der Atem verlangsamt ist, das Herz langsamer schlägt und der Blutdruck sinkt, ist der Hypnotisierte in der Lage, komplexe Handlungen auszuführen.

Bei der tiefen Hypnose verfällt der Hypnotisierte in einen schlafähnlichen Zustand. Dabei kommt es häufig zu einer posthypnotischen Amnesie, das heißt der Hypnotisierte kann sich nach der Hypnose nicht mehr erinnern, was während der Sitzung passiert ist.

Hypnose kommt im Rahmen verschiedener therapeutischer Prozesse zum Einsatz:

• in der Psychotherapie, z.B. als Hypnotherapie, von speziell ausgebildeten Therapeuten
• in der Psychoanalyse; hier dient Hypnose dazu, unterbewusste Erfahrungen aus der Vergangenheit offen zu legen
• in der Therapie unterschiedlicher Krankheiten und Symptome, z.B. psychosomatische Erkrankungen, chronische Schmerzen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Magen-Darm-, Haut- und Atemwegserkrankungen
• in Form von Selbsthypnose beim autogenen Training
• in der Schmerztherapie, etwa bei der Geburtshilfe und in der Zahnmedizin

Typische Anwendungsgebiete von Hypnose sind zum Beispiel Asthma, Migräne, Spannungskopfschmerzen, Krebserkrankungen und Heuschnupfen.

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