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Herzgesund durch Sport
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Stand: 18. März 2010Autor: Onmeda-Redaktion
Linktipps:
www.richtigfit.de
Hier bietet der Deutsche Olympische Sportbund zahlreiche Informationen rund um Sport & Gesundheit.
Buchtipps:
Die Heilkraft der Bewegung
Klaus-Michael Braumann
208 Seiten, Irisiana, 2006 In den letzten Jahren ist im wahrsten Sinne des Wortes Bewegung in die medizinische Forschung gekommen. Zahlreiche Studien beweisen, dass körperliche Aktivität unsere Gesundheit stärkt und als Prophylaxe viele Krankheiten verhindern kann. Darüber hinaus gibt es immer mehr wissenschaftliche Belege dafür, dass Bewegung auch Menschen hilft, die bereits krank sind. Wenn ein Trainingsprogramm entsprechend entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann, einer der führenden Sportmediziner Deutschlands, hat sich seit Jahren auf die Erforschung dieser Zusammenhänge spezialisiert. In diesem Buch erläutert er anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung für unsere Gesundheit so wichtig ist und wie unser Körper auf Training reagiert.
Quellen:
Herold, G.: Herold Innere Medizin. Selbstverlag, Köln 2010
Halle, M., Schmidt-Trucksäss, A., Hambrecht, R., Berg, A.: Sporttherapie in der Medizin. Schattauer, Stuttgart 2008
Spring, H. et al.: Theorie und Praxis der Trainingstherapie. Thieme, Stuttgart 2008
Rost, R.: Sport- und Bewegungstherapie bei Inneren Krankheiten. Deutscher Ärzteverlag, Köln 2005
Stand: 18. März 2010
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Vorbeugen mit Sport
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- 2 Tipps für das richtige Herz-Fitness-Programm
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