Rauchen

Stand: 1. Juli 2008Autor: Onmeda-Redaktion

Und ewig lockt die Kippe ...

Rauchen gefährdet die Gesundheit – ein jeder weiß es, aber viele Raucher können oder wollen einfach nicht vom Glimmstängel ablassen. In Deutschland rauchen rund 44 Prozent der über 18- bis 25-Jährigen. Täglich werden in Deutschland rund 263 Millionen Zigaretten konsumiert. Tabak ist neben Alkohol das am weitesten verbreitete Suchtmittel.

Rauchen entspannt, hilft kurzfristig bei Nervosität – und nicht zuletzt ist es für viele von uns zur Gewohnheit geworden. Doch die positiven Wirkungen des Rauchens sind nur von kurzer Dauer, während es langfristig den Körper schädigt.

Das Ergebnis des Rauchens zeigt sich in der jährlichen Todesrate: Alleine 2005 starben in Deutschland 42.217 Menschen an Erkrankungen, die mit dem Konsum von Tabakprodukten in Verbindung gebracht werden konnten. Rund 3.300 Menschen sterben jährlich indirekt durchs Rauchen, weil sie Rauch ausgesetzt waren und somit zum Passivraucher wurden.

Beim Rauchen einer Zigarette nimmt der Raucher nicht nur Nikotin, sondern auch diverse andere Giftstoffe in seinen Körper auf, so zum Beispiel Arsen, Teer oder Blei. Viele davon sind hochgiftig und können Krebs auslösen. Schon das Nikotin allein ist beim Rauchen sehr gefährlich, denn es ist giftig und macht zugleich süchtig.

Mit dem Rauchen aufzuhören ist sicher nicht leicht, aber auch nicht unmöglich. Fast jeder Raucher hat schon einmal daran gedacht, seinen guten Vorsatz in die Tat umzusetzen. Voraussetzung hierfür ist in jedem Fall der eiserne Wille, den Zigaretten endgültig den Rücken zu kehren. Es gibt viele Mittel und Wege, um dem Rauchen den Rücken zu kehren: Während einige Raucher mit Akupunktur gute Erfahrung gemacht haben, hilft anderen etwa ein Nikotinersatzstoff, zum Beispiel in Form eines Kaugummis. Fakt ist: Der Versuch ist es in jedem Fall wert – Ihrer Gesundheit zuliebe!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• weiter
• letzte Seite (13)