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Fit im Büro – Teil 3: Übungen für die Hals- und Lendenwirbelsäule - Überblick

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Überblick Paradox aber wahr: Ausgerechnet das schwächste Glied unserer Körperachse – die Lendenwirbelsäule – trägt die größte Last. Dank ihr können wir uns zu allen Seiten drehen und nach unten ...

http://www.onmeda.de/aktuelles/tipp_des_tages/fit_im_buero/fit_im_buero_3.html

Alternativ heilen – Teil 2: - Entspannung durch Yoga

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Entspannung durch Yoga Yoga ist eine über 7.000 Jahre alte, in Indien verwurzelte Technik aus Körperhaltungen und Atemübungen. Nach klassischem Verständnis stellt Yoga einen spirituellen Weg dar, um ...

http://www.onmeda.de/aktuelles/tipp_des_tages/alternativ_heilen/alternativ_heilen_2.html

Entspannung & Wellness – Teil 1: Yoga - Überblick

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Überblick Körperliche und seelische Ausgeglichenheit – das ist das oberste Ziel beim Yoga. Yoga ist eine ursprünglich aus Indien stammende Technik, die verschiedene Körperhaltungen und Atemübungen ...

http://www.onmeda.de/aktuelles/tipp_des_tages/entspannung/entspannung_1.html

Pilates - Allgemeines

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Allgemeines Sie suchen nach einer Methode, die Ihren Körper und Ihr Gehirn gleichzeitig in Form bringt? Dann ist Pilates vielleicht genau das Richtige für Sie. Denn Pilates verbindet Koordinations- ...

http://www.onmeda.de/ratgeber/sport/pilates.html

Physiotherapie (Krankengymnastik) - Allgemeines

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Allgemeines Die Physiotherapie (Krankengymnastik) ist eine Therapieform, mit der heutzutage viele Krankheiten aus allen medizinischen Fachbereichen behandelt werden. Bis vor einigen Jahren beschrieb ...

http://www.onmeda.de/arztbesuch/untersuchung_behandlung/physiotherapie.html

Morbus Scheuermann (Scheuermann-Krankheit) - Überblick

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Überblick Der Morbus Scheuermann (Scheuermann-Krankheit) ist eine häufige Erkrankung der Wirbelsäule, die typischerweise bei Jugendlichen auftritt. Kennzeichnend für Morbus Scheuermann ist ein sich im ...

http://www.onmeda.de/krankheiten/morbus_scheuermann.html

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• Ursachen
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• Therapie
• Verlauf
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• Ratgeber

Muskelaufbautraining - Allgemeines - Themenspecial

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Allgemeines Ein Muskelaufbautraining hilft, verschiedene Muskeln des Körpers gezielt zu stärken. Vor allem die Rücken- und Bauchmuskeln (Rumpfmuskulatur) sind für eine natürliche, gesunde ...

http://www.onmeda.de/aktuelles/themenspecial/rueckenschmerzen/muskelaufbautraining.html

Fit im Büro – Teil 8: Aerobic und Radfahren nach Feierabend - Überblick

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Überblick Jeder dritte Büroangestellte klagt über Rückenprobleme: Bewegungsmangel und einseitiges Sitzen sind die Ursachen. Regelmäßiger Sport verringert die Beschwerden, beugt vor und steigert das ...

http://www.onmeda.de/aktuelles/tipp_des_tages/fit_im_buero/fit_im_buero_8.html

Rücken-Aktiv! – Rückengerecht durchs Leben - Allgemeines

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Allgemeines Ein Großteil der Bevölkerung hat mit Rückenproblemen zu tun. Viele Rückenbeschwerden ergeben sich aus einem Fehlverhalten beim Sitzen, Heben und Tragen, und selbst im Schlaf kann man dem ...

http://www.onmeda.de/ratgeber/sport/rueckenschule/

Muskelaufbautraining - Allgemeines

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Allgemeines Ein Muskelaufbautraining hilft, verschiedene Muskeln des Körpers gezielt zu stärken. Vor allem die Rücken- und Bauchmuskeln (Rumpfmuskulatur) sind für eine natürliche, gesunde ...

http://www.onmeda.de/ratgeber/sport/trainingsplaene/muskelaufbautraining.html