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Entspannung & Wellness – Teil 1: Yoga - Überblick

unterstützend bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden wie Asthma und Rückenschmerzen kommt Yoga zum Einsatz. Nach klassischem Verständnis stellt Yoga einen spirituellen Weg dar, um sich einem geistigen ...

Pilates - Allgemeines

Übungen stärken besonders die tiefer liegenden Muskeln im Bereich des Bauchs und des Rückens – und sorgen dadurch für eine gesunde Körperhaltung. Pilates eignet sich ideal, um Rückenschmerzen vorzubeugen ...

Fit im Büro – Teil 3: Übungen für die Hals- und Lendenwirbelsäule - Überblick

Ischiasbeschwerden und andere Rückenschmerzen ist abhängig davon, wie häufig wir uns bewegen und welche Tätigkeit wir ausüben. Wer Fehl- und Überbelastungen vermeidet und zudem regelmäßige Übungen durchführt, kann ...

Alternativ heilen – Teil 2: - Entspannung durch Yoga

unterstützend bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden wie Asthma und Rückenschmerzen eingesetzt. Was passiert beim Yoga? Yoga können Sie sowohl in der Gruppe als auch allein praktizieren. Meist beginnt ...

Rückenschmerzen - Vorbeugen

Vorbeugen Mit bestimmten Verhaltensweisen und Methoden können Sie Rückenschmerzen vorbeugen. Hierzu zählen: Eine gesunde Lebensweise mit sportlicher Betätigung : Besonders eignen sich Sportarten ...

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Qigong - Wirkung

aus und kann den Blutdruck senken. Andere Studien geben Hinweise darauf, dass Qigong unter anderem das Immunsystem fördert und Beschwerden bei prämenstruellem Syndrom (PMS) lindert. Werden die Qigong-Übungen ...

Morbus Scheuermann (Scheuermann-Krankheit) - Überblick

Beschwerden entwickeln. Der Verdacht auf die Scheuermann-Krankheit entsteht hauptsächlich aufgrund der Ausbildung eines Rundrückens oder scheinbar grundloser starker Rückenschmerzen im Bereich der ...

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Physiotherapie (Krankengymnastik) - Allgemeines

Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen vor. Außerdem verbessern spezielle Übungen aus der Krankengymnastik motorische Fähigkeiten wie Kraft und Ausdauer. Dadurch stärken sie das Herz-Kreislauf-System und ...

Rücken-Aktiv! – Rückengerecht durchs Leben - Allgemeines

Rücken schaden. Auch die Psyche kann erhebliche Rückenschmerzen auslösen. Gleichzeitig haben die meisten Menschen eine zu schwache Rückenmuskulatur. Das Rücken-Aktiv! von Onmeda soll dazu beitragen, gesund ...

Morbus Bechterew (bechterewsche Krankheit, Spondylitis ankylosans) - Überblick

die bechterewsche Krankheit ist ein chronisch-entzündlicher Rückenschmerz im Bereich der Lendenwirbelsäule. Typisch für diesen tief sitzenden Schmerz bei Spondylitis ankylosans ist, dass er: vor dem 45 ...

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