Themenseite: Kolumne Ich & Es
Kolumne Ich & Es
Familienaufstellen ist in der Psychotherapie umstritten. Die Methode kann verblüffen. Wie trägt sie zu Problemlösungen bei?
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Ein Supercomputer soll die Funktion des menschlichen Gehirns nachahmen, so ein ehrgeiziges Forschungsprojekt. Warum keine Computersimulation neuronaler Prozesse jemals ermitteln kann, was in einem Menschen vor sich geht.
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Kolumne Ich & Es
Verdrängung ist in der Alltagssprache einer der am meisten gebrauchten Begriffe der Psychoanalyse. Verdrängung ist ein Abwehrmechanismus. Sie kann aber auch Krankheit bringen!
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Kolumne Ich & Es
Von häuslicher Gewalt sind auch heute noch oft Kinder betroffen. Aber warum nur prügeln Eltern ihre Kinder? Etwa weil sie deren Bestes wollen? Aus Liebe, so eine provozierende These?
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Kolumne Ich & Es
"Hast du sauber gemacht?" Ein harmloser Satz, doch die Betonung beim Sprechen entscheidet darüber, was wir eigentlich meinen oder wollen. Der Klang der Stimme drückt oft mehr aus als der Inhalt des Gesagten. Was dies für die Stimme des Psychotherapeuten gegenüber Patienten bedeutet.
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Kolumne Ich & Es
Viele Männer setzen sich unter hohen Leistungs- und Leidensdruck, um die Rollenerwartung zu erfüllen. Das hat seinen Preis. Warum Männer mehr Gesundheitsrisiken eingehen!
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Kolumne Ich & Es
Die Posttraumatische Belastungsstörung, kurz PTBS, trifft Menschen nach Haft, Folter, Geiselnahme oder Vergewaltigung. Betroffene leiden unter Albträumen, Depressionen oder Schlaflosigkeit. Was der Seele helfen kann!
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Kolumne Ich & Es
Narzissten wähnen sich großartig, größer als sie sind, oder aber auch klein und minderwertig. Kann ein früher emotionaler Mangel noch ausgeglichen werden?
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Kolumne Ich & Es
Tiefe Hirnstimulation wird bei manchen Patienten mit schwerer Parkinson-Erkrankung angewendet. Hilft diese Behandlungsmethode auch bei starken Zwangserkrankungen?
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Kolumne Ich & Es
Es ist ein Phänomen: Patienten selbst mit schweren Hirnschädigungen erinnern Musik auch lange vergangener Tage. Wie Hirnforscher erklären, dass die Musik im Kopf abrufbar ist!
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Kolumne Ich & Es
Über Ekel wird ungern geredet. Es ist ein subjektives Empfinden, das sich verändern kann. Aber kann man Ekel überwinden? Woher kommt der Ekel eigentlich?
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Kolumne Ich & Es
Sind bestimmte Computerspiele wie ein Training für die Hand am Abzug? Eine Betrachtung nach dem Fall des Massenmörders Breivik in Norwegen.
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Kolumne Ich & Es
Berührung verändert das vitale Empfinden eines Menschen und aktiviert das Gedächtnis. Das gilt auch für Selbstberührung. Warum dies so ist!
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Kolumne "Ich & Es"
Was ist Intuition? Unbewusst haben wir dem Denken des Unbewussten einen Namen gegeben. In Experimenten wird dies nun erforscht und erste Ergebnisse zeigen, dass das Unbewusste eben nichts Mystisches ist.
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Kolumne "Ich & Es"
Kann man außergewöhnliche Wahrnehmungen als krankhafte Halluzination oder als göttliche Vision erleben?
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Kolumne "Ich & Es"
Auf die Erinnerung ist kein Verlass, denn sie unterliegt einem Prozess der stetigen Veränderungen. Darin liegen aber auch Chancen. So arbeitet das Gedächtnis!
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Kolumne "Ich & Es"
Immer mehr Menschen können dem Drang des Skin Picking nicht widerstehen. Sie bearbeiten ununterbrochen ihre Haut. Warum? Was kann man tun?
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Kolumne "Ich & Es"
Die Qualität einer Mutter-Kind-Beziehung lässt sich an der Art ablesen, wie sie sich berühren. Der Körperkontakt kann auch Kranken helfen
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Kolumne "Ich & Es"
Wer Konfusion stiftet, bricht bei seinem Gegenüber festgefahrene Denkmuster auf und erleichtert neue Orientierungen. Das funktioniert sogar bei Kleinkindern.
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Kolumne "Ich & Es"
Die alten Griechen sahen im Atem die menschliche Seele. Auch heute ist es in manchen Situationen wichtig, einfach kurz durchzuatmen
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Kolumne "Ich & Es"
Der Hippocampus ist ein sehr alter Teil unseres Gehirns und für wichtige Aufgaben zuständig. Er wächst bei schwierigen Gehirntätigkeiten, schrumpft jedoch bei Traumata.
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Psychische Erkrankungen nehmen zu und belasten das Gesundheitssystem. Eine Psychotherapie senkt nicht nur die Kosten, sondern führt oft zu einer gesundheitlichen Verbesserung des Patienten.
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Kolumne "Ich & Es"
Sind Sie Lerche oder Eule? So nennen Chronobiologen Frühaufsteher oder Langschläfer. An dem angeborenen Chronotyp lässt sich kaum was ändern.
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Kolumne "Ich & Es"
Durch Zittern kann sich der Organismus aus einer Erstarrung lösen, in die er durch eine traumatisierende Situation hineingeworfen wurde
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Kolumne "Ich & Es"
Schwitzen, Herzrasen, Todesangst. Für manche ist Fliegen der blanke Horror. Hypnose-Techniken sollen helfen die Flugangst zu überwinden.
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Kolumne "Ich & Es"
Lässt sich die Ursache von Muskel- und Gelenkschmerzen medizinisch nicht genau identifizieren, könnten seelische Konflikte im Spiel sein.
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Wer nicht fühlen kann, muss es lernen: Wer seine Gefühle nicht wahrnehmen und ausdrücken kann, wird mit Schmerzen leben müssen, da das Autonome Nervensystem immer an den Emotionen beteiligt ist.
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Kolumne "Ich & Es"
Angst kann das Herz buchstäblich zum Stehen bringen. Das vegetative Nervensystem fährt die körperlichen Funktionen zurück und man erstarrt: Immobilisierungsreaktion. Das können auch Schlangen.
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Kolumne "Ich & Es"
Das menschliche Gedächtnis funktioniert am besten bei Bildern. Wenn man langweilige Inhalte bunt und aufregend macht, kann man sie nicht vergessen.
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Kolumne "Ich & Es"
Für die meisten Kinder und Jugendliche ist die Familie das Wichtigste im Leben. Doch gemeinsame Familienessen haben Seltenheitswert. Essstörungen und Verhaltensprobleme können die Folge sein
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Kolumne "Ich & Es"
Das Hormon Oxytocin ist ein Neuropeptid, ein Botenstoff der körpereigenen Kommunikation. Es gibt Signale an das parasympathische Nervensystem, aktiver zu werden.
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Kolumne "Ich & Es"
Oftmals noch als Luxus angesehen, spielen Psychotherapien eine immer größere Rolle für die Erhaltung der seelischen Gesundheit - das zeigen auch neue Untersuchungen
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Kolumne "Ich & Es"
In "The King's Speech" überwindet König Georg VI das Stottern. Der Film ist nicht streng historisch. Aber er zeigt eine großartige therapeutische Arbeit
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Kolumne "Ich & Es"
Zu zweit und doch allein. Forscher sprechen vom "vanishing twin", vom verschwundenen Zwilling. Ein wenig bekanntes Phänomen
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Kolumne "Ich & Es"
Unsere innere Uhr wird seit Urzeiten vom Tag-Nacht-Rhythmus bestimmt. Die Chronobiologie erforscht, welche Folgen Störungen ihres natürliches Takts haben können
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Kolumne "Ich & Es"
Im Nationalsozialismus waren Psychiater an der Tötung von Patienten beteiligt. Die deutsche Psychiatrie wollte davon Jahrzehnte lang nichts wissen
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In den ersten Lebensjahren ist die Beziehung zwischen Mutter und Kind besonders prägend für die weitere Entwicklung. Psychologen unterscheiden vier verschiedene Bindungsmuster.
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Roboter sind formal-logisch dem Menschen überlegen. Sich in stetigen Veränderungen neu zu orientieren und darauf zu reagieren, bleibt der menschlichen Intelligenz vorbehalten
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Spiegelneuronen im Gehirn helfen, uns in andere Menschen einzufühlen und ihre Handlungen zu verstehen. Das funktioniert auch schon bei Babys im ersten Lebensjahr.
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Kolumne Ich & Es
Welche Kriterien sollte man beachten, wenn man einen Psychotherapeuten sucht? Woran Sie den richtigen Therapeuten erkennen. Und was Sie selbst dazu beitragen können
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In Deutschland nehmen Schönheitsoperationen seit 1990 immer mehr zu. Liegen die Ursachen etwa in der Zunahme von körperdysmorphen Störungen?
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Indem man mit allen Sinnen lernt, behält man Dinge viel länger. Für Kinder ist das ein wichtiger Prozess in der Schule. Wie man es üben kann
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Manche Wissenschaftler meinen, dass nur das wirklich ist, was in Messdaten sichtbar gemacht werden kann. Doch Gefühle wie Liebe kann man nicht messen.
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Patienten mit einer Borderline-Störung werden von gegensätzlichen Gefühlen und Gedanken zur gleichen Zeit beherrscht.
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Kolumne Ich & Es
Die Erfahrungen, die ein Säugling während der Geburt macht, werden in seinem Körpergedächtnis festgehalten. Sie können sich eingravieren und später im Leben wieder bemerkbar machen.
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Bei ADHS und motorischer Unruhe werden häufig Medikamente verordnen, aber erwachsenen Patienten können auch Psychotherapie und Sport helfen.
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Kolumne Ich & Es
Manchen jungen Männern wird eine "antisoziale Persönlichkeit" diagnostiziert: ein Fehlen von Mitgefühl. Das äußert sich auch schon im Kindesalter, wenn Tiere gequält werden. Warum Eltern dies ernst nehmen sollten.
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Kolumne Ich & Es
Dschungelcamp, Reality-Show, Offenbarungs-Talkrunde und Traumhochzeit: Gefühle werden dabei theatralisch in Szene gesetzt. Das ist heute ein gesellschaftliches Leitbild: Es zählt nicht, was man ist, sondern einzig, wie man wirkt.
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Kolumne Ich & Es
Sind Krankheiten nur Zeichen des Unbewussten? Ist also Krankheit als Symbol zu verstehen? Mit einigen Mythen muss Schluss sein!
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Kolumne Ich & Es
Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung lauten die Symptome für Reizdarm. Die teils kaum zu erklärenden Beschwerden hängen mit dem Umgang mit Stress zusammen.
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Kolumne Ich & Es
Ab wann handeln Kinder mit Absicht? Wie entwickelt sich das Kleinkind? Mit welcher Absicht Eltern zum Kleinkind sprechen, wirkt sich auf die Entwicklung aus. So helfen Eltern dem Kleinkind!
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Kolumne "Ich & Es"
Ein tückisches Belohnungssystem. Warum Killerspiele Gewalt schüren. Laut Studien steigern sie die Aggressionen bei Kindern.
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Wenn es dunkler wird, beklagen sich viele Menschen. Sie haben eine Winterdepression. Oder nicht? Der Vergleich mit einer Depression und was man gegen das trübe Gemüt tun kann!
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Kolumne Ich & Es
Freud war Pionier der Traumdeutung. Wer sich mit seinen Träumen beschäftigt, lernt sein Unterbewusstes kennen. Was sagen uns Träume und woher kommen sie?
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Kolumne Ich & Es
Mit kleinen Übungen können Verspannungen gelöst werden. Dazu muss man seinen Körper achtsam wahrnehmen und herausfinden, wie man sich anspannt. Ein kleiner Schritt, um die Spannung zu lösen.
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Kolumne Ich & Es
Am Anfang von Panikattacken stehen oft psychische Probleme oder ein Trauma. Die Folgen können Hyperventilation, Schwindel oder Muskelkrämpfe sein. Was bei Panikattacken hilft!
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Kolumne Ich & Es
Die Glaubwürdigkeit eines Politikers hat nicht allein mit seinen Aussagen zu tun. Authentisch sein zeigt sich verstärkt an der Körpersprache eines Volksvertreters. Woran Sie dies erkennen!
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Sie fühlen sich zu dick, auch wenn sie nur noch Haut und Knochen sind. Magersüchtige haben eine verzerrte Selbstwahrnehmung. Hilft eine multimodale Therapie?
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Schmerzliche Erlebnisse aus der Kindheit können bis ins hohe Alter nachwirken. Besonders die Kriegszeit hat Wunden gerissen, die bis heute nicht geschlossen sind.
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Zorn macht bereit zu Flucht oder Kampf. Doch wer chronisch ärgerlich ist, wird krank. Denn Zorn bedeutet auch: Etwas muss verändert werden - und darauf sollte man hören.
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Leidet ein junger Mensch unter psychischen Problemen, könnte es das familiäre Beziehungsgeflecht sein, das ihn krank macht. Eine Familientherapie kann helfen.
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Kolumne "Ich & Es"
Die buddhistische Lehre vom Wert der Achtsamkeit wird auch in der Medizin und Psychologie geschätzt. Wie Achtsamkeit dem Patienten helfen kann.
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Laufen hilft bei vielen Herz- und Kreislauferkrankungen. Es wird seit Ende der 1960er-Jahre in Form der Ausdauertherapie auch gegen Depressionen empfohlen.
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In der Medizin wird Hypnosetherapie bewusst als Placebo eingesetzt. Schmerzempfinden kann verringert werden. Hypnotisierte Menschen können sogar operiert werden.
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Kolumne Ich & Es
Wir leben in einer Welt des Konsums und Haben-Wollens. Doch Glück findet man nicht unbedingt in Besitztümern und Geld. Gier ist gepaart mit Zügellosigkeit und Sucht. Worin aber liegt wahres Glück?
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Kolumne Ich & Es
Menschen reagieren in bestimmten Situationen mit Wut oder Aggression. Doch warum geraten wir dann außer Kontrolle? Wie dies mit der Angst vor Ablehnung erklärt werden kann.
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Kolumne Ich & Es
Auch bei einer Psychotherapie können unerwünschte Nebenwirkungen für den Patienten auftreten. Manchmal ist die Ursache dafür auch ein Therapeut.
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Kolumne Ich & Es
1923 führte Psychoanalytiker Sigmund Freud den Begriff Es ein. Doch wofür steht das unpersönliche Fürwort? Und wofür ist das Ich zuständig?
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Kolumne Ich & Es
Menschen, die schizophren sind, wissen nicht mehr, ob die Gedanken in ihrem Kopf von ihnen kommen oder von anderen. Sie denken, ihre Umwelt wäre gestört und alle arbeiteten gegen sie.
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Das Hirn formt sich entsprechend seiner Nutzung. Hirnforscher gehen dem Zentralorgan mit der Analyse bunter Bilder auf den Grund. Wo Hirnforscher mit ihren bunten Bildern an Grenzen stoßen.
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Kolumne Ich & Es
Wenn andere mit dem Handy telefonieren, sind wir quasi zum Mithören gezwungen, sagen Psychologen. Unser Gehirn versuche automatisch, die Worte des Gesprächspartners zu ergänzen. Ist das der Grund, warum das Mithören nervt?
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Kolumne "Ich & Es"
Den Vögeln älterer Mythologien nachempfunden, inspirieren und faszinieren uns Engel auch heute noch - nur unsere Vorstellung von ihnen wandelte sich im Laufe der Zeit.
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Kolumne "Ich & Es"
Stirbt ein geliebter Mensch, ist der Weg in den Alltag nur schwer zu meistern. Wir werden uns auch unserer eigenen Endlichkeit gegenwärtig.
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Kolumne "Ich & Es"
Etwa vier von zehn Patienten helfen Antidepressiva. Doch die Wirksamkeit sogenannter Stimmungsaufheller ist umstritten. Das belegen auch Studien
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Kolumne "Ich & Es"
Wer unter einer Zwangsneurose leidet, benötigt therapeutische Hilfe, um die krankhaften Zwangshandlungen in den Griff zu bekommen.
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Kolumne Ich & Es
Schon elfjährige Kinder spielen im Schnitt eine Stunde am Computer. Doch zu viel Konsum von Bildschirmmedien kann negative Folgen haben. Aber wo liegt das rechte Maß?
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Kolumne Ich & Es
Ein Burnout ist eine depressive Reaktion. Man fühlt sich ausgebrannt. Dagegen hilft ein anderer Umgang mit Stress, ein neuer Umgang mit Konflikten und eigenen Ansprüchen
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Kolumne "Ich & Es"
Manchmal fehlt dem gestressten Autofahrer einfach nur die Übersicht beim Parken. Mit ein wenig Lernpsychologie könnte die Polizei viel erreichen
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