Hallo,
ich (w, 31) leide seit etwa 15 Jahren mit Unterbrechungen an Panikattacken. Anfangs äußerten sich diese in Herzrasen, eingeschränktes Sichtfeld und extreme Übelkeit. Zu Hause habe ich keine Probleme damit, außer Haus gehen war/ist schwierig. Durch Therapie habe ich diese Panikattacken auf ein Minimum reduziert bzw. kann sie abschwächen, da ich die Angst, öffentlich zu erbrechen, relativ gut abgelegt habe.
Im letzten Jahr hat sich allerdings die Angst etwas verändert, was mir sehr zu schaffen macht und was ich durch Therapie anscheinend nicht lösen kann. Ich habe eine Laktoseunverträglichkeit. Bis diese erkannt worden ist, habe ich unter schlimmen Bauchschmerzen und Durchfällen gelitten. Momentan habe ich die Sache eigentlich im Griff - eigentlich deshalb, weil es trotz allem Situationen gibt, wo ich Bauchschmerzen und Durchfall bekomme und ich nicht weiß, warum. Und das ist das Problem. Mein Darm ist ziemlich unberechenbar, daher bekomme ich Panikattacken, wenn ich außer Haus bin - Angst, dass ich plötzlich wieder Bauchschmerzen und Durchfall bekomme. Die Angst verselbstständigt sich, sodass das "Durchfallgefühl" inzwischen außer Haus oft auftritt.
Im Job ist es an und für sich kein Problem, da ich weiß, dass die nächsten Toiletten ganz in der Nähe sind. Ich muss allerdings hin und wieder auf Dienstreisen. Reise ich selbst allein mit dem Auto an, ist es meist in Ordnung. Sollte im Auto "etwas passieren", ist es nicht so schlimm, da ich sowieso allein bin. Meine große Angst ist allerdings, wenn ich mit Kollegen unterwegs bin. Sollte da etwas "schiefgehen", würde ich das psychisch nicht überleben. Ich rede mich daher inzwischen heraus und versuche immer allein anzureisen bzw. mich überhaupt aus der Sache zu stehlen und nicht auf Dienstreise zu fahren.
Nun steht allerdings eine Sache an, die ich unbedingt wahrnehmen muss - Anfahrt mit Zug und öffentlichen Verkehrsmitteln. Wie kann ich diese Sache überstehen? Ich habe Imodium akut lingual, habe sie aber noch nie genommen. Wirken diese auch bei psychischem Durchfall? Und wenn ja, wie schnell? Wirken die innerhalb von Minuten, also dass sie die schlimmen Bauchkrämpfe, das Durchfallgefühl und natürlich den Durchfall selbst innerhalb von Minuten stoppen? Oder ist es besser, wenn ich die Tabletten schon am Abend davor oder in der Früh, wenn der Darm noch in Ruhe ist, nehme? Wie gesagt, ich habe diese Mittel noch nie genommen, möchte sie nur im Notfall verwenden, muss aber sichergehen, dass diese wirklich schnell und sicher wirken. HAt jemand damit Erfahrung?
ich (w, 31) leide seit etwa 15 Jahren mit Unterbrechungen an Panikattacken. Anfangs äußerten sich diese in Herzrasen, eingeschränktes Sichtfeld und extreme Übelkeit. Zu Hause habe ich keine Probleme damit, außer Haus gehen war/ist schwierig. Durch Therapie habe ich diese Panikattacken auf ein Minimum reduziert bzw. kann sie abschwächen, da ich die Angst, öffentlich zu erbrechen, relativ gut abgelegt habe.
Im letzten Jahr hat sich allerdings die Angst etwas verändert, was mir sehr zu schaffen macht und was ich durch Therapie anscheinend nicht lösen kann. Ich habe eine Laktoseunverträglichkeit. Bis diese erkannt worden ist, habe ich unter schlimmen Bauchschmerzen und Durchfällen gelitten. Momentan habe ich die Sache eigentlich im Griff - eigentlich deshalb, weil es trotz allem Situationen gibt, wo ich Bauchschmerzen und Durchfall bekomme und ich nicht weiß, warum. Und das ist das Problem. Mein Darm ist ziemlich unberechenbar, daher bekomme ich Panikattacken, wenn ich außer Haus bin - Angst, dass ich plötzlich wieder Bauchschmerzen und Durchfall bekomme. Die Angst verselbstständigt sich, sodass das "Durchfallgefühl" inzwischen außer Haus oft auftritt.
Im Job ist es an und für sich kein Problem, da ich weiß, dass die nächsten Toiletten ganz in der Nähe sind. Ich muss allerdings hin und wieder auf Dienstreisen. Reise ich selbst allein mit dem Auto an, ist es meist in Ordnung. Sollte im Auto "etwas passieren", ist es nicht so schlimm, da ich sowieso allein bin. Meine große Angst ist allerdings, wenn ich mit Kollegen unterwegs bin. Sollte da etwas "schiefgehen", würde ich das psychisch nicht überleben. Ich rede mich daher inzwischen heraus und versuche immer allein anzureisen bzw. mich überhaupt aus der Sache zu stehlen und nicht auf Dienstreise zu fahren.
Nun steht allerdings eine Sache an, die ich unbedingt wahrnehmen muss - Anfahrt mit Zug und öffentlichen Verkehrsmitteln. Wie kann ich diese Sache überstehen? Ich habe Imodium akut lingual, habe sie aber noch nie genommen. Wirken diese auch bei psychischem Durchfall? Und wenn ja, wie schnell? Wirken die innerhalb von Minuten, also dass sie die schlimmen Bauchkrämpfe, das Durchfallgefühl und natürlich den Durchfall selbst innerhalb von Minuten stoppen? Oder ist es besser, wenn ich die Tabletten schon am Abend davor oder in der Früh, wenn der Darm noch in Ruhe ist, nehme? Wie gesagt, ich habe diese Mittel noch nie genommen, möchte sie nur im Notfall verwenden, muss aber sichergehen, dass diese wirklich schnell und sicher wirken. HAt jemand damit Erfahrung?
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