Innere Unruhe & Nervös

[joe1982]

Hallo,


ich bin 28 Jahre und studiere auf Lehramt.Wenn ich unter Hektik und emotionalen Stress stehe bzw mehrere Sachen auf einmal mache bekomme ich nervöse Zustände. Mein Körper reagiert schaltet irgendwie runter und ich atme nur dann kurzatmig. Zudem habe ich dann Schwächegefühl in den Beinen und habe dann plötzlich keinen Hunger und esse dann meistens 1-2 Tage nichts. Zum ersten Mal ist es aufgetreten als ich mal sehr viel Stress wegen der Uni hatte und nebenbei arbeiten war. Eine Zeitlang war es weg aber jetzt bin ich bei meinen Eltern wo es letztes Jahr auch schon war. Ich war beim Hausarzt er meinte ich wäre zu nervös und hat mir Opipramol 50 mg aufgeschrieben. Organisch bin ich 100 % gesund. jetzt wollte ich fragen wie ich diese Innere Unruhe &Nervosität in den Griff bekomme. Ich wollte es ohne Mediakamente ausprobieren.Bin nichtraucher und trinke auch kein Alkohol und Drogenprobleme habe ich auch nicht


Über eine Info wäre ich dankbar


gruss joe

[dr.riecke]

Re: Innere Unruhe & Nervös


"Wenn ich unter Hektik und emotionalen Stress stehe .."

"..meinte ich wäre zu nervös.."

Es sind also zwei Dinge: Auslöser und Reaktion.

Wenn Sie etwas Ursächliches tun wollen, dann müsste man die Auslöser analysieren und überlegen, was sich verändern lässt.
Etwas Stress - den sogenannten Eustress - brauchen wir als Anregung.
Es geht also um das Maß.

Bei der Reaktion helfen ziemlich prompt natürlich die richtigen Medikamente, aber längerfristig sind Entspannungsverfahren überlegen. Das einfachste ist das Autogene Training.

[MarcEN]

Re: Innere Unruhe & Nervös


[quote joe1982]
ich bin 28 Jahre ......... und hat mir Opipramol 50 mg aufgeschrieben.
[/quote]

Hallo,

ob bei Ihrer Problematik -in Anbetracht Ihres Alters- der Griff zum Rezeptblock angebracht ist, mag jeder für sich entscheiden...

Hilfreicher wäre ein Hinweis auf alle Institutionen (nicht nur ärztliche ) , die Hilfe bei dieser Art von Störung anbieten: das reicht von Angeboten der VHS bis zu privaten (und kostenlosen) Selbsthilfegruppen in Ihrer näheren Umgebung.

Die Verordnung von Opipramol (ein Präparat aus den 60er Jahren) wird Ihnen für die geschätzt nächsten 50 Jahre kaum weiterhelfen.

Gruß

---MarcEN---