Wieviel Folsäure ist max. am Tag erlaubt?

[lubrique80]

Hallo Zusammen,

hab erst vor kurzen durch einen Bluttest erfahren das ich schwanger bin. Hab sofort vom Arzt Folio forte (0,8mg, Vitamin B12 und Jod) sowie Progestan erhalten.
Wollte mir was gutes tun und hab nach Vitaminen für Schwangere geschaut. Aber überall ist so um die 0,4 mg Folsäure drin. Das wäre ja dann am Tag 1,2 mg. Wie viel verträgt ein Körper bzw. ist es ratsam zu nehmen?

Beste Grüße
Lubrique

[Annette Mittmann]

Re: Wieviel Folsäure ist max. am Tag erlaubt?

Hallo lubrique80,
die ratsame Dosis haben Sie mit 1,2 mg überschritten aber vertragen tut das Ihr Körper. Um den erhöhten Folsäurebedarf in der Schwangerschaft (600 µg pro Tag) zu decken, ist ein vermehrter Verzehr folsäurereicher Lebensmittel ebenfalls empfehlenswert. Sogar vor Eintritt der Schwangerschaft (ca.4 Wochen davor) ist eine Ergänzung angeraten von 400 µg, um das Risiko für eine Ausbildung eines Neuralrohrdefekts zu senken. Hat eine Frau ein Kind mit einer Fehlbildung des Neuralrohrs bekommen, wird bereits vor der nächsten Schwangerschaft die Einnahme von 4mg Folsäure pro Tag empfohlen. Daran sehen Sie, dass ein richtiges zu viel nicht vorkommt bei der Folsäureeinnahme.
Viele Grüße
Annette Mittmann

[lubrique80]

Re: Wieviel Folsäure ist max. am Tag erlaubt?

Hallo Frau Mittmann,
danke.
Stimmt es das nur bis zur 12. SSW Folio Forte (0,8mg) und ab der 13.SSW Folio (0,4mg) ratsam ist?
Viele Grüße
Lubrique

[Annette Mittmann]

Re: Wieviel Folsäure ist max. am Tag erlaubt?

Hallo Lubrique, das ist ratsam so. Aber Sie können auch noch das angebrochene Päckchen zu Ende nehmen- oder falls es die Größe der Tablette zulässt halbieren. Viele Grüße Annette Mittmann

[Annette Mittmann]

Re: Wieviel Folsäure ist max. am Tag erlaubt?

Hallo Lubrique, das ist ratsam so. Aber Sie können auch noch das angebrochene Päckchen zu Ende nehmen- oder falls es die Größe der Tablette zulässt halbieren. Viele Grüße Annette Mittmann

[lubrique80]

Re: Wieviel Folsäure ist max. am Tag erlaubt?

Vielen lieben Dank.
Lubrique