Hallo Kumpels!
Ich hab ein echtes Problem. Schon seit 26 Jahren.
Vor etwa 21 Jahren äusserte sich das so: Am Tag war ich im Kindergarten und hab gespielt. Abend's wurde ich in's Bett gebracht. Doch Nacht's hörte mein Vater immer leises Klappern im Kinderzimmer. Da hat er geschaut. Was sah er? Ich stand an der Puppenstube und habe gespielt. Da hat er mich wieder in's Bett gebracht. Nach einer Weile hat's wieder geklappert... Erst etwa um vier/fünf Uhr Nacht's war ich dann endlich im Bett und schlief. Morgends mussten mich meine Eltern schweren Herzens wecken und in den Kindergarten bringen. Ich war aber soooo müde. Am Nachmittag wollte ich dann immer schlafen. Doch meine Eltern durften das nicht zulassen, damit ich in der Nacht schliefe. Ich bekam sogar die stärksten Schlafmittel in Erwachsenen - Dosis. Da ich da nur noch weniger schlief Nacht's und sogar fit wurde damit, mussten es meine Eltern wieder absetzen.
Als ich dann in der Grundschule war, musste ich wohl oder übel um zehn Uhr in's Bett. Da schlief ich bis ein Uhr. Peng! war ich hellwach bis fünf Uhr morgends. Um sieben musste ich auf, um zur Schule zu gehen. Tagsüber konnte ich nicht schlafen.
Im Gymnasium habe ich erfahren, dass es sich Nacht's am besten lernen lässt. So ging ich also immer erst um zwei/drei Uhr in's Bett, Um sechs auf und zur Schule. Oder Ich ging um zwölf/ein Uhr in's Bett und schlief bis vier/fünf und lernte dann noch. Mit der Zeit begann ich dafür Mittagsschlafe einzulegen. Doch gut dabei gings mir auch nicht.
Als ich aus der Schule ging, wollte ich wieder brav von zweiundzwanzig bis sechs Uhr schlafen. Phänomen wie in der Grundschule. Doch da begann es, dass ich tagsüber ausnahmslos über meinen Studiheften einschlief. Besonders um zehn Uhr Morgends und gegen vier Uhr am Nachmittag hat ich meine Kriesen. Da begann ich, sehr viel Musik zu machen, um mich konstant zu wecken.
Da hab ich mir also angewöhnt, erst in der tiefen Nacht zu Bett gehen und tagsüber zu schlafen. Das war auch kein Leben.
Irgendwie kam es soweit, dass ich ganz wild herumschlief. Da konnt ich irgendwo stehen oder gehen. Peng! Fiel ich um und schlief. Auf diese Weise brach ich mir mal ne Rippe, weil ich auf dem Fahrrad einschlief. Oder als ich auf einer Treppe einschlief, hab ich mir den Fuss verstaucht. Nacht's machte es dann Peng! Und ich war wach. So ging das also.
Da wurde eine Narkolepsie vermutet. Doch die Test's waren irgendwie nicht so eindeutig typisch ausgefallen.
Die Test's ergaben also unter anderem, dass ich nie wirklich richtig wach werde, sondern immer im Halbwachzustand bin, und dass ich nie in eine vernünftige Tiefschlaf - Phase komme (höchstns mal eine pro Nacht), also immer nur im Halbschlaf bin.
Mein Arzt begann mich also Narkolepsie - spezifisch zu behandeln. Das Ritalin bekam ich ja schon vorhin mal. Die Wirkung äusserte sich so: Endlich war ich am Tag wach und schlief nicht mehr einfach Peng! ein. Doch Nacht's war ich sooo erschöpft, dass ich nicht mehr schlafen konnte.
Dann bekam ich das Melatonin abends. Damit ging's mir eine Weile ein bissel besser. Doch bei 10mg angelangt hilft es auch nicht mehr.
Als nächstes kam das Modasomil (Narkoleptikum): Das haute mich vollends vom Hocker, dass ich es absetzen musste.
Anfügen will ich auch noch, dass ich schon in der Wiege Nacht's immer wieder Atemnot hatte. Nun ist es schon so, dass es mich auch tagsüber oft nicht mehr atmet. Da versuche ich dann mit aller Kraft mit dem ganzen Körper nachzuhelfen. (Das zeigt sich so wie "Zuckungen".) Doch meine Muskeln sind dann oft so schwach, dass sie das auch nicht mehr schaffen. So werde ich dann manchmal bewusstseinsgetrübt. (Initiale Bewusstlosigkeit.) Es kann vorkommen, dass ich dann O2 - Abfall bis ca. 82% habe. (Ist nicht viel. - Oder?) Wenn ich diese "Muskelschwächen" habe, hilft es mir, wenn ich O2 bekomme. Es beginnt dann wieder, selber besser zu atmen. Entweder falle ich dann nicht zusammen, oder wenn das schon geschehen ist, kann ich schneller wieder sprechen und mich bewegen.
Ich war schon in zwei Schlaflabors. Doch die Ergebnisse sind sehr konträr. Ich weiss echt nicht, was tun.
Was ich alles schon versucht habe, dass ich Nacht's schlafen kann ist etliches: Orangenblütentee, Marzipan, Baldrian, Hopfen, Schokolade, Bryophyllum, Beten, Aerius - da konnt ich ein klitze - klein wenig besser atmen -, Schäfchen zählen , Duftlämpchen, Schlaftee's, Calcium,........
Das gleich Problem habe ich mit dem Essrhythmus. Ich hab nie Hunger, wenn es eigentlich Zeit dazu wäre. Auch wenn ich zu den Zeiten, wo man nicht essen sollte nix esse. Am meisten Hunger habe ich nacht's. Grrrrrrrr!!!!
Wer kann mir weiterraten? Das ist wirklich ein echtes Problem!! Ich habe schon alles versucht. Auch so Programme, wo ich jeden Tag zwei Stunden später in's Bett ging, damit ich dann endlich um 22 Uhr angelangt wäre. Und etliches mehr.
Ich freue mich auf Eure Reaktionen, Tip's, Euer Schimpfis meiner angeborenen Unvernunft gegenüber, über eure Fiiidbägs zu neuen Idéen, um das in den Griff zu bekommen.
Herzlichste Grüsse sendet Euch Euer 102.Dalmatiner
P.S.: Schaut mal auf die Uhr! Und ich schlafe immer noch nicht!!! HEUL!!
Noch ein P.S. unter das P.S.: Depression habe ich auch schon ausgeschlossen.
Ich hab ein echtes Problem. Schon seit 26 Jahren.
Vor etwa 21 Jahren äusserte sich das so: Am Tag war ich im Kindergarten und hab gespielt. Abend's wurde ich in's Bett gebracht. Doch Nacht's hörte mein Vater immer leises Klappern im Kinderzimmer. Da hat er geschaut. Was sah er? Ich stand an der Puppenstube und habe gespielt. Da hat er mich wieder in's Bett gebracht. Nach einer Weile hat's wieder geklappert... Erst etwa um vier/fünf Uhr Nacht's war ich dann endlich im Bett und schlief. Morgends mussten mich meine Eltern schweren Herzens wecken und in den Kindergarten bringen. Ich war aber soooo müde. Am Nachmittag wollte ich dann immer schlafen. Doch meine Eltern durften das nicht zulassen, damit ich in der Nacht schliefe. Ich bekam sogar die stärksten Schlafmittel in Erwachsenen - Dosis. Da ich da nur noch weniger schlief Nacht's und sogar fit wurde damit, mussten es meine Eltern wieder absetzen.
Als ich dann in der Grundschule war, musste ich wohl oder übel um zehn Uhr in's Bett. Da schlief ich bis ein Uhr. Peng! war ich hellwach bis fünf Uhr morgends. Um sieben musste ich auf, um zur Schule zu gehen. Tagsüber konnte ich nicht schlafen.
Im Gymnasium habe ich erfahren, dass es sich Nacht's am besten lernen lässt. So ging ich also immer erst um zwei/drei Uhr in's Bett, Um sechs auf und zur Schule. Oder Ich ging um zwölf/ein Uhr in's Bett und schlief bis vier/fünf und lernte dann noch. Mit der Zeit begann ich dafür Mittagsschlafe einzulegen. Doch gut dabei gings mir auch nicht.
Als ich aus der Schule ging, wollte ich wieder brav von zweiundzwanzig bis sechs Uhr schlafen. Phänomen wie in der Grundschule. Doch da begann es, dass ich tagsüber ausnahmslos über meinen Studiheften einschlief. Besonders um zehn Uhr Morgends und gegen vier Uhr am Nachmittag hat ich meine Kriesen. Da begann ich, sehr viel Musik zu machen, um mich konstant zu wecken.
Da hab ich mir also angewöhnt, erst in der tiefen Nacht zu Bett gehen und tagsüber zu schlafen. Das war auch kein Leben.
Irgendwie kam es soweit, dass ich ganz wild herumschlief. Da konnt ich irgendwo stehen oder gehen. Peng! Fiel ich um und schlief. Auf diese Weise brach ich mir mal ne Rippe, weil ich auf dem Fahrrad einschlief. Oder als ich auf einer Treppe einschlief, hab ich mir den Fuss verstaucht. Nacht's machte es dann Peng! Und ich war wach. So ging das also.
Da wurde eine Narkolepsie vermutet. Doch die Test's waren irgendwie nicht so eindeutig typisch ausgefallen.
Die Test's ergaben also unter anderem, dass ich nie wirklich richtig wach werde, sondern immer im Halbwachzustand bin, und dass ich nie in eine vernünftige Tiefschlaf - Phase komme (höchstns mal eine pro Nacht), also immer nur im Halbschlaf bin.
Mein Arzt begann mich also Narkolepsie - spezifisch zu behandeln. Das Ritalin bekam ich ja schon vorhin mal. Die Wirkung äusserte sich so: Endlich war ich am Tag wach und schlief nicht mehr einfach Peng! ein. Doch Nacht's war ich sooo erschöpft, dass ich nicht mehr schlafen konnte.
Dann bekam ich das Melatonin abends. Damit ging's mir eine Weile ein bissel besser. Doch bei 10mg angelangt hilft es auch nicht mehr.
Als nächstes kam das Modasomil (Narkoleptikum): Das haute mich vollends vom Hocker, dass ich es absetzen musste.
Anfügen will ich auch noch, dass ich schon in der Wiege Nacht's immer wieder Atemnot hatte. Nun ist es schon so, dass es mich auch tagsüber oft nicht mehr atmet. Da versuche ich dann mit aller Kraft mit dem ganzen Körper nachzuhelfen. (Das zeigt sich so wie "Zuckungen".) Doch meine Muskeln sind dann oft so schwach, dass sie das auch nicht mehr schaffen. So werde ich dann manchmal bewusstseinsgetrübt. (Initiale Bewusstlosigkeit.) Es kann vorkommen, dass ich dann O2 - Abfall bis ca. 82% habe. (Ist nicht viel. - Oder?) Wenn ich diese "Muskelschwächen" habe, hilft es mir, wenn ich O2 bekomme. Es beginnt dann wieder, selber besser zu atmen. Entweder falle ich dann nicht zusammen, oder wenn das schon geschehen ist, kann ich schneller wieder sprechen und mich bewegen.
Ich war schon in zwei Schlaflabors. Doch die Ergebnisse sind sehr konträr. Ich weiss echt nicht, was tun.
Was ich alles schon versucht habe, dass ich Nacht's schlafen kann ist etliches: Orangenblütentee, Marzipan, Baldrian, Hopfen, Schokolade, Bryophyllum, Beten, Aerius - da konnt ich ein klitze - klein wenig besser atmen -, Schäfchen zählen , Duftlämpchen, Schlaftee's, Calcium,........
Das gleich Problem habe ich mit dem Essrhythmus. Ich hab nie Hunger, wenn es eigentlich Zeit dazu wäre. Auch wenn ich zu den Zeiten, wo man nicht essen sollte nix esse. Am meisten Hunger habe ich nacht's. Grrrrrrrr!!!!
Wer kann mir weiterraten? Das ist wirklich ein echtes Problem!! Ich habe schon alles versucht. Auch so Programme, wo ich jeden Tag zwei Stunden später in's Bett ging, damit ich dann endlich um 22 Uhr angelangt wäre. Und etliches mehr.
Ich freue mich auf Eure Reaktionen, Tip's, Euer Schimpfis meiner angeborenen Unvernunft gegenüber, über eure Fiiidbägs zu neuen Idéen, um das in den Griff zu bekommen.
Herzlichste Grüsse sendet Euch Euer 102.Dalmatiner
P.S.: Schaut mal auf die Uhr! Und ich schlafe immer noch nicht!!! HEUL!!
Noch ein P.S. unter das P.S.: Depression habe ich auch schon ausgeschlossen.
Kommentar