Rückenschmerzen?!??!

[steffi1977]

Hallo,
ich habe seit Tagen tierische Schmerzen im Rücken, rechts neben der mitte übern PO.
Gehört das zu Rückenschmerzen oder was könnte das sein?
Komme erst Freitag zum Orthopäden :-/

[Positiv]

Re: Rückenschmerzen?!??!


Hallo, das kommt vom Rücken. Oft hilft Wärme.

[Insoraya]

Re: Rückenschmerzen?!??!

Hallo,

das hört sich ein bisschen nach ISG-Blockade an. Bitte mal auf www.wba-akademie.de und auch auf www.wba-akademie.ch schauen, da ist alles ganz genau erklärt.

Was ich selbst immer ganz gerne mache, um die Verspannungen in dem Bereich zu lösen: zwei Tennisbälle in einen Socken stecken, in der Mitte durch einen zweiten Socken voneinander trennen, sodass ein Abstand von den beiden Tennisbällen entsteht, der ca. dem Abstand der Muskulatur neben der Wirbelsäule entspricht. Nun legt man sich vorsichtig auf die Bälle drauf und tastet so ab, wo schmerzende, verhärtete Muskulatur sitzt. Man kann jetzt eine Art Triggerpunkt-Massage durchführen, die die Verspannungen löst und die knöchernen Strukturen wieder in ihre richtige Lage bringt. Richtig schön den ganzen Hintern damit abrollen. Auch mal ein bisschen mehr an die Seite gehen, da sitzt der M. piriformis, der muckt oftmals

Viel Erfolg!