Entwöhnungstagebuch

[xcept84]

Hallo!

Mir wurde mal erklärt dass es helfen kann so eine Art Tagebuch zu führen. Ich hab auf http://www.michaelriedel.at/stop-smoking mal damit angefangen, kann vielleicht ganz lustig sein wenns auch andere leute mitlesen können. Hat von euch schon wer Erfahrung damit oder hats wem geholfen?

LG

[Dr. Keuthage]

Re: Entwöhnungstagebuch


...ja ich empfehle meinen Patienten auch ein Tagebuch zu führen: 1. vor dem Stopp mit der Frage: wann, wo und warum wurde geraucht; 2. nach dem Stopp: wann und wo war das Rückfall-Risiko erhöht...