Hallo Leidensgenossinnen in den Wechseljahren! Sehr geehrter Herr Dr. Glöckner!
Eine kurze Frage hätte ich vorweg: "Wie strahlt man Autorität und Souveränität aus, wenn man gerade eine fürchterliche Hitzewallung hat ??"
Ich habe in meinem Beruf mit Leuten zu tun, die vom Thema "Wechseljahre" nichts verstehen. Sie sind ein kritisches und ungeduldiges Publikum. Wer davor steht, muss funktionieren, konzentriert und beherrscht wie ein Dompteur, da dürfen keine persönlichen Probleme ablenken.
Ich bin ein "alter Hase" in diesem Job und es klappt immer noch ganz gut. Heute war es jedenfalls so, dass meine Zuhörer "an meinen Lippen gehangen" sind. Ich wollte gerade zum Höhepunkt meiner Ausführung kommen, als mich wieder eine überfallen hat: Meine Hitzewallungen entstehen am Rücken und laufen von dort aus nach vorne über den Hals ins Gesicht. Dort breiten sie sich blitzschnell aus, lassen es dunkelrot anlaufen und den Schweiß aus allen Poren brechen ......
Es ist wirklich demütigend, was mein Körper zur Zeit mit mir aufführt. Das nagt schon sehr an meinem Selbstwertgefühl.
Eigentlich hatte ich gehofft, die Sache durch die regelmäßige Einnahme von Menoflavon (Rotklee) halbwegs im Griff zu haben. Im übrigen ernähre ich mich gesund, bin schlank und betreibe täglich mindestens eine halbe Stunde Sport, das soll ja gegen Wechselbeschwerden helfen. Trotzdem: Seit ein paar Wochen ist die Hölle los, zumindest, was die Hitze(-wallungen) betrifft - auch wenn jetzt tiefster Winter ist. Mit großer Sorge sehe ich dem Sommer entgegen, in dem Raumtemperaturen zu erwarten sind, die um bis zu 15° C höher liegen können.
Mein gesetzliches Pensionsantrittsalter liegt bei 65 Jahren. Das heißt für mich, dass ich noch mehr als 12 Jahre arbeiten muss. Momentan weiß ich nicht einmal, wie ich den nächsten Tag überstehen soll. Wenn ich in Zukunft meinen Job nur mehr mit Hilfe einer Hormonersatztherapie schaffe, bedeutet das, dass ich diese gefährlichen Stoffe meinem Körper voraussichtlich jahrelang zuführen muss.
Meine Fragen an erfahrene Frauen:
Wie könnte ich Situationen wie der oben beschriebenen besser begegnen?
Gibt es irgendeine Möglichkeit, Hitzewallungen abzublocken? (Ich kleide mich schon nach der Zwiebelschalenmethode - mehrere Hüllen übereinander - und lieber zuwenig als zuviel - mit dem Effekt, dass ich seit Wochen stark verkühlt bin!)
Oder kennt ihr einen Über-drüber-Trick, das Publikum so abzulenken, dass es nichts merkt? (Ich habe schon überlegt, jedes Mal einen schrecklichen Hustenanfall vorzutäuschen. Wenn ich deswegen rot anlaufen und in Schweiß ausbrechen würde, würde es nicht so viel Unverständnis hervorrufen. Aber eigentlich möchte ich meine Energien nicht in so ein entwürdigendes Theaterspiel stecken.)
Kennt ihr ein extragut abdeckendes Make-up, das nicht glänzt, auch wenn man schwitzt?
Ich bin euch für jeden Tipp dankbar!
Meine Fragen an Herrn Dr. Glöckner:
Gibt es empfehlenswerte Medikamente, die speziell bei Hitzewallungen wirken und keine Hormone enthalten?
Oder bleibt mir nun nichts anderes übrig, als die Störungen mit Hormonersatz zu bekämpfen?
Ich habe keine Gebärmutter mehr (Hysterektomie nach Endometriumhyperplasie mit Atypien), Mikroverkalkungen und Zysten in der Brust und komme aus keiner Brustkrebsrisikofamilie. Wie engmaschig müsste man in diesem Fall Brustkrebsfrüherkennung durchführen? Wäre ein durch HET ausgelöster Brustkrebs von einer sehr gefährlichen Art?
Danke fürs Durchlesen und alle Antworten im voraus!
Liebe Grüße
Marie 51
Eine kurze Frage hätte ich vorweg: "Wie strahlt man Autorität und Souveränität aus, wenn man gerade eine fürchterliche Hitzewallung hat ??"
Ich habe in meinem Beruf mit Leuten zu tun, die vom Thema "Wechseljahre" nichts verstehen. Sie sind ein kritisches und ungeduldiges Publikum. Wer davor steht, muss funktionieren, konzentriert und beherrscht wie ein Dompteur, da dürfen keine persönlichen Probleme ablenken.
Ich bin ein "alter Hase" in diesem Job und es klappt immer noch ganz gut. Heute war es jedenfalls so, dass meine Zuhörer "an meinen Lippen gehangen" sind. Ich wollte gerade zum Höhepunkt meiner Ausführung kommen, als mich wieder eine überfallen hat: Meine Hitzewallungen entstehen am Rücken und laufen von dort aus nach vorne über den Hals ins Gesicht. Dort breiten sie sich blitzschnell aus, lassen es dunkelrot anlaufen und den Schweiß aus allen Poren brechen ......
Es ist wirklich demütigend, was mein Körper zur Zeit mit mir aufführt. Das nagt schon sehr an meinem Selbstwertgefühl.
Eigentlich hatte ich gehofft, die Sache durch die regelmäßige Einnahme von Menoflavon (Rotklee) halbwegs im Griff zu haben. Im übrigen ernähre ich mich gesund, bin schlank und betreibe täglich mindestens eine halbe Stunde Sport, das soll ja gegen Wechselbeschwerden helfen. Trotzdem: Seit ein paar Wochen ist die Hölle los, zumindest, was die Hitze(-wallungen) betrifft - auch wenn jetzt tiefster Winter ist. Mit großer Sorge sehe ich dem Sommer entgegen, in dem Raumtemperaturen zu erwarten sind, die um bis zu 15° C höher liegen können.
Mein gesetzliches Pensionsantrittsalter liegt bei 65 Jahren. Das heißt für mich, dass ich noch mehr als 12 Jahre arbeiten muss. Momentan weiß ich nicht einmal, wie ich den nächsten Tag überstehen soll. Wenn ich in Zukunft meinen Job nur mehr mit Hilfe einer Hormonersatztherapie schaffe, bedeutet das, dass ich diese gefährlichen Stoffe meinem Körper voraussichtlich jahrelang zuführen muss.
Meine Fragen an erfahrene Frauen:
Wie könnte ich Situationen wie der oben beschriebenen besser begegnen?
Gibt es irgendeine Möglichkeit, Hitzewallungen abzublocken? (Ich kleide mich schon nach der Zwiebelschalenmethode - mehrere Hüllen übereinander - und lieber zuwenig als zuviel - mit dem Effekt, dass ich seit Wochen stark verkühlt bin!)
Oder kennt ihr einen Über-drüber-Trick, das Publikum so abzulenken, dass es nichts merkt? (Ich habe schon überlegt, jedes Mal einen schrecklichen Hustenanfall vorzutäuschen. Wenn ich deswegen rot anlaufen und in Schweiß ausbrechen würde, würde es nicht so viel Unverständnis hervorrufen. Aber eigentlich möchte ich meine Energien nicht in so ein entwürdigendes Theaterspiel stecken.)
Kennt ihr ein extragut abdeckendes Make-up, das nicht glänzt, auch wenn man schwitzt?
Ich bin euch für jeden Tipp dankbar!
Meine Fragen an Herrn Dr. Glöckner:
Gibt es empfehlenswerte Medikamente, die speziell bei Hitzewallungen wirken und keine Hormone enthalten?
Oder bleibt mir nun nichts anderes übrig, als die Störungen mit Hormonersatz zu bekämpfen?
Ich habe keine Gebärmutter mehr (Hysterektomie nach Endometriumhyperplasie mit Atypien), Mikroverkalkungen und Zysten in der Brust und komme aus keiner Brustkrebsrisikofamilie. Wie engmaschig müsste man in diesem Fall Brustkrebsfrüherkennung durchführen? Wäre ein durch HET ausgelöster Brustkrebs von einer sehr gefährlichen Art?
Danke fürs Durchlesen und alle Antworten im voraus!
Liebe Grüße
Marie 51
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