Fettverbrennung anregen???

[1800]

hallo leutz,
wie kan man die fettverbrennun am besten anregen??
bite um rat!!!

grußß 1800

[sunshineW]

RE: Fettverbrennung anregen???


hallo,
also ich esse jeden mittag etwa 100 - 150g Ananas (frisch), das regt den Stoffwechsel ungemein an.

viele grüße und viel erfolg

[scubagirl]

RE: Fettverbrennung anregen???


da gibt es einiges....ganz oben auf liste steht Sport !
Ergänzend dann natürlich die entsprechende Ernährung. Ein paar lebensmittel die die Fettverbrennung unterstützen können :
- Grüner Tee (min. 2-3 Tassen am tag )
- Gewürze wie Chili, Ingwer, Pfeffer, ...heizen dem Stoffwechsel ein
- CLA ( conjugierte linolsäure - ein ungesättigte Fettsäure )
- Bitterstoffe aus Chicoree, Radichio,...
- viel Wasser trinken
- viele kleine Mahlzeiten regelmässig über den Tag verteilt und nie essen bis man pappsatt ist ( hält den stoffwechsel und die Verdauung auf Trab )