Was hat es eigentlich mit der "Nach 14.00 Uhr Essenregel" auf sich? Ich habe gehört dass da menschen einfach nach 14.00 Uhr nichts mehr gegessen haben und abgenommen haben. Meine Schwester hat eine Freundin die alles gegessen hat ( auch Gummibärcehn, Schokolade usw) aber eben nach 14 Uhr nichts mehr. Und sie hat 14 Kilo abgenommen!!! kann da was wahres dran sein?
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Nach 14 Uhr nichts mehr essen
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Cordula_24
Nach 14 Uhr nichts mehr essen
Hallo an alle Interessierten.
Was hat es eigentlich mit der "Nach 14.00 Uhr Essenregel" auf sich? Ich habe gehört dass da menschen einfach nach 14.00 Uhr nichts mehr gegessen haben und abgenommen haben. Meine Schwester hat eine Freundin die alles gegessen hat ( auch Gummibärcehn, Schokolade usw) aber eben nach 14 Uhr nichts mehr. Und sie hat 14 Kilo abgenommen!!! kann da was wahres dran sein?Stichworte: -
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Lili
Nö..
ist eigentlich ganz einfach:
Du nimmst dann ab, wenn du eine negative Bilanz aufweisedn kannst.
D.h.: auch wenn deine Bekannte solche Süssigkeiten etc. gegessen hat, so hat diese mit Sicherheit weniger Kalorien zugeführt als sie verbraucht hat. Das hat nix mit der Uhrzeit zu tun....
Du nimmst auch ab wenn du um 20:00 Uhr (oder irgendeine Uhrzeit) das letzte ißt....definitiv: es zählt die Bilanz...
Jedoch sollte man nicht kurz vor dem zu Bett gehen essen, das belastet deinen Körper und die Verdauen .
Zu guter letzt....ernähre dich nicht von solchen leeren Kohlenhydraten etc....sondern ausgewogen.
Um dich darüber zu informieren,benutze einfach die Suchfunktion, da findest du viele gute Beiträge
Grüsse Lili
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Petronius
RE: Nach 14 Uhr nichts mehr essen
klar
kommt ja nicht nur darauf an, was man ißt, sondern mindestens genauso darauf, wieviel man ißt
wer also täglich um 7 aufsteht, nach 14 nichts mehr ißt, und um 23 ins bett geht, hat nur die hälfte seiner wachen zeit fürs essen frei. haut er dann nicht vormittags umso mehr rein (was ich eigentlich erwarten würde), entspricht das fdh
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minajan
RE:NÖ
Hallo!
Ich bin übergewischtig wiege 64 ,ich versuche seit einer lange Zeit abzunehmen aber es geht überhaupt nicht auch mit sehr starkrn Diäten. Kannst du vielleicht mir helfen?
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