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Flugangst
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Re: Flugangst
"Wie kann ich diese Flugangst besiegen?"
Stimmt, was Stix schreibt.
Man nennt das in der Psychotherapie Konfrontations- oder Expositionstraining.
Das macht man bei agoraphobischen Störungen, z.B. der Unfähigkeit, einen Fahrstuhl zu benutzen etc.
Bei Flugangst hat das Verfahren natürlich Grenzen, allein schon ökonomische...
Es gibt übrigens auch recht wirksame Medikamente gegen Flugangst, auch könnten Sie eine Psychotherapie machen, wenn das Phänomen nicht das einzige ist.
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Re: Flugangst
Hallo,
Bin im August das erste mal mit mein Freund geflogen. 4 Std nach Fuerteventura. Waren ziemlich nervös weil es der 1. Flug von uns beiden war. Hatten auf dem Rückflug Turbulenzen gehabt und ich hatte mega Angst. Mir hat es geholfen mit dem Steward zu sprechen oder Musik zu hören. Ansonsten versuche einfach aus dem Fenster zu gucken und die Aussicht zu genießen. Vielleicht hilft es auch Rätzel zu machen oder zu lesen
Liebe Grüße
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