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Eröffnungsbeitrag des Themas:
- (887 mal gelesen)
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Da ich Schichtarbeite komm ich häufig zu zu wenig schlaf, oder kann nicht schlafen wenn ich eigentlich sollte.
Ich habe aber kein Interesse zu Schlaffmittel zu greiffen! Oder 5 Kaffee zu trinken bevor ich es überhaupt unter die dusche schaffe! Gibt es eine Trick seinen schlaf besser kontrollieren zu können?
Antworten zu diesem Thema:
- (288 mal gelesen)
- Status:
Schichtarbeit führt bei vielen Betroffenen zu Schlafproblemen, da ja die Arbeitszeit in unsere biologisch festgelegte optimale Schlafzeit, - die Nacht, fällt. Einen einfachen Trick unsere Biologische Uhr den Arbeitserfordernissen anzupassen gibt es nicht. Weitere Informationen und einige Anregungen können Sie unter folgender url finden: [www.uni-marburg.de]
Mit freundlichen Grüssen
A.Blau (Arzt Schlafmedizin)
| Datum/Zeit | von Autor | Thema |
|---|---|---|
| 04.06.03 03:11 | beckham |  Schichtarbeit |
| 13.06.03 14:31 | A.Blau |   RE: Schichtarbeit |
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