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    <title>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</title>
    <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/list.html</link>
    <description><![CDATA[Onmeda-Foren: Lesen und beobachten Sie die aktuellsten Beiträge rund um die Themen Schlafen und Schlafstörungen aus dem Forum "Schlaf &amp; Schlafstörungen". Das Gesundheitsportal Onmeda bietet Ihnen in über 40 Diskussionsforen rund um die Themen Gesundheit, Medizin, Krankheiten, Ernährung sowie Kinderwunsch und Schwangerschaft die Möglichkeit zum Austausch unter Betroffenen und Ratschläge von Experten.]]></description>
    <language>de_DE</language>
    <pubDate>Wed, 16 May 2012 21:51:05 +0200</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 21:51:05 +0200</lastBuildDate>
    <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
    <generator>Phorum 5.1.15</generator>
    <ttl>600</ttl>
    <item>
      <title>Schlafapnoe</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2103540/read.html#msg-2103540</link>
      <author>XENIA81</author>
      <description><![CDATA[Guten Abend,

ich bin sehr verzweifelt. Bei meinem Vater wurde mittels Gerät für 1 Nacht eine Schlafapnoe festgestellt. Und er sollte sich an ein Schlaflabor wenden. Er hat einen Termin für Mitte August bekommen und sollte den Bericht dorthin schicken. Als er den Bericht an das Labor gegeben hat, hat er gelesen, dass die längste Atempause 3,5 min. war. Der Termin im Labor ist erst in 3 Monaten. Ich habe gegoogelt und bin sehr verunsichert und mache mir sooo große Gedanken und habe große Angst. Zu seiner Vorgeschichte: Er ist Mitte 60, und wird seit über 20Jahren an Blutdruck behandelt. Vor 3 Jahren wurde eine Herzrythmusstörung mittels Elektroschok behandelt. Seitdem nimmt er Gerinnungsmedikamente.

Ist der Termin nicht viel zu spät? Kann Schlafapnoe behandelt werden?

Er hat auch Vorhofflimmern, und Schilddrüsenunterfunktion. Ausserdem hat er Zahnprothesen und nimmt diese zum Schlafen ab.


Was kann er gegen die Schlafapnoe tun? Hilft eine Seitenlage im Schlaf?Oder das Tragen der Zahnprothesen?

Bitte geben Sie mir ein paar informationen. Ich bin den ganzen Tag am grübeln und den Tränen nahe.

Danke im Voraus.]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
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      <pubDate>Wed, 16 May 2012 21:51:05 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>trimipramin</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2102772/read.html#msg-2102772</link>
      <author>denise2007</author>
      <description><![CDATA[hallo doc,

eine frage ich hatte vor jahren bis 2006 atosil 25mg tabl.genommen.kann es sein das dieses medikament nicht mehr wirkte?ich kam sehr gut damit zurecht.oder kann ich das weiter nehmen bzw.wieder nehmen ?
jetzt soll ich trimipramin nehmen ,da ich oft abends nicht einschlafen kann.hm,eine frage dazu nimmt man von denen tabl.zu (paar kilos mehr würden mich ja freuen).

danke für rasche antwort.
liebe grüße denise2007]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2102772/read.html#msg-2102772</guid>
      <pubDate>Sun, 13 May 2012 21:16:14 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Nächtliches Schreien bei einem Kind</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/1004141/2102226/read.html#msg-2102226</link>
      <author>Vonne</author>
      <description><![CDATA[ -- moved topic -- ]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
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      <pubDate>Fri, 11 May 2012 11:35:47 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Tipps für guten Schlaf</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2101732/read.html#msg-2101732</link>
      <author>Neu bei Onmeda</author>
      <description><![CDATA[Liebe Foren-User,

bei leichten Schlafproblemen helfen oft schon kleine Änderungen der Gewohnheiten. In unserer Bildergalerie findet ihr Tipps, die zu einem besseren Schlaf verhelfen können!

Zur Bildergalerie gehts hier: http://www.onmeda.de/bildergalerien/bildergalerie_schlafen.html

Viele Grüße
Eure Onmeda-Redaktion]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2101732/read.html#msg-2101732</guid>
      <pubDate>Wed, 09 May 2012 16:19:50 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Lautes Schnarchen</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2101378/read.html#msg-2101378</link>
      <author>felix25</author>
      <description><![CDATA[Hallo

laut meiner Frau schnarche ich extrem laut.
Das problem ist, das ich nicht immer schnarche.

Welche Ursachen gibt es alles, damit ich evt. herrausfinde warum ich schnarche.
Laut schnarchen-hilfe.org kann es am Übergewicht liegen

Hat jemand einen Tip wie ich das schnarchen in den Griff bekomme

Danke]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2101378/read.html#msg-2101378</guid>
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 09:51:36 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Einschlafprobleme, mit Opipramol die Rettung?</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2100740/read.html#msg-2100740</link>
      <author>sarah158</author>
      <description><![CDATA[Hallo, 

letzten Sommer fingen meine Schlafprobleme an. Ich hatte sehr viel Stress mit Uni und hatte Angst nicht alles schaffen zu können. Mein Stressfaktor war so hoch, dass oft manchmal gar nicht eingeschlafen bin, auch nicht am nächsten Tag, aber da wusste ich, das hört auf, wenn die Deadline der Hausarbeit vorbei ist. Und danach ging es mir auch wieder gut. Nun jetzt fast ein Jahr später, fangen sie ohne Grund wieder an. Ich hab derzeit eigentlich keinen besonders großen Stress. Liege eigentlich auch nicht voller Sorgen im Bett. Aber irgendwie kann ich trotzdem genauso wie letzten Sommer nicht einschlafen. Vor allem am Donnerstag klappt es oft gar nicht, den ganzen Tag hab ich da Uni und mir fällt es dann irgendwie schwer abzuschalten. Ich hab da schon verschiedene Dinge ausprobiert, autogenes Training, Neurexan, Lesen vorm Einschlafen, Spaziergänge, ausgiebig lüften vorm Schlafen, keinen Kaffee usw. Nun bin ich, als ich sogar am freien 1. Mai nicht einschlafen konnte, zum Arzt, weil nun meiner Meinung nach die Angst nicht einschlafen zu können, dafür sorgt dass ich erst gar nicht schlafen kann. Der bekannte Teufelskreis. Naja die Ärztin hat mir jetzt Opipramol verschrieben, dass ich bei Bedarf nehmen soll.
Gestern nahm ich dann die erste Tablette und konnte dann auch recht gut einschlafen. Nun weiß nicht, ich hab gehört dass es eigentlich klüger wär Opipramol langfristig abends zu nehmen, ich weiß ja nicht vorm im Bett liegen, ob ich nun schlafen kann oder nicht. Dauert ja auch bis die Tablette wirkt. Wie würdet ihr das denn am besten machen? Ich geh eigentlich immer erst so um halb 12 bis eins ins Bett und steh um neun, eigentlich ziemlich genau nach 8 Stunden auf, ohne Wecker. Ich find halt nichts schrecklicher als wach im Bett zu liegen. 
Was meint ihr, wie soll ich am besten Opipramol einnehmen?]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2100740/read.html#msg-2100740</guid>
      <pubDate>Sat, 05 May 2012 16:33:39 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Opipramol</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/1477132/2100732/read.html#msg-2100732</link>
      <author>Schokobaer</author>
      <description><![CDATA[Hallo, guten Tag, ich habe mich heute erst hier neu angemeldet und wollte mal hören, wie es Ihnen damals mit dem Opipramol ergangen ist? Hat es Ihnen geholfen? Ich hoffe, es geht Ihnen heute wieder gut? Hier ist mein heutiger Bericht. Vielleicht könnten Sie mir auch etwas dazu schreiben. Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende. Lg

Wegen Depressionen und sehr großen Ängsten (es gibt mehr Dinge vor denen ich Angst habe wie umgekehrt....) u. a. Zukunftsangst, sehr starke Verlustangst bzgl. geliebter Menschen, Angst vorm Tod, Angst vor Krankheiten, insbesondere auch Ansätze von EMO (Angst vor Übelkeit/Erbrechen). Ich habe eine 2-jährige Gesprächstherapie hinter mir, die mir leider gar nichts geholfen hat. Nun gehe ich seit ca. 4 Monaten wieder zu einer Therapeutin, mit der ich auch sehr gut klarkomme. Ich habe mich all die Jahre immer gegen Antidepressiva/Medikamente gewährt und vor allem Kraft im Ausdauersport gefunden. Leider haben gerade in den letzten Monaten die psychosomatischen Beschwerden wieder extrem zu genommen, mir ist ständig schwindelig, übel und die Ängste machen mich fertig. Es ist so furchtbar morgens mit Angst aufzuwachen und abends damit einzuschlafen. Jemand, der das nicht kennt, kann gar nicht verstehen, wie furchtbar das ist. Ich habe mich daher nach Rücksprache mit meiner Therapeutin dazu entschieden, zumindest vorübergehend ein leichtes Medikament zu nehmen. Körperlich ist übrigens alles in bester Ordnung, ich habe sämtliche Fachärzte (HNO, MRT, Augenarzt, Zahnarzt, Gyn, Blutwerte, usw.) durch....Was noch hinzukommt sind Probleme an der Halswirbelsäule, was aber auch wohl wieder von meinen Ängsten/Depressionen kommt bzw. damit zusammenhängt. Der Rücken/Nacken ist komplett &quot;fest&quot;. Ich leide momentan zudem auch unter Sehstörungen, die lt. Physiotherapeut aber damit zusammenhängen. Jedenfalls nehme ich jetzt seit 1 Woche die Opipramol 50 mg. Da ich sehr empfindlich auf Medikamente reagiere und vor allem immer große Angst vor Nebenwirkungen habe, habe ich bisher nur 25 mg abends genommen. Mein Magen rebelliert momentan noch mehr. Ich habe starke Übelkeit, Magendruck/Magengrummeln...Dabei ist das doch wirklich eine Minidosis....Ich bin mir darüber im Klaren, dass das Medikament nichts &quot;wegzaubern&quot; kann, sehe es als vorübergehende Stütze insb. in Verbindung mit der Therapie. Aber die Nebenwirkungen machen mich momentan komplett fertig. Ich weine jeden Tag, weil ich einfach so nicht mehr kann...Im Internet fand ich viele, vor allem ältere Erfahrungsberichte, zu Opipramol. Daher möchte ich Sie/Euch nach Eurer Erfahrung mit DIESEM Medikament fragen? Wie war es bei Ihnen/Euch mit der Nebenwirkung? Früher habe ich schon einmal Insidon genommen, davon bekam ich Haarausfall ;-( Würde mich wirklich sehr über Antworten freuen.]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/1477132/2100732/read.html#msg-2100732</guid>
      <pubDate>Sat, 05 May 2012 16:07:43 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: ich schlafe erst garnicht ein :-( bin fertig!</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2066990/2098310/read.html#msg-2098310</link>
      <author>Danielz12</author>
      <description><![CDATA[Hallo Sonnenschein78,
ich kenne das Problem wenn man Nachts nicht einschlafen kann, leider nur zu gut! Ich denke das die Einschlafprobleme großteils Kopbedingt sind, zumindest war das bei mir der Fall. 

Ich konnte mit der Tiefenentspannungsübung sehr gut Resultate erzielen. Auf der Seite http://schlafstoerungen-was-tun.de/ kannst du dir 7 Tipps, darunter auch diese Übung kostenlos runterladen. 

Außerdem würde ich immer alle Geräte (PC/Fernseher) ausschalten, gerade diese Geräte beeinflussen meinen Schlaf extrem. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen, aber lass bitte die Finger von den Schlamittel da diese sehr schnell abhängig machen könnten :)

Liebe Grüße Daniel]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2066990/2098310/read.html#msg-2098310</guid>
      <pubDate>Fri, 27 Apr 2012 00:49:54 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: ich schlafe erst garnicht ein :-( bin fertig!</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2066990/2098038/read.html#msg-2098038</link>
      <author>juliette28</author>
      <description><![CDATA[hallo sonnenschein78, es gibt doch sehr gute Schlaftherapien.Habe zwar keine gemacht aber Kurteilnehmer kennengelernt die wegen Schlafstörungen in Behandlung waren. Es klingt paradox, doch bei Schlafstörungen wirkt Schlafentzug!
Natürlich unter ärztlicher Aufsicht da auch dieser nur die Länge des Schlafentzuges bestimmen kann und Dich wieder in einen normalen Schlafrhytmus bringen kann! Viel Erfolg]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2066990/2098038/read.html#msg-2098038</guid>
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 11:19:13 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Frage zur Schlaflähmung</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092046/2097466/read.html#msg-2097466</link>
      <author>FranziL89</author>
      <description><![CDATA[Hallo :)

also ich hab leider schon gehört, dass es nicht sonderlich gut wegzubekommen ist. Also manche behalten das ewig, andre werden das wieder los, wie auch immer. 

Hast Du mit Deinem Arzt mal gesprochen bisher? 

Viele Grüße]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092046/2097466/read.html#msg-2097466</guid>
      <pubDate>Tue, 24 Apr 2012 16:18:04 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: ich schlafe erst garnicht ein :-( bin fertig!</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2066990/2096716/read.html#msg-2096716</link>
      <author>Lars86</author>
      <description><![CDATA[Hallo,

ich kann zwar nicht behaupten, dass ich noch nie viel geschlafen habe, immer normal zw. 7-9 Stunden, aber ich konnte mehrere Wochen hintereinander sogut wie garnicht schlafen. Das shclimmste ist, ich weiß nicht einmal wovon. Richtig auf die Reihe bekommen habe ich das durch eine Hypnose CD aus dem Internet von Dieter Eisfeld und Joggen, regelmäßig! Die Cd habe ich dann zur Entspannung und zum Ausgleich immer vor dem Schlafen gehen gehört und es hat was gebracht, dann bin ich schnell eingeschlafen und habe schnell meinen Schlafrythmus zurückerhalten. Jetzt brauche ich sie nicht mehr und alles ist beim alten. LG]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2066990/2096716/read.html#msg-2096716</guid>
      <pubDate>Sun, 22 Apr 2012 01:25:01 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Probleme beim Einschlafen</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2072192/2096714/read.html#msg-2096714</link>
      <author>Lars86</author>
      <description><![CDATA[Ich hatte ebenfalls vor einigen Wochen Schlafprobleme, zuerst habe ich es mit Sport probiert, das hat auch ein wenig geholfen, habe dann statt 1-2 Stunden 3-4 Stunden geschlafen, was aber auch nicht normal ist. Für manche hört sich das garnicht so wenig an, aber ich konnte nur 20 Minuten am Stück schlafen, und das einschlafen dauerte immer wieder Zeit. Wollte dann endlich normal schlafen und habe mich dann im Internet erkundigt und dann eine Hypnose CD gekauft und die hat ziehmlich was gebracht. Sie ist von Dieter Eisfeld und ich hab sie im Internet entdeckt. Immer vorm zu Bett gehen angehört und bin dann innerhalb von paar Minuten eingeschlafen und habe auch die ganze Nacht bis 8 Uhr. Schon ein riesen Fortschritt. Jetzt brauch ich sie nicht mehr und kann ganz normal schlafen, eigentlich immer dann wenn ich müde bin. Vielleicht bringt dir das ja auch was. Viel Erfolg dir!]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2072192/2096714/read.html#msg-2096714</guid>
      <pubDate>Sun, 22 Apr 2012 01:11:10 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Schlafstörungen</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2026012/2096710/read.html#msg-2096710</link>
      <author>Lars86</author>
      <description><![CDATA[Du hast einfach keinen normalen Schlafrythmus, versuche es doch mal mit Sport abends, du braucht mehr Ausgegelichenheit. Ich habe sie zum Beispiel durch Joggen und eine Hypnose Cd bekommen, die ich immer vorm schlafen gehen gehört habe, um einfach abzuschalten und den Körper auf den Ruhezustand vorzubereiten. Hat auf jeden Fall super geklappt, denn nach einigen Tagen konnte ich wieder wie früher normal schlafen und wieder schnell einschlafen, denn davor habe ich manche Nächte gar kein Auge zumachen können. Die Cd ist von einem Psychologen, D. Eisfeld mein ich, aber den Titel habe ich vergessen. Um besser schlafen zu können braucht man keine Medikamte oder dergleichen, sondern muss den Körper und die Seele erstmal bereinigen, klingt doof ist aber so ;)]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2026012/2096710/read.html#msg-2096710</guid>
      <pubDate>Sun, 22 Apr 2012 00:44:34 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Gelegentlich auftauchende Schlafstörungen wie</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092100/2096292/read.html#msg-2096292</link>
      <author>Celes</author>
      <description><![CDATA[Ja, wenn ich ehrlich bin, leide ich unter einer Menge emotionalem Stress, aber das eigentlich schon viele Jahre lang. Es hat sich zwar verschlimmert, aber das hat es auch schon vor Monaten, und da konnte ich auch noch sehr gut schlafen.
Und das erste Mal, dass diese Art Schlafstörung bei mir auftrat, lag das definitiv mit meiner Schlafrhythmusumstellung zusammen. Jetzt, wie gesagt, aus heiterem Himmel.

Und es wird auch schlimmer. Es ist nicht mehr so, dass es sich jetzt kontinuierlich verbessert, bis es wieder ein normaler Schlaf ist (wie beim ersten Mal), sondern dass ich irgendwann die Nacht doch wieder halbswegs gut schlafe und dann nächste Nacht alles von vorne beginnt.]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092100/2096292/read.html#msg-2096292</guid>
      <pubDate>Fri, 20 Apr 2012 14:59:08 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Gelegentlich auftauchende Schlafstörungen wie</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092100/2096246/read.html#msg-2096246</link>
      <author>Piratentochter</author>
      <description><![CDATA[Hast du momentan viel Stress oder Angst vor etwas, oftmals hat man nervösbedingte Schlafstörungen.]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092100/2096246/read.html#msg-2096246</guid>
      <pubDate>Fri, 20 Apr 2012 12:59:19 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Schlafprobleme,Schlaflabor</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2095842/read.html#msg-2095842</link>
      <author>YearOne</author>
      <description><![CDATA[Da ich unter Schlafproblemen leide,(den ganzen Tag müde Abends bin ich dann wach) habe ich meinen Neurologen auf eine Überweisung an die Klinik (Seelische und Psychische Gesungheit) angesprochen.
Er hat gesagt ich kann hingehen,aber bringen wird es garnichts.
Man würde mich nur an ein EEG anschliesen oder sonst wie Gehirnwellen messen und bei mir hätte des einen anderen Grung.
Kennt sich da jemand aus?
Hat da jemand schon erfahrungen gemacht?]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2095842/read.html#msg-2095842</guid>
      <pubDate>Wed, 18 Apr 2012 23:52:11 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Schlafen mit Zwischenstops</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092544/2095550/read.html#msg-2095550</link>
      <author>Labersack</author>
      <description><![CDATA[hallo Bluemelein,
setze dich nicht so unter diesen Einschlafstress. Bringen tut dir dieses zwanghafte Einschlafen nichts. Die Schnarchprobleme sind aber halt ein Problem und man sollte nach einer Lösung suchen wenn es derartig stört. Ich kenne einige die getrennt schlafen aus diesem Grund.
Vieleicht solltest du dir wirklich die Zeit lassen und dich erst einmal an diese neue Situation gewöhnen. Wichtig ist es halt, immer erst dann ins Bett zu gehen, wenn man auch müde ist.

LG
LaSa]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092544/2095550/read.html#msg-2095550</guid>
      <pubDate>Wed, 18 Apr 2012 11:01:45 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: bin ich jetzt ausgeschlafen?</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2093124/2095548/read.html#msg-2095548</link>
      <author>Labersack</author>
      <description><![CDATA[Das ist kein Schlafproblem, sondern einfach eine körperliche Reaktion. Würden da noch Lichtveränderungen hinzu kommen hätte man einen Jetleg.
Von daher, der Körper reguliert das wieder sobald man seinen täglichen Rythmus wieder gefunden hat.

LG
LaSa]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2093124/2095548/read.html#msg-2095548</guid>
      <pubDate>Wed, 18 Apr 2012 10:56:51 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Seit Monaten zunehmende Müdigkeit ohne Grund</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2088502/2095546/read.html#msg-2095546</link>
      <author>Labersack</author>
      <description><![CDATA[Bin gerade erst über diesen Beitrag gestolpert.
Man sollte entzündliche Vorgänge ausschliessen, allein wegen der schwankenden Blutsenkung. Diese könnte das erste Anzeichen dafür sein. 
Letztlich könnte es sich auch um eine Autoimmunerkrankung handeln, welche noch nicht komplett ausgebildet ist. Denkbar wäre auch eine chron. Infektion mit verschiedenen Darmkeimen (Yersinien etc.). 
Normal ist dieses Beschwerdebild jedenfalls nicht und sollte weiter diagnostisch verfolgt werden. Und vom Arzt nicht abwimmeln lassen, denn das wird gerne gemacht wenn man nicht weiter weiss.

LG
LaSa]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2088502/2095546/read.html#msg-2095546</guid>
      <pubDate>Wed, 18 Apr 2012 10:54:37 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>bin ich jetzt ausgeschlafen?</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2093124/read.html#msg-2093124</link>
      <author>misterschlafproblem</author>
      <description><![CDATA[Hallo liebe Schlafexperten/innen.
Ich bin 15 Jahre und hatte gerade 2 Wochen Ferien, in denen ich nicht wirklichb einen richtigen Schlafrythmus hatte :) Ich bin meistens so zwischen 2-5 Uhr in der Früh schlafen gegangen und aufgestanden (am Anfang von den 2 Wochen Ferien bin ich früher aufgewacht) zwischen 11-17 Uhr aufgewacht. Jedenfalls habe ich die letzte Nacht gar nicht geschlafen, weil ich mir gedacht habe, das ich dann am nächsten Tag so schnell ins Bett falle und einschlafe (hat dann auch geklappt um 21 Uhr, ich war sehr müde). Heute bin ich allerdings schon um halb 4 in der Frü aufgewacht, und ich fühle kein bisschen müdigkeit. Normalerweise wenn ich aufwache komme ich immer schwer aus dem Bett aber jetzt bin ich gerade schon voll munter. Bin ich wirklich ausgeschlafen? Wie soll ich weitermachen mit meinem kleinen Schlafproblem
Danke schonmal für die Hilfe :)]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2093124/read.html#msg-2093124</guid>
      <pubDate>Wed, 11 Apr 2012 04:05:53 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Frage zur Schlaflähmung</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092046/2093122/read.html#msg-2093122</link>
      <author>Enzootic</author>
      <description><![CDATA[Vielen, vielen Dank für deine Antwort!

Manchmal passiert es wenn ich gerade einschlafe, manchmal beim Aufwachen mitten in der Nacht. Anfangs merkt man es kaum, die Augen öffnen sich und man sieht alles sehr verschwommen, danach merke ich dass ich mich nicht bewegen kann und weiß dann dass es wieder soweit ist. Ich spüre nicht wie ich atme und versuche deswegen zu atmen, was schnelleres und stärkeres Atmen verursacht. Anscheinend denkt mein Gehirn ich würde keine Luft bekommen was sehr angsteinflößend wirkt. Mein Herz schlägt sehr schnell und alles hört erst auf wenn ich mit viel Mühe versuche mich zu bewegen.

lG]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092046/2093122/read.html#msg-2093122</guid>
      <pubDate>Wed, 11 Apr 2012 01:39:53 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Frage zur Schlaflähmung</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092046/2092908/read.html#msg-2092908</link>
      <author>FranziL89</author>
      <description><![CDATA[Hallo Enzootic,

Schlaflähmung im eigentlichen Sinne bedeutet, dass Du wach bist, Dich abe rnicht wirklich bewegen kannst, da Dein Körper und Dein Geist zu unterschiedlichen Zeiten aufwachen. Sicherlich gibt es gegen solch eine Krankheit Medikamente, jedoch würde ich das zuerst mit einem Arzt abklären und dich evtl. in ein Schlaflabor überweisen lassen, damit das getestet wird. Damit ist nicht zu spassen und belastet. Auch ohne das selbst erlebt zu haben bin ich mir sicher, dass es sehr angsteinflßend ist und dich auf Dauer zermürbt.
Kannst Du vielleicht noch etwas detaillierter drauf eingehen, was genau passiert wenn du aufwachst?

Viele Grüße]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092046/2092908/read.html#msg-2092908</guid>
      <pubDate>Tue, 10 Apr 2012 16:15:33 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Probleme beim Einschlafen</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2072192/2092720/read.html#msg-2092720</link>
      <author>2Propanon</author>
      <description><![CDATA[Zwar ist die letzte Antwort zu dem Thema bereits genau zwei Monate alt, trotzdem möchte ich noch einen kleinen Abschluss abgeben, leider sind ja die meisten medizinischen Themen im Internet ohne den Abschluss des Fragers.

Ich habe es noch am selben Tag meines Posts zum Arzt geschafft, wenn auch wegen eines eingeklemmten Nerves. Hatte dann am Ende Gelegenheit das mit dem Schlaf anzusprechen. Er erzählte etwas von seinem (nun doch schon relativ weit zurückliegenden, urteilend vom grauen Haar :) ) Studienalltages, und das diese Art von Problemen &quot;normal&quot; für Studenten und andere stressbelastete sind. Er empfahl mir dann ein kleines Spaziergängchen vor dem Schlafengehen, wenn es denn sehr Probleme macht, auch ein kleines Fläschchen Bier könnte nicht schaden. Sicherlich nicht zu oft, aber dennoch besser als Tabletten. Zum &quot;Wiedereinrenken&quot; meines Schlafrythmusses verschrieb er mir dann noch Zolpidem, mit dem Hinweis es nicht mehr als vier Nächte anneinander zu verwenden.

Gesagt getan, nach zwei Nächten Anwendung und durchschlafen habe ich es am dritten Tag ohne versucht, und es hat funktioniert! Wunderbarer, reichhaltiger Schlaf. Und seitdem auch bis zum heutigen Tag keine Probleme mehr.]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2072192/2092720/read.html#msg-2092720</guid>
      <pubDate>Tue, 10 Apr 2012 06:09:04 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Schlafen mit Zwischenstops</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092544/read.html#msg-2092544</link>
      <author>Bluemlein</author>
      <description><![CDATA[Hallo zusammen, ich gelange über euch, weil ich nicht mehr weiter weiss. Seit ca. 4-5 Wochen habe ich dieses Problem. Kann nicht einschlafen und nehmen 2 Baldriparan forte, Globuli &quot;Einschlafhilfe&quot;. Dann dauert es ca. 15 Minuten und ich schlafe. Ca. 3h morgens wache ich auf und kann nicht mehr einschlafen. Warte meistens noch ca 1h und dann nehme ich mein Bettzeug und wandere nach hinten aufs Sofa, dort schlafe ich sofort wieder ein.
Dazusagen muss ich, dass mein Partner einen neuen Job seit ca. 4 Wochen hat. Unser Rhythmus hat sich total geändert. Er geht nun immer mit mir ins Bett und steht morgens vor mir auf. Zuvor hatte er einen Job, bei welchem er erst ca. 1h morgens ins Bett ging. Nun habe ich immer diesen Stress und denke, ich muss schnell einschlafen, ansonsten er mit schnarchen beginnt. Zudem wurde vor ca. 5 Wochen meine Katze schwer krank und ist letzte Woche an einem Tumor gestorben.
Denkt ihr, dass ich einfach Zeit brauche?
Danke für Eure Hilfe.

Liebe Grüsse, Bluemlein]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092544/read.html#msg-2092544</guid>
      <pubDate>Mon, 09 Apr 2012 13:57:35 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Gelegentlich auftauchende Schlafstörungen wie</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092100/read.html#msg-2092100</link>
      <author>Celes</author>
      <description><![CDATA[Hallo, 
meine Schlafstörungen sind zum ersten Mal aufgetaucht, als ich letzten Sommer nach den Semesterferien versucht habe, meinen Schlafrhythmus von einen Tag auf den nächsten um viele Stunden zurückzudrehen. An dem Punkt war es zwar auch schon lästig, jedoch bin ich einfach davon ausgegangen, dass dies aufgrund der Umstellung geschieht und sich deswegen schon wieder einpendeln wird, was es dann auch hat. ... Aber nun kommen genau diese Schlafprobleme wieder, obwohl ich absolut nichts an meinem Schlafrhythmus geändert habe! Sie kamen einfach so, dann eine oder zwei Wochen wieder normaler Schlaf und jetzt schon wieder. 
Und zwar äußert sich das so, dass ich zwar nicht lange wach liege und relativ fix einschlafe, dann aber nach vielleicht drei Stunden wieder aufwache, mit dem Gefühl, überhaupt nicht wirklich geschlafen zu haben und als sei keine Zeit vergangen. Ich träume zwar, aber irgendwie vermute ich, dass ich nicht in die Tiefschlafphase komme. Absolut keine typische Aufwachmüdigkeit vorhanden, obwohl mir nach einer Weile mein Kopf signalisiert, dass ich zu wenig geschlafen habe. Wenn ich dann versuche, nochmal einzuschlafen, schaffe ich es, wenn überhaupt, dann nur wieder für eine Stunde, und danach wieder, und danach wieder... und es ist immer dieser komische Schlaf, nachdem man das Gefühl hat, man hätte nicht geschlafen. 
Am Tag fühl ich mich dann natürlich total unausgeruht und bin unkonzentriert. 
Ich hoffe, irgendjemand weiß vielleicht einen Rat.]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092100/read.html#msg-2092100</guid>
      <pubDate>Sat, 07 Apr 2012 11:41:12 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Frage zur Schlaflähmung</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092046/read.html#msg-2092046</link>
      <author>Enzootic</author>
      <description><![CDATA[Hallo liebe Leute und danke im Vorraus für eure Antworten!

Ich habe eine kleine Frage zur Schlaflähmung. Erst mal ein wenig zu mir:

Alter: 17
Gewicht: 60kg
Größe: 1,70m
Schule: Gymnasium

So, damit ihr einen kleinen Einblick habt... Ich habe mich über die Schlaflähmung im Internet informiert, da ich selber solche Erfahrungen gemacht habe. So wie es aussieht ist sie nicht schädlich aber ich habe nur von Menschen gelesen die diese Schlaflähmung 1-2 Mal hatten im Jahr und nicht öfter. Bei mir ist es anders: Ich habe diese Schlaflähmung mehrmals in der Woche! Ca. 3-4 mal die Woche mach ich diese Erfahrung und frage mich ob das normal ist. Sobald ich auf meiner rechten Seite schlafe oder auf dem Rücken, tritt die Schlaflähmung auf, immer! Könnt ihr mir helfen? Ich kann mir ehrlich gesagt vorstellen psychische Störungen davon zu erhalten, weil es nicht spaßig ist 3-4mal in der Woche um irgendeine Zeit aufzuwachen mit rasendem Herz und extremer Panik und Angst..
Würde mich über Antworten sehr freuen!
Danke fürs Lesen.]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2092046/read.html#msg-2092046</guid>
      <pubDate>Sat, 07 Apr 2012 06:00:59 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Schlafstörung</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2088838/2089856/read.html#msg-2089856</link>
      <author>Rasenblüher</author>
      <description><![CDATA[kenn ich nur zu gut. das sagen die &quot;experten&quot; dazu:

https://www.psycheplus.de/wissen/nichtorganische-insomnie-schlaflosigkeit        (bei Therapiemöglichkeiten)

&quot;Es gibt eine ganze Reihe von schlafspezifischen Therapiemöglichkeiten. Zunächst werden dem Patienten die Regeln des gesunden Schlafes vermittelt (Schlafhygiene). Dazu zählen z.B. feste Aufsteh- und Bettgehzeiten und kein Alkohol oder Kaffee vor dem Schlafen

Zu den wirkungsvollsten nichtmedikamentösen Therapieverfahren zählt die Schlafrestriktionstherapie. Sie beruht darauf, dass die Schlafenszeit bzw. die Zeit, die im Bett verbracht wird, beschränkt wird. Dieser teilweise Schlafentzug hat einen schlaffördernden Effekt. (Nicht zu verwechseln ist diese Form der Therapie mit der Schlafentzugstherapie bei Depressionen). „Schlafkompression“ bezeichnet eine abgeschwächte Form der Schlafrestriktionstherapie.&quot; (...)

ich hoff, das hilft dir ein bisschen weiter.]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2088838/2089856/read.html#msg-2089856</guid>
      <pubDate>Fri, 30 Mar 2012 12:29:08 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Schlafstörung</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2088838/read.html#msg-2088838</link>
      <author>KLMNOP</author>
      <description><![CDATA[Hallo Leute,

seit vorgestern kann ich extrem schlecht einschlafen. Mehr als 3 Stunden Schlaf werden es nie, d.h. ich schlafe erst sehr spät in der Nacht ein und wache aber bereits gegen 5/6 Uhr morgens schon wieder auf.
Tagsüber fühle ich mich so ausgelaugt und müde,habe keine Konzentration mehr und kann mich auch zu nichts richtig motivieren.
Momentan sind Semesterferien,könnte also ausschlafen,wenn diese Schlafstörung nicht wäre.

Ich mache mir den ganzen Tag Gedanken,ob ich in der kommenden Nacht wieder wach da liegen werde und bekomme dann Angst,die ich nicht unterdrücken kann.
Abends liege ich da und nach kurzer Zeit kommt der Punkt,wo ich schon fast einschlafe und dann automatisch wieder munter werde.Mein Herz klopft auch immer sehr schnell in diesem Moment.
Das geht dann einige Male so,bis ich es meist ganz aufgebe und eine Zeitschrift lese etc.
Gegen 3 Uhr morgens (oder auch später) schlafe ich dann vor Erschöpfung ein.

Ich hatte solch eine Schlafstörung schon öfters,aber sie ist bisher immer von selbst verschwunden. Doch ich habe das Gefühl, je älter ich werde,umso mehr steigere ich mich in die ganze Sache rein.
Habe Angst,dass mein Studium darunter leidet oder ich daran zugrunde gehe.

Bitte helft mir!]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2088838/read.html#msg-2088838</guid>
      <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 14:47:19 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Seit Monaten zunehmende Müdigkeit ohne Grund</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2088502/read.html#msg-2088502</link>
      <author>alexmoritz</author>
      <description><![CDATA[Hallo!

So langsam habe ich mehr und mehr Angst, dass irgendwas massiv mit mir falsch ist.

Hatte vor einigen Monaten hohen Puls und war über Nacht im Krankenhaus (ohne dass was gefunden wurde, ging einfach wieder weg, man vermutete eine Herzbeutelentzündung), danach ging mein Leiden los – ohne dass je was gefunden wurde. Appetit ist seitdem mehr oder weniger weg, ich wurde zunehmend müder, antriebslos, lustlos.

Es gibt Tage, da sitze ich am Arbeitsplatz und könnte nur noch schlafen, andere Tage wiederum sind ganz ok (nicht so wie früher, aber erträglich). Ähnlich mit dem Essen – an einigen Tagen habe ich etwas Appetit, an anderen gar nicht, wechselt also von Tag zu Tag – ebenso wie die Müdigkeit (sind bedingt miteinander verbunden, an den Tagen, an denen ich richtig müde bin, ist mein Appetit auch niedrig).

Zudem habe ich in der Zwischenzeit ein leichtes Augenlidzucken bekommen, ebenso einen leichten Pfeifton auf beiden Ohren. MRT wurde vom Kopf gemacht nichts, 2x (November und Februar) Blut umfangreich getestet inkl. aller Vitamine, Mineralien, alle 6 Schilddrüsenwerte, Blutmenge etc. – alles ok bis auf kleinen VitD-Mangel, der ausgeglichen wurde und leicht erhöhter Blutsenkung.

Es wurde auch Magenspiegelung und Ultraschall von allem Organen und Drüsen gemacht, auch ohne Befund. Lymphknoten sind angeschaut worden und relativ normal, nur oben rechts am Hals ist der etwas dick, war er aber schon seit Kindheitstagen – der ist aber mal einen Tag etwas dicker (so 0,6cm), dann wieder dünner (0,3), das variiert etwas. Alle anderen Lymphdrüsen sind unfühlbar klein.

Habe auch die letzten 4 Wochen mein Gewicht kontrolliert, es hat sich zwar nicht wirklich geändert (vielleicht 500g abgenommen), doch immer dann, wenn ich müde werde, habe ich das Gefühl, dass das Gewicht deutlich fällt, z.B. von gestern auf heute um ein ganzes Kilo. Wenn ich dann nicht so müde bin, esse ich wieder etwas mehr und meist geht es dann wieder etwas nach oben.

Nachtschweiß, Fieber etc. habe ich nicht, aber eben diese Appetitlosigkeit und Müdigkeit, die ja auch oft erste Warnzeichen für Krebs sind. Es sind aber halt keine anderen Anzeichen da außer der Müdigkeit und der Appetitlosigkeit...und wie gesagt, laut Arzt ist es kein Krebs, aber was dann?

Weiß ehrlich nicht mehr, was es sein soll und was ich machen soll. Der Arzt meint natürlich, es sei nichts festzustellen und das wird schon, doch so fühlt sich das nicht an, sondern eher, als ob ich immer müder werde – es ist nicht so sehr erschöpft, sondern ich kann kaum meine Augen aufhalten, so müde bin ich teilweise.

Fühlt sich echt Mist an, wenn die Ärzte sagen, es ist nichts, man fühlt sich aber zunehmend elend. Irgendwelche Ideen, was ich mir mal noch anschauen lassen sollte oder wie ich weiter vorgehen sollte?

Grüße!

Alex]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/2088502/read.html#msg-2088502</guid>
      <pubDate>Mon, 26 Mar 2012 16:32:29 +0200</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Re: Jaktation Schlafstörung</title>
      <link>http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/1626134/2088400/read.html#msg-2088400</link>
      <author>Stefandrin</author>
      <description><![CDATA[Hallo Spark,
danke für Deinen ausführlichen Beitrag. Ich für meinen Teil versuche einfach etwas mehr Menschlichkeit in den Alltag zu bringen und bezüglich meiner Kinder gebe ich mir Mühe bewusst für sie da zu sein. Daß heute mehr Einflüsse auf die Kinder wirken als früher steht ausser Frage. Ich mache es nach dem Moto: Eins nach dem Anderen.
Hinzu kommt die Erkenntnis, daß man keinen Stress bekommt, sondern ihn selbst produziert durch die eigene Wahrnehmung. Dann könnte man hergehen und schauen, worauf eine solche Empfindung basiert, um sie zu eleminieren.
Es ist ähnlich wie bei Krankheit. Die modernen Mediziner behandeln meist die Symptome und leider nicht die Ursachen.
Ich hoffe meinen Kindern somit einen guten Start ins Leben zu ermöglichen und denke, so versucht es jede/r Mutter/Vater auf seine Weise.
Es schafft wohl nicht jeder gleich, aber jeder tut das, was er tut, so gut, wie er kann.
Das macht uns Menschen ja auch aus.

Lichtvolle Grüße
Stefan]]></description>
      <category>Schlaf &amp;amp; Schlafstörungen</category>
      <guid isPermaLink="true">http://www.onmeda.de/foren/forum-schlaf/1626134/2088400/read.html#msg-2088400</guid>
      <pubDate>Mon, 26 Mar 2012 11:25:30 +0200</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>

