Hallo Andrea,

verlass Dich einfach auf Dein Gefühl. Jedes Kind ist anders. Es gibt also keine festen, für alle geltenden Regeln zu den Ruhenszeiten. Meine kleine Tochter wird jetzt 4 Monate und geht abends meist 21 Uhr schlafen. Kommt dann 2 und 6 Uhr zum Stillen und würde danach bis etwa 8 oder 8.30 Uhr schlafen - geht aber nur am Wochenende, da meine Große die anderen Tage in den Kindergarten gebracht werden muss. Das Du viel Zeit mit und bei Deinem Kind verbringst ist auch normal und richtig. Was Du Deinem Kind an Förderung angedeihen lassen möchtest ist Deine Entscheidung und natürlich auch abhängig von Deinem Kind. Manche Kinder sind ruhiger, andere lebhafter. Wenn es Deinem Kind zu viel wird, zeigt es Dir dies - es schaut immer wieder weg (scheinbar ins leere), die Augen werden eventuell etwas glasig, später wird es knatschig und fängt an zu weinen.
Das mit dem Spielen machst Du , denke ich, ganz richtig. Wenn das Nacktstrampeln auch so gefällt, kannst Du dabei eventuell noch ein wenig massieren oder kleine Fingerspiele machen. Zur Bewegungsförderung kann man einen großen Gymnastikball nutzen und das Baby darauf bewegen, leicht schaukeln und wippen. Ansonsten kann man auch mit Baby gemeinsam auf der Krabbeldecke spielen, mit einer Rassel abwechselnd langsam über die Hände streichen und es so damit "bekannt" werden lassen.
Verlass Dich ansonsten einfach auf Dein Gefühl und schau auf die Reaktionen Deines Babys.