Hallo Johannes,

also zunächst denke ich wäre es ganz gut den Ernährungsplan umzustellen auf Ballaststoffreiche Kost und dazu min. 2 Liter Flüssigkeit am Tag zu trinken.

Viel Bewegung ist auch hilfreich für einen aktiven Darm.

Unterstützen kann gearbeitet werden mit Movicol oder Lefax Activolax zur Stuhlaufweichung.

Wegen der Hämorrhoiden würde ich auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen um das Problem zu beheben.

Gruss,

Kai

Ich behaupte einfach mal, JEDER kann mit Ernährung dahin kommen, dass er alle 2 Tage Stuhlgang hat, aber ich weiß, dass nicht jeder das umsetzen kann. Auf Deutsch: Sie machen das mit der Ernährung noch nicht richtig - sorry, ist meine Überzeugung. Wenn SieTipps wollen, sagen Sie es bitte. Ich schreibe Sie Ihnen gern noch mal zusammen, wenn Sie mir schreiben, was Sie in den letzten drei Tagen gegessen und getrunken haben und wie oft Sie sich wie bewegt haben.

Medikament: Gibt es. Heißt Movicol bzw. Macorgol als Substanz und kann unbedenklich auf Dauer eingenommen werden, wobei man versuchen sollte, die Dosierung gaaaaanz langsam so weit zu reduzieren wie es geht. Viele Menschen kommen auch mit Laktose gut zurecht, kann man auch dauerhaft nehmen ohne Probleme, aber es klappt nicht bei jedem. Sie können beides ausprobieren, lesen Sie auch die Beschreibung in Ruhe durch, damit Sie verstehen, inwiefern Sie in das Geschehen eingreifen, nur bitte nicht beides auf einmal, sondern jedes für sich ausprobieren. Laktose ist deutlich billiger.

Dr. Schaaf

Movicol und Activolax enthalten beide Movicol, die Substanz gibt es auch von anderen Anbietern. Movicol ist das Original, die anderen sind Generika.

Dr. Schaaf