Startseite > Foren > Forum Ernährung & Diäten > Zunehmen?!
- Ratgeber
- Gesundheit
- Magazin
- Hilfe
- Specials
- Schrift: vergrößern verkleinern
Eröffnungsbeitrag des Themas:
- (446 mal gelesen)
- Status:
-
Hallo!!
Ich hätte da mal eine Frage die diesmal nicht um Diät sondern um das Zunehmen geht.
Und zwar kann mir jemand vierlleicht sagen wie man am schnellsten ohne jetzt nur Süßigkeiten oder Fast-food in sich rein zu stopfen zunimmt?
Denn ich würde gerne meine Masse auf bis zu 5 Kilo erhöhen, wiege zur zeit ca. 72kg und bin 179m groß. Ich habe min. 2 mal pro Woche Fußballtraining und wollte zudem fragen ob es stimmt das eine halbe Stunde nach dem Sport man am Besten zunimmt??
Wer könnte mir da bitte eine ausführliche Antwort geben wo z.B. auch die Lebensmittel aufgelistet sind mit denen man am Besten Gewicht zulegen kann.
Mfg Nils
Antworten zu diesem Thema:
- (69 mal gelesen)
- Status:
ess mal nach 22 Uhr noch eine Mahlzeit, das müsste klappen
- (72 mal gelesen)
- Status:
Hallo Nils,
wenn Du zunehmen möchtest, dann gibt es in der Apotheke auch die sogenannte Astronautennahrung, die sehr hochkalorisch ist.
Wenn Du lieber "normale" Dinge essen möchtest, helfen Dir sicherlich z.B. Butter, Sahne, Schokolade....usw. Wenn Du bisher vielleicht nur 3 Mahlzeiten am Tag gegessen hast, versuche Dich auf 5-7 Mahlzeiten zu steigern. Dann müßte es auch mit der Zunahme klappen.
| Datum/Zeit | von Autor | Thema |
|---|---|---|
| 06.08.03 22:05 | Nils Holgersohn |  Zunehmen?! |
| 07.08.03 10:21 | Andres |   RE: Zunehmen?! |
| 07.08.03 11:11 | moesha |  RE: Zunehmen?! |
Beobachten Sie die aktuellsten Beiträge dieses Forums als RSS-Feed. Geben Sie hierzu die folgende Adresse in Ihren RSS-Newsreader ein: http://www.onmeda.de/foren/forum-ernaehrung/rss.xmlDas könnte Sie auch interessieren
Ernährung
Erfahren Sie im Ratgeber mehr rund um das Thema gesunde Ernährung, Lebensmittelkennzeichnung und Nährwertangaben. mehr ...
Weitere Themen:
Am häufigsten gelesen
Bilderpaarsuche
Bilderpaarsuche ist ein Merkspiel, das Sie sicher noch aus Kindertagen kennen. Halten Sie Ihr Gedächtnis in Schwung und spielen Sie hier Bilderpaarsuche online! mehr ...
Weitere Themen:
PartnerangeboteAnzeige
-
Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
-
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
-
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.
Disclaimer:
© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.
