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Eröffnungsbeitrag des Themas:
- (3789 mal gelesen)
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hi,
kann mir jemand sagen, wieviel kcal ich, z.b. auf einem crosstrainer, verbrennen muß um 1 kg körperfett abzunehmen?
vielen dank im voraus
ralph
Antworten zu diesem Thema:
- (1023 mal gelesen)
- Status:
Nee, sind nur 7000 kcal. Nachgelesen bei Fit For Fun, dem großen Buch der Diäten bzw bei www.fitcom.de. Man muß zwar etwas suchen, aber irgendwann wird man schon fündig ;-)
- (1213 mal gelesen)
- Status:
um 7000 kcal zu verbrauchen müsstest du ca 42 Stunden mit einem Schnitt von 10 km/h Radfahren, na dann viel spaß!
- (774 mal gelesen)
- Status:
hmm ... und was mach ich dann nachmittags? ;-)
- (1213 mal gelesen)
- Status:
Diese Info ist richtig! 7000 Kcal stecken in einem Kilo Fettgewebe. Wenn Sie also ca. 700 kcal pro Tag durch Sport verbrennen, brauchen Sie ca. 10 Tage um 1 Kilo Fettgewebe zu verbrennen und zwar ohne weniger zu essen.
Das ist doch eine gute Aussicht!
Viele Grüße
G. Walter-Friedrich (medicine-worldwide)
- (803 mal gelesen)
- Status:
Na wie wärs mit Eis essen gehen wenn die Sonne scheint . hab selbst die Erfahrung gemacht, wenn ich eine lange Bergtour mache (mehrer Tage, viele Höhenmeter) kann ich garnicht so viel essen, daß ich nicht abnehm. Dann noch viel Spaß beim Sporteln.
| Datum/Zeit | von Autor | Thema |
|---|---|---|
| 22.07.02 00:17 | Ralph |  wieviel kcal um 1 kg Körperfett zu verbrennen |
| 22.07.02 00:26 | hobb |   RE: wieviel kcal um 1 kg Körperfett zu verbrennen |
| 22.07.02 20:54 | SayHi |  RE: wieviel kcal um 1 kg Körperfett zu verbrennen |
| 28.07.02 00:07 | sissil |  RE: wieviel kcal um 1 kg Körperfett zu verbrennen |
| 28.07.02 01:03 | Ralph |  RE: wieviel kcal um 1 kg Körperfett zu verbrennen |
| 28.07.02 12:32 | sissil | RE: wieviel kcal um 1 kg Körperfett zu verbrennen |
| 28.07.02 09:35 | G.Walter-Friedrich | RE: wieviel kcal um 1 kg Körperfett zu verbrennen |
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