Hi, wenn ich richtig informiert, gehört Slim Fast zu den sog. "Formuladiäten". Wie's mit Mangelerscheinungen aussieht weiß ich nicht. Ich weiß nur, daß Diäten dieser Art heiß diskutiert werden, weil es danach nicht für alle einfach ist, die Ernährung dauerhaft umzustellen. Bei einer Diät mit Ernährungsumstellung lernt man die Ernährungsumstellung mit der Diät. Bei Slim Fast muß dieser prozeß mühsam nachgeholt werden, wenn die Diät vorbei ist.
Alles Gute
Flottelotte

Hallo Vitor

Ich denke bei Slim Fast sind keine Mangelerscheinungen zu befürchten. Dennoch hilft auf Dauer nur eine Ernährungsumstellung.

LG
Jasmin

Hi!

Ich halte garnichts davon.

Meine mom hat 20kg mit low fat abgenommen, und ich fang langsam auch damit an. das ist nur eine ernährungsumstellung und keine pulverdiät.
Ihr gewicht hält sie übrigens schon seit einem guten dreiviertel jahr.

Hallo.
Ich halte gar nichts von diesem Pulverzeug.
Hab selber einiges abgspeckt, und das nur, weil ich sehr wenig Fett, dafür aber jede Menge Obst und Gemüse gegessen habe.
Vorher hab ich es mal mit Slim Fast und Figuline probiert, hatte aber das ganze Gewicht sofort wieder drauf.
Und die Ernährung umstellen kann man auch ohne Pulver.

LG Tina

das Zeug taugt gar nichts. Außerdem konnte ich es schon am zweiten Tag in allen Vanille- und Erdbeervariationen nicht mehr sehen. Und am dritten Tag hatte ich Sinnestäuschungen. Es roch überall in meiner Wohnung nach gegrillten Steak mit gerösteten Zwiebeln und dann ging ich an einer Bude mit Thüringer vorbei. Und das war es! :-(((

Und ich habe mir Vorwürfe gamacht, weil ich wieder nicht stark genug war.

Viele Grüße
Odile

Hallo Vitor,
leider schreibst Du zu wenig von Dir: Wenn Du 130 kg wiegst, nicht größer als 1,80 m bist, und nach vielen erfolglosen Diäten endlich mal die Hoffnung hast, auf diese Weise den Einstieg in eine vernünftige Ernährungsweise zu finden, dann spricht eigentlich nichts dagegen, denn ich bin auch erst durch das Herbalife-Kochbuch dazu animiert worden, darüber nachzudenken, ob es unbedingt sein muß, sich überwiegend von Schweinshaxen und Grünkohl mit Pinkel zu ernähren.

Wenn Dein BMI aber unter 35 liegt, dann solltest Du jedoch besser in Erwägung ziehen, Dich ausgewogen zu ernähren und dir ein bisschen zusätzliche Bewegung zu verschaffen.

Tipps findest Du hier reichlich. Denk mal darüber nach.

Liebe Grüße
Juppes

was mich ja mal brennend interessieren würde

wieviel nimmt man eigendlich in welcher zeit damit ab

ich kann mir damit keine gewichtsreduktion vorstellen wenn ich ehrlich bin

dann lieber nur von obst und gemüse leben