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Forum: Ernährung & Diäten

Eröffnungsbeitrag des Themas:

Titel
Autor
Datum
marco
  • (639 mal gelesen)
  • Status:

Hallo,
Bei meiner Grösse von 175 und nur 57 kilo hab ich
ungefähr 10 kilo untergewicht.
Da es bei mir Erblich veranlagt ist, hab ich kaum möglichkeiten auf natürlichem weg zuzunehmen.
Jedoch hab ich mir zur aufgabe gemacht wenigstens 5 kilo zuzunehmen.
Also hab angefang mehr zu essen(auch wenns schwer fällt, da ich nicht wirklich viel vertrage).
So sachen wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Milch und Milchprodukte. in denen Kohlenhydrate und ballaststoffe drin sind.
Jetzt hab ich überlegt nebenbei ein wenig... (unterdosiert) von diesen Eiweiss/Kohlenhydrat Preperate für Sport und nahrungergänzung (kein kreatin oder sowas) die man auch im Fitnessstudio bekommt.


Also körperliche tätigungen hab ich in meinem Job schon, ausserdem mach ich zuhause ein wenig allgemein training.


Hat jemand erfahrung damit gemacht?
Könnte man das von etwas zusichnehmen oder ist das zu bedenklich?


danke euch im vorraus

Antworten zu diesem Thema:

Titel
Autor
Datum
franco
  • (127 mal gelesen)
  • Status:

Ist bedenklich,ich war vor ein paar Jahren auch mal extrem untergewichtig,dann bin ich auch mal ins fitnessstudio gegangen und hab das zu mir genommen,bei überkonsum hat das zeugs bei mir sodbrennen ausgelöst,ich kenne welche die haben das jahrzentelang konsumiert und plagen sich mit gelenkbeschwerden rum,das schmeckt zwar gut,es ist aber nicht gesundheitsfördernd,kann sein das du dadurch normalgewichtig wirst,du musst aber bedenken das es sich um CHEMIE handelt.

marco
  • (106 mal gelesen)
  • Status:

hmm.. ich werd mal schauen.
Hab eytra etwas länger gesucht und hab so zeugs gefunden wo keine zusatzstoffe (chemie) für den muskelaufbau drin sind, sondern nur biologisches Milcheiweiß, und Hühnereiweiß) und konzentrierte kohlenhydrate.
Ich hör mich erstmal weiter um.

franco
  • (100 mal gelesen)
  • Status:

klar ,hör dich weiter um,waren eben nur erfahrungswerte von mir,um welche firma handelt es sich denn,Koelbel GMBH Hannover?

chito
  • (100 mal gelesen)
  • Status:

Hallo marco


Ich rate dir auch davon ab, die Finger davon zu lassen. Das ist nur Geldmacherei und belastet den Körper enorm, auch wenn keine Chemie drinnen sein sollte.


Das problem ist, daß z.B. leber und Nieren sich bei einer zu hohen Eiweißaufnahme vergrößern und überbelastet werden, vor allem die Nieren.


Versuche statt dessen über deine Ernährung weiterhin viel rauszureisen, indem Du die Lebensmittel so kompinierst, daß die bilogische Wertigkeit erhöht wird. D.h. stets pflanzliche Eiweiße mit tierischen kompinieren.


Kartoffeln und Quark,
Milchreis,
Fisch und Kartoffeln oder Reis,
ua.

franco
  • (87 mal gelesen)
  • Status:

Gut gesagt-nur du weisst ja Chito-ich soll mich ja hier drin laut "oben " mehr zu rückhalten,was zur Folge hat das meine Beiträge defensiver,und somit inkompetenter werden,liebe Grüsse,Franco,tja übermässige toleranz ist eben mit Qualitätsverlust verbunden

chito
  • (77 mal gelesen)
  • Status:

Hallo franco...


wer hat den gesagt, daß du dich zurückhalten sollst?
fragendguck

franco
  • (73 mal gelesen)
  • Status:

Einfach die letzten runden durchblättern,ist ja auch unwichtig,grins

marco
  • (67 mal gelesen)
  • Status:

g also bei euch gibts wohl ein paar Differenzen.



Also ich habe da nochmal nachgefragt und folgende infos bekommen:


Crash Gainer Powerman wird von Sporternährung Heidrich GMBH hergestellt.
Eine alteingesessene Deutsche Firma die mir seit über 20 Jahren bekannt ist
und außerdem "Mitglied der Gesellschaft für Ernährungsforschung e.V." ist.

chito
  • (63 mal gelesen)
  • Status:

Naja, klar, ist die in solchen Vereinigungen Mitglied, sonst hätte sie die Idee für solche Prdukte nicht.


Marco, mir scheint aber, daß es dich nicht wirklich interessiert, was entweder erfahrene sagen. Du wirst sie doch so oder so nehmen....

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