Startseite > Foren > Forum Ernährung & Diäten > ungesunde abnahme methode?
- Ratgeber
- Gesundheit
- Magazin
- Hilfe
- Specials
- Schrift: vergrößern verkleinern
Eröffnungsbeitrag des Themas:
- (794 mal gelesen)
-
Status: Med-Beginner
-
Hallo,
ich bin normal gewichtig,möchte jedoch schon seit langem so 3 kg abnehmen.vorher dachte ich,ich schaffe dies mit gesunder ernährung plus sport,aber auch nach monaten führte dies zu keiner abnahme.nun habe ich eine methode gefunden bei der ich abnehme:richtige mahlzeiten durch süßes ersetzen,also joghurt,obst,müsli,kuchen,eis,schoko,popcorn etc,mit sowas nehme ich ab,wenn ich jedoch reis mit gemüse und fleisch esse oder sowas in der art nehme ich bei normaler portionenmenge zu.ist das nicht seltsam???????ich denke kaum,dass das gesund ist°_°
ist es denn generel ungesund wenn man keine warmen,normalen mahlzeiten zu sich nimmt und sich nur von "snacks"und sowas in der art ernährt????
bin dankbar für alle antworten!
Antworten zu diesem Thema:
- (337 mal gelesen)
- Status: Experte
Joghurt, Obst und Müsli sind keine ungesunden Lebensmittel und sollten täglich verzehrt werden. Auch im Rahmen einer Reduktionskost sind sie sinnvoll (bei Milchprodukten bitte auf niedrige Fettgehaltsstufe achten!).
Eis, Kuchen und Schokolade sollten Sie lieber weglassen, da sie in Relation zum Energiegehalt wenig lebensnotwendige Nährstoffe liefern und bei einer Reduktionskost eine bedarfsgerechte Zufuhr bei einigen essentiellen Nährstoffen ohnehin problematisch ist.
Gewichtsveränderungen hängen von der Energiebilanz ab und hierbei ist natürlich nicht nur die Kalorienaufnahme, sondern auch der Energieverbrauch entscheidend.
| Datum/Zeit | von Autor | Thema |
|---|---|---|
| 10.05.08 12:45 | Sullina |  ungesunde abnahme methode? |
| 13.05.08 18:17 | Dr. Sabine Ellinger |   Re: ungesunde abnahme methode? |
Beobachten Sie die aktuellsten Beiträge dieses Forums als RSS-Feed. Geben Sie hierzu die folgende Adresse in Ihren RSS-Newsreader ein: http://www.onmeda.de/foren/forum-ernaehrung/rss.xmlDas könnte Sie auch interessieren
Ernährung
Erfahren Sie im Ratgeber mehr rund um das Thema gesunde Ernährung, Lebensmittelkennzeichnung und Nährwertangaben. mehr ...
Weitere Themen:
Am häufigsten gelesen
Sudoku
Sudoku spielen fördert das logische Denken und die Konzentrationsfähigkeit und hilft Ihnen, Ihr Gedächtnis spielerisch zu trainieren. mehr ...
Weitere Themen:
PartnerangeboteAnzeige
-
Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
-
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
-
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.
Disclaimer:
© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.
