Du fütterst nur Dein Körper.
Was ist mit der Seele , Geist ???
Die wollen auch " gefüttert" zu werden. Lenk Dich mit interessanten Sachen ab !
Sport , Lesen , Garten , Kunst....

Hi!
Was fuer einen BMI hast du denn? Vielleicht musst du gar nciht unbedingt abnehmen? Ich verstehe dein Problem schon, ich war auch mal magersuechtig und hatte spaeter Bulimie wobei ich dabei bis auf 75 kg zugenommen habe, bin 1,65 m gross. Das Problem hat sich erst geloest, als ich nicht mehr kotzen konnte. Hungern konnte ich auch nicht mehr, es ist einfach nur schrecklich wenn man den ganzen Tag nur ans Essen denken kann und an nichts anderes. Es blieb nur noch uebrig normal zu essen und dabei sind dann die Fressanfaelle auch nach und nach verschwunden.Heute wiege ich auch nicht mehr 75 kg sondern 61, einfach weil die Fressanfaelle nciht mehr kommen. Ich wuerde vorschlagen, wenn dein BMI Normalgewicht bedeutet oder nur leicht drueber, solltest du nicht versuchen abzunehmen. Davon kommen die Fressanfaelle und so wirst du dich nicht wohlfuehlen koennen. Versuch deinen Koerper zu akzeptieren, es ist nciht eine Frage des Gewichts, Magersuechtige sind auch nie zufrieden und viele Normalgewichtige auch nicht. Ich sage mir immer, ich habe Arme udn Beine udn Haende und Fuesse, ich kann gehen und rennen und mit meinen Haenden etwas tun. Udn mein Koerper ist einigermassen gesund, so dass ich machen kann was ich will. Warum soll ich nciht einfach zufrieden sein? Schreib doch mal auf, was dein Koerper alles tun kann, selbst mit ein paar Kilo zuviel. Dann kannst du dir jeden Tag vor Augen halten, dass das Problem doch nciht so gross ist. Das bedarf Uebung, von allein kommt das selten.
Viel Glueck