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Eröffnungsbeitrag des Themas:
Liebes Team,
ich bin 52 und möchte der Osteoporose vorbeugen. leider mag ich überhaupt keine Milchprodukte, in denen ja bekanntermaßen Calcium enthalten ist. Was kann ich also tun bzw. essen?
Vielen Dank
Wanda
Antworten zu diesem Thema:
In der Tat ist es nicht ganz einfach, ohne Milchprodukte auszukommen, wenn es um Calcium geht. Aber es gibt Alternativen. Zum einen können Sie calciumreiches Mineralwasser (mind. 150 mg Calcium pro Liter)trinke. Außerdem gibt es calciumreiches Gemüse, wie Brokkoli und Lauch oder mit Calcium angereicherte Fruchtsäfte, die die Calciumversorgung verbessern. Gegebenenfalls fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Präparat benötigen.
Grüße
Isabel Tesch
| Datum/Zeit | von Autor | Thema |
|---|---|---|
| 17.07.00 10:45 | Wanda |
Osteoporose
|
| 18.07.00 08:48 | Isabel Tesch |
 
RE: Osteoporose
|
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