Hallo würde gern mehr über diese Diät hören.
Hast du denn schon was abgenommen??
Hungerst du ?
Wie groß bist du und welches Gewicht hast du?

Zu aller erst suche ich eine geegnete Diät für meinen Freund, der zur Zeit sehr schlecht wegen seiner paar Kilöchen drauf ist.
Ich finde ihn soweit okay, aber ich kann mich sehr gut in ihn reinversetzen, ist halt nicht sein Wohlfühlgewicht.
Er kann sich schlecht beherschen. Aber er ißt mengenmäßig recht wenig, aber halt immer das Falsche und treibt keinen Sport und sitzt den ganzen Tag im Büro.
Ich denke wenn er 5 kg abnehmen könnte wäre ihm schon geholfen.
Nebenbei würde ich auch noch gerne so 2 bis 3 kg abspecken.
Ich kenne diese Trennkostdiäten, waren mir aber immer zu kompliziert. Da muß man sich sehr gut mit den Lebensmitteln auskennen. Und zudem ist eine Trennkost immer noch was anderes wie einen Trennkostdiät.
Eine Freundin hatte mit der Tkdiät 20 KG abgenommen...aber Diät ist Diät : sie mußte auch HUnger leiden.
Wie sieht es mit deiner Diät aus???

Gruß Lili

Würde mich auch interessieren. Auch hauptsächlich wegen Freund :-)
Gibt es im Internet irgendwo etwas zum nachlesen darüber ?

Hallöchen,
bei Google, kann man einiges nachlesen, ich kann leider den Link nicht kopieren, aber bei Uni München KFZ-Diät findet ihr was.
Wenns nicht klappt, bitte nochmal melden

liebe Grüße
Dirgis

Hier hab ich was gefunden
[www.medical-tribune.de]
und [www.kfzdiaet.de]
werde mir jetzt beides mal angucken :)

Hallöchen Tanja,

danke für die Links.

Und wie schauts aus, Lust bekommen mitzumachen???

Liebe Grüße
Dirgis

ich werde mich auch mal einlese...werde etwas länger brauchen, kann nicht so oft online sein.
Melde mich dann wieder. Bin mal gespannt.

Grüsse Lili

...so wie ich es verstanden hab, muß man dafür eine Schulung oder Veranstaltung besuchen? um nähere Informationen zu erhalten????

Du machst doch die Diät, wie sehen die Zwischenmahlzeiten aus?....

Gruß Lili

Ja, war leider nicht so sehr ausführlich.
Konnte auch sonst nichts finden.
Kann man denn auch ohne diesen Kurs mitmachen ?

Hallöchen,
ich habe mir das KFZDiät Buch gekauft und mache die Diät anhand des Buches. Morgens und mittags gibt es eine Kohlehydratmahlzeit ohne Fett, z.B. Müsli mit fettarmer Milch und Obst. Oder Brot mit Magerquark und Tomate o.ä.. Und abends gibts die Fettmahlzeit, z.B. Fleisch, Fisch, Eier, Käse dazu Salat oder Gemüse mit Öl oder Butter. Dazu dürfen dann keine Kohlehydrate z.B. Brot, Nudel, Kartoffel, gegessen werden. Als Zwischenmahlzeiten gibt es morgens Kohlehydrate, also z.B. Brötchen, Brezel , Obst usw. Nachmittags gibt es Joghurt oder Magerquark mit Gemüsestifte.
Soweit komme ich schon ganz gut zurecht, und ich habe mich jetzt auch im KFZ-Forum angemeldet, das kostet nichts und dort erhoffe ich mir weitere Tips und Rezepte.
So das wars mal für heute
liebe Grüße
Dirgis