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Forum: Ernährung & Diäten

Eröffnungsbeitrag des Themas:

Titel
Autor
Datum
abraxas
  • (321 mal gelesen)
  • Status:

wieviel kcal ich so am tag zu mir nehemen sollte damit ich wohl abnehme?!
bin 20 Jahre alt 1,8 gross und betreibe jeden tag ca. eine halbe stunde sport (joggen)
hoffe eienr kann mir helfen
danke!

Antworten zu diesem Thema:

Titel
Autor
Datum
Ursa
  • (144 mal gelesen)
  • Status:

Hier kannste Dir das ausrechenen:


[www.aerztetabelle.de]

Xenia
  • (84 mal gelesen)
  • Status:

Liebe Ursa


Danke für den Link - hat mich grad schockiert - 1 Kilo pro Woche darf ich "nur" 1294 Kalorien zu mir nehmen... Aber das wird wohl stimmen...


Danke dir nochmals und herzliche Grüsse


Xenia

abraxas
  • (69 mal gelesen)
  • Status:

hi!
nochma eine frah wieil da steht ja

"Kalorienbedarf " ist das nun kj oder kcal?!
danke!
abra

Ursa
  • (60 mal gelesen)
  • Status:

Also wenn Kalorienbedarf dasteht, dann isses Kalorienbedarf und nicht Kilojoulebedarf ;-))
Kannste auch schon an der Zahl erkennen, die wäre sonst etwa 4 mal größer.
Es sind also Kalorien, die da vorgegeben werden.
Gruß
Ursula

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