Hallo Baleaich würde an Deiner Stelle nicht danach trachten zuzunehmen, wenn sich dann das Fett am Bauch ansammelt. Mir geht es nämlich auch so ,doch will ich abnehmen. Wieviel wiegst Du, wie groß bist Du?
Tschüß
Kessi

Hallo kessi!

Wiege 55kg bei einer größe von 1,70 habe vor einiger zeit wg. einiger Probleme unbewusst sehr stark abgenommen.
Und nun bin ich so knochig, tja mit nem dicken Bauch!
Ich muss unbedingt zunehmen, ich gefalle mir so nicht, finde keine passende Kleidung, traue mich nicht ins Schwimmbad, und habe keine lust mehr darauf angesprochen zu werden dass ich so dünn geworden bin.

LG

Hi Balea, wir haben zufällig genau die gleichen Maße (1,70/55). Damit habe ich Kleidergröße 36, die passt meistens recht gut und ich fühle mich auch nicht zu dünn...
Vielleicht hast du wegen dem Zunehmen im Moment bloß einen etwas aufgeblähten Bauch. Das kann schon mal passieren, wenn man die Ernährung umstellt. Versuche es doch mal mit Tropfen gegen Blähungen und Völlegefühl, dann wird dein Bauch vielleicht wieder normal...
Grüße
Amina

Hallo Balea,
vielleicht solltest Du ganz langsam ein wenig zunehmen, sodaß sich das alles gleichmäßig verteilen kann... Das Fett am Bauch ist evtl. noch Magen- und Darminhalt. Manchmal dauert es etwas länger mit dem Verdauen. Wenn nicht würde ich erstmal normal weiteressen und abwarten,ob sich´s verteilt.
Tschüß Kessi

Hallo ihr!

Ist echt nett von euch. Aber ich glaube nicht das es nur
völlegefühl ist, glaube eher es ist reines fett nur am Bauch.
Da meine Mutter leichte androgyne adipositas hat (leichtes übergewicht, männliche körperfettverteilung)
da denke ich, ich werde bestimmt so aussehen wie sie :´(
Bei mir sieht man doch alle knochen, sehe so aus wie die Kinder aus ätiopien (ist das richtig?) ich weiss kein tolles beispiel! Obwohl mein Bauch so dick geworden ist, stehen meine Beckenknochen so heraus. Ich muss zunehmen, fühle mich so zerbrechlich.
Ach, es ist doch alles mist!

Hallo balea,
über Deine Ernährungsweise hast Du keine Angaben gemacht. Ganz wichtig ist es beim Zunehmen, dass man je kg Körpergewicht 1,5 g Eiweiß isst und sich von vollwertigen und naturbelassenen Lebensmitteln ernährt.

Brötchen, Brot, Pommes, Kuchen, Süßigkeiten und gesüsste Limonaden gehören zu den leeren Kohlehydraten und machen lediglich fett.

Mit Vollkornbrot, Milchprodukten, Schinken, Fisch, Obst, Gemüse, Müsli und Nüssen, unterstützt durch etwas Schwimmen, Gymnastik oder Sport müsste sich Dein Problem beheben lassen. Wichtig ist, dass Du genügend Eiweiß zu Dir nimmst..

Liebe Grüße

Juppes

" Seh aus wie eine Schwangere.... Bitte helft mir doch "

Also was möchtest du? :) richtig schwanger werden? ;))

P.S. Einer sagte mal, das Gewicht verteilt sich unvorteilhafterweise oft nicht so wie man es gerne hätte, es sei denn, man macht Bodybuilding.

Andras schrieb:

" Seh aus wie eine Schwangere.... Bitte helft mir doch "

Also was möchtest du? :) richtig schwanger werden? ;))

P.S. Einer sagte mal, das Gewicht verteilt sich unvorteilhafterweise oft nicht so wie man es gerne hätte, es sei denn, man macht Bodybuilding.

.oder andere Sportarten grins

Du fühlst Dich an einigen stellen Dünn. Richtig eckelhaft. An anderen stellen fühlst du dich Fett . Ich weiß wie du dich fühlst, denn mir geht es geanuso! Ich schreib dir das, damit du weißt, du bist nicht alleine!! Aber worüber du nachdenken solltest!! Du hast ein gestörtes selbstbild von dir!! Du hälst dich vielleicht nur zu dick am bauch, wo jeder andere dich für normal hält. Hast du schoneinmal daüber nachdedacht, dass du krank sein könntest? Vielleicht hast du schon davon gehört! Die Krankheit nennt sich Magersucht(Anorexia). Ich kann es schlecht einschätzen, ob du es wirklich bist, aber so wie es erzählst scheint es so zu sein. Wenn ja, brauchst du dringend professionelle Hilfe. Du selbst hast ein gestörtes selbstbild von deinem körper und dieses Bild muss ins gleichgewicht grbracht werden. Du kannst ja deinen Bodymas index ausrechnen, weißt du wie das geht? Daran kann man ganz objektiv erkennen, ob du zu dünn oder normal Gewichtig bist. Such dir hilfe und vor allem red mit deinen eltern darüber, ich weiß es ist schwer, aber du wirst das schon schaffen!!