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Eröffnungsbeitrag des Themas:
- (288 mal gelesen)
- Status:
-
Hallo meine Lieben!!!
Muss das jetzt jemandem erzählen, was für viele nichts besonderes, ist für mich halt ein echter Erfolg:
Ich bin total stolz!! Ich esse Schokolade!! Also, ohne sie nachher wieder rauszulassen, versteht sich...
Immer Mittags und Abends nach dem Essen. Es gibt doch von Lindt da die ganz dünnen Plättchen, also immer so eins: 2,7g schwarze Schokolade, 15 Kalorien.
Und es reicht!! Sie macht happy und ich brauch nicht mehr gleich 2 Pralinenschachteln gg...
Dazu esse ich am Morgen: 2 Scheiben Vollkornbrot (Pumpernickel) mit Pute und fettarmer Streichkäse: 200 kcal
Dann Mittag & Abend je nach dem, so um die 350-400 kcal.
Ich hätte es nie gedacht, aber, seit ich wirklich das Frühstück richtig mit etwas Vollkorn ect beginne, hab ich den restlichen Tag, v.a. am Abend nicht so grossen Hunger/Apetitt...schöööön...
Dazu jeweils jede Mahlzeit so mindestens 20g Eiweiss... huch, es klappt...
Noch nicht alles, klar, aber, immerhin... hab seit mehr als einem Jahr nie mehr Schoko essen können, ohne nachher...
Ach ja, und... Trotz Untergewicht, die Schoko hat sich noch nicht festgesetzt, also, bin noch kein Ballon (unendlich froh)...
Danke, an alle, die mir auf meinem Weg immer wieder mal geholfen haben. V.a. ganz grosses Dankeschön an Paul und seine Unterstützung per E-mail!!!
Soraya
Antworten zu diesem Thema:
- (117 mal gelesen)
- Status:
du bist schon klasse,
Soraya,
gratuliere!
Paul
- (97 mal gelesen)
- Status:
Daaaaaanke!!
Bin happy! So langsam, langsam kann ich mein Leben wieder richtig geniessen. Danke dir Paul, wirklich!
In einer Woche hab ich noch die mündlichen Prüfungen und dann beginnt im Studium bald ein neuer Lebensabschnitt.
Just Danke!
- (48 mal gelesen)
- Status:
Hallo Soraya!
Ich freue mich Ihren Beitrag heute zu lesen!
Sie sind auf dem richtigen Weg !
Man spürt direkt Ihre neue Lebensqualität - vielleicht für einige andere doch eine Hoffnung und ein Anreiz zu versuchen die Essstörungen anzugehen!
Wünsche weiterhin viel Erfolg!
Viele Grüße
Fr. Walter-Friedrich
- (44 mal gelesen)
- Status:
Merci!!
ich bin froh, dass ich das Ganze zumindest einigermassen im Griff habe. Ich werde nämlich demnächst für einige Wochen ins Ausland fahren und muss dort auch irgendwie durchkommen. Ich kann schliesslich nicht von meinen Gasteltern erwarten, dass sie alles genau abwägen, und ohne jegliches Fett kochen. Also, ich hoffe mal, ich kann die sind Gemüseliebhaber...
Liebe Grüsse
Soraya
| Datum/Zeit | von Autor | Thema |
|---|---|---|
| 16.08.03 13:49 | Soraya |  ich esse Schokolade!!! |
| 16.08.03 23:01 | w_paul |  RE: ich esse Schokolade!!! |
| 17.08.03 14:07 | Soraya |   RE: ich esse Schokolade!!! |
| 20.08.03 11:25 | G.Walter-Friedrich |   RE: Gratulation! |
| 20.08.03 12:36 | Soraya | RE: ich esse Schokolade!!! |
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