hallo leute mit gewichtsproblem.
ich hab ganz normales gewicht. verzichte aber normal auch auf nichts. ich esse einfach keine festen mahlzeiten und immer nur kleine häppchen. ab 5 uhr abends esse ich dann gar nichts mehr. und wichtig ist immer von allem einbisschen was. da hat man dann alles abgedeckt und eig gar nicht viel gegessen

ich kann dich ja verstehen..irgendwie, aber mit 80 kilos in dem alter, wäre ich überglücklich!!!!
ich(50) wiege mit 1.65m 118 kilos und weiß mir keinen rat, da meine abnehmversuche mich zu dem gewicht brachten und bei mir zu einer essstörung mutierte.....
eine umstellung ist richtig, wenn man es kann und durchhält..na ja, jeder hat ein anderes wohlfühlgewicht und ich wünschs dir viel erfolg dabei!

hallo

ich wäre auch überglücklich mit dem gewicht!!! ich bin 21jahre alt und wiege 107kilo... nehme jetzt seit gut drei bis vier wochen ab und es tut sich nichts... im gegenteil hab zwei kilo wieder zu genommen...
ich esse viel viel weniger und mache viel sport.. sprich walken und so geh ich viel spazieren und bin sehr oft draußen um mich einfach zu bewegen... aber es tut sich nichts...

weiß einer von euch rat? bin wirklich am verzweifeln!!!

lg sonja

Wenn du abnehmen möchtest denke ich, dass fette Sachen nicht unbedingt förderlich sind zum Abnehmen. Vlt könnte es aber auch sein, dass du zu wenig gegessen hat. Als Richtlinie habe ich gelesen, dass man pro Tag immernoch mindestens 1200 Kalorien zu sich nehmen sollte. Auf der Seite www.wiekannichschnellabnehmen-24.de habe ich gelesen, dass viel Wasser trinken hilft abzunehmen. Das könntest du auf jeden Fall probieren. Und natürlich eher Gemüse und Obst essen anstatt fette Dinge.