Hi Blumenkind,

leider schreibst Du nix über das sonstige Drumrum. Bist Du unter-, normal- oder übergewichtig? Hast Du generellen Hunger oder nur auf bestimmte Sachen? Gibt es bestimmte Zeiten, zu denen Du besonders großen Hunger hast? Wie ist es nach einer Mahlzeit?

Ständig Hunger zu haben, kann ganz viele Ursachen haben.

Liebe Grüße von
Monsti

Dann versuche ich es mal etwas ausführlicher ;)

An Bewegung mache ich momentan nicht viel, vom Sport kann es also nicht kommen. Früher hatte ich Normalgewicht, aber langsam bekomme ich natürlich Übergewicht (BMI liegt wohl so bei 27), weil ich ständig am Essen bin. Es ist nicht unbedingt Heißhunger nach Süßem, ich esse auch vom "Normalen" gesunden Essen jede Menge. Nach einer Mahlzeit bin ich mal kurz satt, aber dann denke ich schon wieder, was ich als nächstes essen könnte. Hunger habe ich eigentlich die ganze Zeit, sobald ich wach bin, bis ich ins Bett gehe. :(

Hallo Blumenkind!
Seitwann geht das so?
Welche Ursache sehen Sie selbst?
Haben Sie mal ein Ernährungsprotokoll geführt, um mal zu sehen was, wann und wieviel Sie pro Tag essen.
Bestimmte Nährstoffverschiebungen können zu Heißhunger führen.
Gibt es psychische Probleme, die Sie evt. versuchen mit Essen zu kompensieren.
Warum machen sie keinen Sport - damit kann man seinen Energieverbrauch steigern!
Wie war ihr Essverhalten im Kindesalter?
Sind Geschwister oder Eltern übergewichtig?
Sie sehen viele Fragen!
Pauschale Antworten helfen Ihnen nicht weiter.
Vielleicht sollten Sie mal darüber nachdenken, ob eine Ernährungsberatung Ihnen eine Hilfe sein könnte.
Viele Grüße
Fr. Walter-Friedrich (Forumsbetreuung)