Guten Abend Alexa

Es ist schon so, dass unsere Lebensmittel nicht mehr so "reich" sind, wie früher. Gemüse und Früchte werden in ihrem Wachstum getrieben, so das sie kaum Zeit finden, genügend Mineralien aufzunehmen und die wichtigen Vitamine und Fermente zu bilden. Dafür enthalten sie Rückstände von Kunstdünger un von Schädlingsbekämfpungsmitteln. Diese Produktionsmethoden verwöhnen uns mit Erdbeeren im Winter, mit Nüsslisalat im Sommer usw. So natürlich ist das alles schon nicht mehr.

Der Hauptvorteil der natürlichen Vitalstoffträger liegft in der Mischung der verschiedenen Substanzen. So kann unser Körper mit allem Notwendigem versorgt wrden.
Syntehtische Vitalstoffträger haben den Vorteil, dass dem Körper mit einzelnen Substanzen nachgeholfen werden kann. Bei ganz bestimmten Mankos ist das wertvoll.
Ich finde, für die tägliche Basisernährung sollte man isch an die natürlichen Vitallstoffträger halten.
Aber man sollte die "Pillen" nicht verallgemeinern, den es gibt ja verschiedene Arten von "Pillen". Kommt immer darauf an, was für "synthetische" Sachen man zu sich nimmt.

Ich persönlich nehme nichts solches zu mir. Meine Vitalstoffe kommen also nur direkt von meiner Nahrung in meinen Körper. Apfel und Birnen kann ich nicht so gut vertragen, nehme deshalb manchal im Winter Spirulina. Aber als "syntethisch" erachte ich das nicht. Jeder sollte selbst entscheiden, was und wieviel er zu sich nimmt. Ich denke aber, unsere wichtige Elemente sollte immer noch möglichst von unserer Nahrung kommen und nicht aus der Apotheke oder Supermarkt.

Wie machst du es denn?

Beste Grüsse
Manuele

Hi alexa,naja mit den Vitaminzusätzen,das kann bei Krankheit sinnvoll sein,ich machs als gesunder nicht,ich fahre mit meiner Vollwertkost gut,und hoffe es bleibt so
aber trotzdem Lob an Dich für diese Grundsatzdiskusion
Mfg Franco

sehe ich auch so.

hi franco,
Lob auch an dich für deine standfeste Haltung
Gruss
Paul

Hör ich da ironie raus ,lieber Paul

Ich teile Deine Einstellung, den Vitaminbedarf möglichst aus der Nahrung zu decken.....ich bin eh so ein "Natur-ist-immernoch-am-besten-Mensch"........allerdings muss ich persönlich ab und an mit ein paar Pillchen nachhelfen, da ich durch med.Eingriffe nicht mehr so gut funktioniere wie früher und manchmal Problemchen mit dem Magen-Darm-Trakt habe......das heißt, nicht alle Obst- u. Gemüsesorten vertrage, ohne dabei fast zu platzen...g
Und dann schmeiß ich schon mal eine Multipräparat ein, weil ich sonst nicht mal annähernd auf den Vitaminbedarf komme, welcher empfohlen wird.
Apropo Vitaminbedarf.....da streiten sich ja auch die Gemüter, wieviel ist eigentlich genug??? Sicher auch wieder eine individuelle, körperabhängige Frage.....ich denke, um seinen persönlichen Vitaminbedarf zu ermitteln und um festzustellen, was in welcher Menge an diesen Stoffen fehlt, müsst jeder von uns zur Blutentnahme und zum Vitaltest.....dass man bei zusätzlicher Einnahme eines Pillchens auch das nachfüllt, was auch wirklich fehlt.....

Liebe Grüße

nichts dergleichen

Hieß es nicht ursprünglich "Glaubenskrise"? Na egal, zwischen nur Obst und Gemüse in ihrer Reinform und Multivitaminpillen aus dem Labor gibt es ja auch noch die rein natürlichen Nahrungsergänzungen, die nur aus Obst und Gemüse hergestellt sind und die Vitalstoffe in ihrer natürlichen Zusammensetzung enthalten, einschließlich der wichtigen sekundären Pflanzenstoffe.
Leider ist ja so, dass die empfohlenen 5 Portionen am Tag (die schon wenig genug sind), von den wenigsten verzehrt werden .Der Durchschnitt der Bevölkerung nimmt nach einer aktuellen Untersuchung gerade mal 1 bis max. 2 Port, zu sich. Das wäre selbst dann nicht genug, wenn sie noch so reich an Nährstoffen wären, wie sie es mal waren.

Ich selber nehme seit über 3 Jahren eine natürliche Nahrungsergänzung - will aber jetzt keine Werbung machen. Ich esse zusätzlich Obst und Gemüse - und mir geht es gut.

ich mach mir darüber schon Jahre Gedanken......aber zu einem eindeutig- richtigen Ergebnis kommt man niemals, weil ständig ein FÜR und WIEDER auftaucht......und trotzdem kein Mensch wirklich beweisen kann, wieviel wir wovon unbedingt brauchen. Sicher gibt es Erfahrungswerte einzelne Vitamine bei bestimmten Fehlfunktionen einzusetzen und dessen positive Wirkweise kann auch nachvollzogen werden........aber der ultimative Nachweis und auch die Langzeitauswirkungen bei Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.....oder Verzicht dieser Zusatzmittelchen ,fehlt einfach........und von daher kann man nur tun, was man für das Richtige hält.........