Startseite > Foren > Forum Ernährung & Diäten > gesunde Gewichtsabnahme?
- Ratgeber
- Gesundheit
- Magazin
- Hilfe
- Specials
- Schrift: vergrößern verkleinern
Eröffnungsbeitrag des Themas:
- (913 mal gelesen)
-
Status: Med-Beginner
-
Hallo, ich habe vor ca drei Jahren das Rauchen aufgehört. Danach habe ich 6 Kilo zugenommen, was mich nicht sonderlich gestört hat da mir bewusst war daß das passieren kann und ich froh war das Laster los zu sein. 
Im Laufe des letzten Jahres habe ich allerdings nochmals 5 Kilo zugelegt, und jetzt stört mich meine Figur doch schon ganz schön.
Auch wenn mein BMI mit 24,7 noch im Normalbereich liegt würde ich gerne 3-5 Kilos reduzieren. Ich esse nun viel Obst und versuche spät am Abend nicht mehr zu essen. Statt Schokolade knabbere ich Rohkost. Allerdings bläht das meinen Bauch ziemlich auf, so daß man meinen könnte ich bin schwanger; auf der Waage sehe ich aber keinen Erfolg. Hat jemand einen Tip wie man schonend etwas abnehmen kann ohne in die Diätfalle zu tappen? Um meine Fitness zu steigern habe ich den Vorsatz wieder öfter Walken zu gehen. Leider ist das aus beruflichen Gründen nur am Wochenende möglich. Ich bin für jeden Tip dankbar. Gruß Samira
Antworten zu diesem Thema:
- (223 mal gelesen)
-
Status: Med-Beginner
Hallo Samira,
als ich dein Beitrag gelesen habe, dachte ich, dass du vielleicht genauso wie ich einwenig Motivation brauchst. Da habe ich was für dich (zur Motivation):
[www.yaacool.de]
ist nicht leicht, ich weiß es mehr als sonst jemand.
Und hier hast du auch ein Rezept zum Abnehmen:
[www.yaacool.de]
Hoffentlich konnte ich dir helfen. Du darfst auch über deine Erfolge bzw. naja berichten.
Ich glaube aber trotzdem an dich!!! Viel Erfolg :) Lilith
| Datum/Zeit | von Autor | Thema |
|---|---|---|
| 16.01.08 17:06 | samira4313 |  gesunde Gewichtsabnahme? |
| 23.01.08 15:35 | lilith1 |   Re: gesunde Gewichtsabnahme? |
Beobachten Sie die aktuellsten Beiträge dieses Forums als RSS-Feed. Geben Sie hierzu die folgende Adresse in Ihren RSS-Newsreader ein: http://www.onmeda.de/foren/forum-ernaehrung/rss.xmlDas könnte Sie auch interessieren
Ernährung
Erfahren Sie im Ratgeber mehr rund um das Thema gesunde Ernährung, Lebensmittelkennzeichnung und Nährwertangaben. mehr ...
Weitere Themen:
Am häufigsten gelesen
Bilderpaarsuche
Bilderpaarsuche ist ein Merkspiel, das Sie sicher noch aus Kindertagen kennen. Halten Sie Ihr Gedächtnis in Schwung und spielen Sie hier Bilderpaarsuche online! mehr ...
Weitere Themen:
PartnerangeboteAnzeige
-
Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
-
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
-
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.
Disclaimer:
© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.
