Hallo Soraya,
auf mich macht es ehr den Eindruck, als hättest Du depressive Verstimmungen.
Vielleicht macht es Dich traurig, daß Du nicht einfach so essen kannst, wie Du willst? Vielleicht fehlt Dir auch eine Aufgabe, die sinnvoll ist oder die Dir spaß macht?
Das fiel mir so ein, als ich Deinen Beitrag laß.

Gruß,

Sabine

Hallo Soraya,
auf mich macht es ehr den Eindruck, als hättest Du depressive Verstimmungen.
Vielleicht macht es Dich traurig, daß Du nicht einfach so essen kannst, wie Du willst? Vielleicht fehlt Dir auch eine Aufgabe, die sinnvoll ist oder die Dir spaß macht?
Das fiel mir so ein, als ich Deinen Beitrag laß.

Gruß,

Sabine

Liebe Soraya,
Es ist wirklich kein Ernährungsproblem, es ist ein Kopfproblem und es ist ganz wichtig, dass du langsam dahinter kommst, nicht die Ernährung und nicht deinen Körper mit deinen Kopfproblemen zu verwechseln.
Den Mann, der behauptet hat Schokolade macht glücklich, würde ich am liebsten erschlagen, genau so unsinnig ist das Gerede von den Glückshormonen.
Es ist ein von den materialistischen Naturwissenschaften völlig deformiertes Menschenbild, das solch irreführende Bezeichnungen hervorbringt.
Glaub mir doch liebe Soraya, der Mensch und du, ihr seid geistige Wesen, schon der kleine Säugling lächelt zum ersten mal, wenn er das G e s i c h t der Mutter wiedererkennt, nicht wenn er was zu essen bekommt, so mächtig dieser Trieb auch ist. Ich kenne Patienten, die haben einen Serotonin ("Glückshormon")-produzierenden Tumor, die sind alles andere als glücklich.
Es ist gut über Ernährung etwas besser Bescheid zu wissen, besonders weil die "Industrienahrung" sich sehr stark von der natürlichen Ernährung entfernt hat und damit auch die natürlicher Nahrungsregulation etwas gestört wird, aber es ist nicht mehr als Ernährung. Selbst Hunger sollte keine schlechte Laune machen, sondern halt nur Hunger und Essen macht satt, sicher ein angenehmes Gefühl, aber nicht zufrieden oder gar glücklich!
Hierfür gibt es nur ein Rezept, man braucht allerdings einige Zeit um darauf zu kommen, manche schaffen es nie:
du mußt von der Beschäftigung mit deiner eigenen Person wegkommen, etwas machen, für etwas anderes oder einen anderen arbeiten.
Mit dem Turnen hast du ja schon was tolles, das gefällt mir, erzähl mir doch mal davon.
Ich weis nicht ob ich dir helfen konnte, es ist eine etwas ungewöhnliche Antwort, aber ehrlich gemeint. Sag mir was du denkst.
Gruß
Paul

-etwas für andere tun, von sich ablenken
Weisst du Paul, das mit etwas für andere tun, das ist das, was ich den ganzen Tag mache! Putze, Backe, Koche für meine Mum, und alle anderen. Räume auf, mache Arbeiten für andere - Beschäftigung&Ablenkung., v.a. nachts, am Tag mache ich oft was mit Freunden.
Wenn ich nichts zu tun habe, fühle ich mich so nutzlos und werde deprimiert oder fange an zu essen, nur aus Langeweile.

Momentan habe ich Ferien, Problem 1.
Dazu habe ich gerade eine OP (OSG-Bandplastik) hinter mir und ich kann erst im Januar wieder Sport machen, Problem 2. (mache jetzt schon viel zu viel, sollte eigentlich schonen, hochlagern, rumsitzen...) Aber das macht mich ganz krank.

Trainiere sonst 3-4mal pro Woche in der Halle, dazu kommen 2-3mal Fitnesscenter und je nach dem joggen zuhause. Also, mache viel Sport, normalerweise.
Jetzt, durch die OP fehlt mir natürlich die Bewegung und ich werde depressiv. So leid es mir tut, aber wenn ich Schokolade esse, dann bin ich FÜR DEN MOMENT zufrieden, also einfach wenn ich esse. Aber, ich kann ja nicht den ganzen Tag essen um "happy" zu sein. Deshalb fürchte ich mich so vor dem Nichtstun, dann ist die Gefahr gross, dass ich ne FA habe, und das will ich wiederum ja auch nicht.
Dazu kommen Schlafstörungen, ohne Sport wird mein Körper zu wenig gefordert, ich kann nicht schlafen, somit bin ich oft die ganze Nacht wach, beschäftige mich mit Lesen, E-mail schreiben, lernen...

Turnen
Du hast Recht, turnen macht mich glücklich, aber davon abgesehen, dass ich momentan nicht turnen kann, das Turnen macht mich kaputt.
Ich liebe mein Turnen über alles, es gibt für mich nichts schöneres, als turnen. Bin aber selbst sehr ehrgeizig und habe einen extrem ehrgeizigen Trainer. Dadurch bin ich erst in die MS gerutscht, vom Trainer ne Diät empfohlen bekommen(1-2kg), war auch selber nicht ganz zufrieden mit der Figur (im Turndress sieht man nunmal jedes Gramm "zuviel"). Somit kam die Ernährungsumstellund und auch eine Gewichtsabnahme. War allerdings so ne blöde Nur-Frucht-Diät, so machte ich meinen ersten Bulimie-erfahrungen. Mein Körper hielt so nach 2 Wochen dieses ewige Bananen-Kivi-Mango-Äpfel - Essen nicht mehr aus...
Ja, aber trotzdem, ich nahm ab.Aber, je dünner ich wurde desto einfacher wurde es im Turnen. (Vorausgesetzt ass genug, um die Leistung zu erbringen)
Jetzt habe ich dafür Angst zuzunehmen, nicht wegen der Figur, aber, ich tue's für's Turnen. Weiss nicht, ob du das nachvollziehen kannst, ist eigentlich traurig...

So die Stimmungsschwankungen, die werden sicher besser, sobald ich wieder trainieren kann, das dauert aber leider noch 2 Wochen.
Hatte am Anfang echt Erfolg in meinem Kampf gegen MS und Bulimie, aber jetzt gehts bergab, ohne Sport habe ich das Gefühl mir meine "Kalorien nicht zu verdienen", mensch, verbrauche doch nichts, wenn ich mich nicht bewege. So am Abend, wenn ich dann keine Ahnung mehr habe, womit ich mich beschäftigen soll, weil schon alles getan ist, dann beginne ich zu essen, nicht aus Hunger! Ja, von dem danach reden wir jetzt nicht.
Bin einfach verzweifelt und suche jetzt Wege, wie ich diese Zeit ohne Sport überbrücken soll.

Ihr habt sicher Recht, mir fehlt eine Aufgabe, aber jetzt in den Ferien gibt es nichts zu Lernen für die Schule, alles schon getan und auch sonst, alles ist blitzblank, aufgeräumt... Ich lese schon oder höre Musik oder so, aber, das sind so Beschäftigungen, die mich körperlich dann überhaupt nicht anstrengen, dann werde ich noch viel nervöser...

Hey, wollte nicht so verzweifelte Einträge schreiben, ist ja grauenhaft. Bin sonst eigentlich eher optimistisch, nur jetzt gerade verzweifelt. Da will ich echt was unternehmen, aber irgendwie stimmt ausser dem Essen jetzt einfach gar nichts mehr. seufz

Ich danke euch aber schon mal fürs Zuhören, hat mir immerhin gut getan, das mal loszuwerden.

Soraya

hallo liebe Soraya,
ich glaub ich hab dir etwas unrecht getan, das mit der Bandruptur wußte ich natürlich nicht, da muß man natürlich etwas Frust kriegen und sich auch mal ausweinen. Ich hab glaub ich schon mal erwähnt, dass ich selbst meine Tochter beim Turnen ne Zeit lang betreut (als Vater und Arzt, natürlich nicht als Trainer) habe, sie hat bis auf eine einzige Ausnahme, die nichts zu sagen hatte, nur menschlich schlechte Trainer gehabt, was schließlich zu einem (nicht notwendigen) vorzeitigen Abbruch der Turnerei geführt hat, was auch eine psychische Belastung für sie war, aber schließlich doch die bessere Lösung. Ich fürchte dein Trainer ist auch so ein Holzklotz, sonst würde er dich besser behandeln. Meine Meinung ist, dass Spitztenleistung nie durch "Unterwerfung" möglich ist, das bleibt immer nur Durchschnitt, sondern nur durch Begeisterung, Selbstmotivation und Entfaltung der eigenen einmaligen Persönlichkeit. Dazu gehört auch Freizeit mit geselligen Abenden mit Gleichaltrigen, eventuell auch freie Phantasie-Kür am Boden mit Musik, vielleicht mal zu zweit aus Jux. Medizinische Probleme beim Turnen sind mir absolut bekannt, kannst mich deshalb ruhig auch mal anmailen. Schreib mal wies weitergeht und Kopf hoch.
Ja natürlich auch einen guten Rutsch.
Paul

Hallo Soraya,

mir ist aufgefallen, daß wohl Dein größtes Problem zu sein scheint, mit Dir selbst alleine zu sein.
Ist das so?
Wenn ja, dann solltest Du vielleicht mal daran gehen und versuchen, es einfach auszuhalten!
Eben keine Aufgabe suchen - NICHTS machen!
Wenn Du das gefühl hast, Du bist ohne Aufgabe nichts Wert, dann, denke ich, ist es wichtig, daß Du lernst, Dich 'in Dir drin' wohl mit Dir selbst zu fühlen!
Habe ich das Problem getroffen?

Gruß von mir! :-)

Hi Gutemine

Du hast richtig erkannt, nichts zu tun zu haben ist für mich der Horror. Aber vor allem deshalb, weil ich dann viel eher zu essen anfange und das ist es eigentlich wovor ich Angst habe. Dazu bringe ich den Gedanken von "du musst etwas tun, Energie verbrennen, sonst darfst du nicht essen" einfach nicht weg. Ich versuche es ja, weiss aber nicht, wie man solche Gedanken verbannen kann.
Wenn ich weiss, ok, habe mich den ganzen Tag durch immerhin bewegt, jetzt wo ich keinen wirklichen Sport machen kann, dann habe ich nicht so ein schlechtes Gewissen nach dem Essen.

Dazu wie du schon gemerkt hast, ich suche irgend eine Rechtfertigung für meine Existenz, solange ich etwas tue, also für andere Arbeiten erledige, so fühle ich mich nicht so nutzlos. Hast du dich noch nie gefragt "wofür lebe ich eigentlich auf dieser Welt?", und hast du eine Antwort gefunden? Weisst du, habe viele Freunde und eine tolle Familie und alles, aber, wenn ich nicht da wäre, ja, hab so das Gefühl ersetzbar zu sein. Ist schwierig zu beschreiben, jedenfalls habe ich immer das Gefühl, zu wenig zu leisten, nicht gut genug zu sein und so.
Traurig ist nur, dass mir z.B. gute Leistungen in der Schule eigentlich doch nichts geben, macht mich nicht glücklicher.

Zufrieden sein mit seinem Dasein. Denke, das ist es, was ich sein sollte, gerade mit all dem, das mir in die Wiege gelegt wurde. Schäme mich für meine Unzufriedenheit, weiss aber nicht, was ich dagegen tun soll. Du sagst, ich soll das lernen, wie kann man das?

Liebe Grüsse
Soraya

Hallo Soraya,

Es mag komisch klingen, was ich jetzt sage, aber ich hatte auch dieses Problem mit dem Selbstwert und ich habe nach Dingen gesucht, die mir an mir gefallen.
Als ich einmal in die Badewanne stieg und das Wasser die genialrichtige ... seufz ... Temperatur hatte, dachte ich: das kann keiner für mich erledigen - nur ich weiß genau, wie warm mein Badewasser genau sein muß, damit es richtig wundervoll ist!
So habe ich angefangen, das, was ich für mich sein kann, so richitg zu schätzen!
Ich habe mir zum Beispiel auch vorgestellt, der einzige Mensch auf der Welt zu sein - warum sollte ich dann Kritik an mir üben? Ich bin doch eigentlich eine sehr nette Gesellschaft für mich ... ich 'teile meine Hobbies, ich mag meine Musik, kann über meine Witze lachen, bin mir nicht zu dumm oder zu klug ... ! ;-)
Oder ich habe mir vorgestellt, ich wäre mein Kind. Ich sehe mir die Person an, die ich da 'vor' mir habe und kann doch gleich viel besser mit ihren Macken umgehen und sie auch in vielen Eigenschaften so bleiben lassen, wie sie ist, weil nämlich niiiemand ist perfekt! :-))
Tja, so habe ich das gemacht.
Kannst Du da was mit anfangen?

Gruß von mir!

... mir ist nochwas eingefallen.
Mit scheint, Du ißt, weil Du Dich nicht 'komplett' fühlst und meinst, daß Dir was fehlt. Vielleicht hast Du ja das Gefühl, Dich 'anfüllen' zu müssen, damit Du 'ganz' bist?

Gruß von mir!