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![]() Eröffnungsbeitrag des Themas:Titel
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(136 mal gelesen)
Status: Med-Beginner
Hallo,
Antworten zu diesem Thema:Titel
Datum
(53 mal gelesen)
Status: Experte
Der wichtigste „Motor“ zur Regulation der Nahrungsaufnahme ist Hunger und Sättigung. Wenn Sie 4 Tage gar nichts mehr essen, dann sicherlich nicht, weil Sie satt sind, sondern weil Sie mit der Nahrungsaufnahme Angst verbinden und befürchten, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren. Das kann in der Tat zu einem Teufelskreis führen; weil durch Fasten automatisch der Hunger irgendwann so stark wird, dass dann wahllos gegessen wird. Anschließend macht sich das schlechte Gewissen breit und begünstigt Kompensationsmaßnahmen wie Fasten bzw. Gebrauch von Abführmitteln, welche die Folgen einer überschüssigen Energieaufnahme und einer damit verbundenen möglichen Gewichtszunahme verhindern sollen.
Derzeit online: LissyLou
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