Hallo Tina,
mit deinem niedrigen Fettanteil hast du auch einen sehr niedrigen Grundumsatz von ca. 1350kcal. Wenn du deinen geplanten Sport macht und dich auch sonst etwas überdurchschnittlich bewegst bist du schnell bei einem Aktivitätsindex von 1,6. Damit ist dein Kalorienbedarf schon über 2000kcal (2160). Der Körper ist für Bewegung "konstruiert". Ohne Übung tut er sich am Anfang etwas schwer, aber nach kurzer Zeit wirst du aufleben und dich wohler fühlen, auch der Grundumsatz (also in den Pausen zwischen dem Sport wird) steigen.
Ich denke, du weißt, dass du noch Untergewicht hast. Dein Fettanteil müßte auf jeden Fall über 20% liegen und dein BMI bei über 19.
Eine "Traumfigur" bekommst du bei deiner Größe also erst mit 60kg. Das mit der Traumfigur bitte nicht zu ernst nehmen, sollte nur eine kleine Aufmunterung sein. Medizinisch wird Normalgewicht bekanntlich bis BMI 25 definiert.
Ich kann dich nur zu deinem Entschluß beglückwünschen.
Gruß
Paul

Hallo Paul!
Danke für die Antwort.
Bedingt der Fettanteil also den Grundumsatz ?
Ich hoffe sehr, ich halte weiter durch. Ist ja erst meine erste Woche :-)

>Bedingt der Fettanteil also den Grundumsatz ?<
Das war vielleicht etwas unglücklich von mir ausgedrückt. Das Fettgewebe ist im Gegenteil das inaktivste, was den Kalorienverbrauch betrifft. Wenn man es abziehen würde, hätten Männer und Frauen exakt den gleichen Grundumsatz (Nach Größe und Gewicht). Aber ich denke du würdest dich etwas wohler fühlen, nicht so leicht frieren, gerade jetzt im Winter. Die meisten Männer (auch ich) haben einen Fettanteil über 20%. Und die Frauen liegen bekanntlich noch drüber.
Gruß
Paul