Hallo Clarissa,
vielleicht hilft diese Seite weiter:

www.ferro.de

Wenn du du das Eisen dauerhaft erhöhen willst,bringt das nichts,denn die Ursache ist deswegen nicht gelöst.

Gruss Franco

mein posting war auf die medikamentierung bezogen

Ich habe keine Medikamentierung empfohlen sondern diese Seite, weil sie auch die möglichen Ursachen aufzählt, die selbstverständlich geklärt werden sollten und beim Durchklicken zu finden sind..

Eisenmangel kann auch durchaus mal stressbedingt sein oder ne Erkältung ist im Anmarsch. Auch ist während und nach der Regel der eisenspiegel meist relativ niedrig.

Statt Präparate helfen meist einfach etwas mehr roten Traubensaft, ungeschwefelte Aprikosen und rotes Fleisch (wenn du welches ist)... Vorübergehender Mangel braucht Dir keine Sorgen zu machen als Frau. Bei dauerhaften Eisenmangel ist allerdings doch mal die Ursache zu erforschen...

Viel Glück! tiffy

Müdigkeit, Schlappheit, Blässe, Konzentrationsprobleme etc, jaja, kenn ich.
Da gibs doch was von Ratiopharm!
Ne, keine Ahnung von welcher Firma, ich glaube aus dem Reformhaus bekommst du etwas das nennt sich "Eisenblut" oder so- frag doch einfach mal nach einem Präparat für solche Zwecke.
Ansonsten gibs auch Trinktabletten, aber vergiss nicht, immer Eisen mit Vitamin C einnahme zu kombinieren, dadurch kann es besser vom Körper aufgenommen werden und du bekommst keine Verstopfung oder Ähnliches.
Wenn nun schon ein Mangel verzeichnet ist, dann reicht es nicht aus durch Nahrungsaufnahme zu versuchen, wieder aufzufüllen. Ich hoffe, ich konnte dir helfen, Eisenmangel ist nämlich echt nicht lustig!
Macht keinen Spass. Man ist immer irgendwie total ausgepumpt. Alles Gute für dich, Milerna

Solche Empfehlungen bei Eisenmangel, zumal es nicht bekannt ist, worauf der Eisenmangel zurückzuführen ist, halte ich als verantwortungslos.

Detelina

nicht schlecht, Deti,
ich würde bei einem Hb von 11 nicht einfach Eisen nehmen, sonder nach einer Blutungsquelle suchen (Magen Darm?)
Gruss
Paul

Die Verantworung muss jeder für sich selbst tragen.
Habs nur gut gemeint, dass man einen Arzt konsultiert und sich rundum durchchecken lässt versteht sich meiner Meinung nach von selbst- oder soll man dem Rat eines Arztes vielleicht dem eines vollkommen Fremden aus dem Net vorziehen?