Hallo,
lt. Dr. Pape sollst Du danach auch so weiter essen, abends nur EW u. keine KH, das hilft auf lange Sicht Zivilisationskrankheiten wie z.B. Diabetis vorzubeugen
Grüße

Hallo Danosch
zwischendurch nur Wasser, Früchtetee od. Kräutertee erlaubt, nachmiitags nur Kräutertee, Wasser, Kaffee pur erlaubt
Grüße

Hallo Trinchen....

mittlerweile habe ich das ja auch "rausgefunden", für mich ist es aber trotzdem nicht ganz nachvollziehbar, weil ich mir eben vorstelle, immer weiter abzunehmen wie im Moment halt auch :o). Ich kann mir eben nicht vorstellen, dass und wann der Körper weiss, dass er damit aufhören soll.

Aber schaun wir mal - es läuft echt gut, habe jetzt in gut 2 Wochen 3,4 kg abgenommen und das ohne lästiges zählen oder abwiegen und vor allem ohne irgendwelche Heisshungerattacken.

Grüsse....

Hallo Himmelherz,
ist doch supi, dass es bei Dir läuft, ich bin mom. nicht so zufrieden, da das Gewicht nicht runter will! Ich mache aber auch keinen Sport, d.h. fast keinen, aber es wird schon werden.
Wenn Du Dein Wunschgewicht hast, wird sich Dein Körper an die Ernährungsumstellung gewöhnt haben, denn weiter ist SIS nichts. Wie gesagt nur abends niemals mehr KH, oder mittags reine EW-Kost u. abends Mischkost (geht wohl auch, ist aber nicht zu empfehlen, lt. Pape)
Grüße

Hallo Trinchen...

also Sport mache ich auch keinen schäm, aber ich kann mich nicht aufraffen und habe auch leider niemanden, der mich und meinen inneren Schweinehund aus der BUde scheucht :o).

Wir machen einfach weiter und das wird schon klappen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und lass mich rein informativ daran teilhaben. Wäre nett.

Liebe Grüsse

hallo, mädels,

finde ich toll, dass ihr euch entschlossen habt, diese diät zu machen. bei mir geht leider nichts mehr.

ich habe 30 kg zuviel und bin schon älter. bei mir geht also das gewicht nur noch schleppend herunter.

das ist soooo frustrierend, und ich habe bei jeder diät so sehr gehungert, dass ich eines tages mich dazu entschloss, die 30 kg zu behalten, versuchen, mich gesund zu ernähren und so zu akzeptieren, wie ich bin. vielleicht muss ich bald sterben, und dann habe ich fast in meinem ganzen leben nur gehungert!

bei mir stehen täglich viel obst und reichlich gemüse, 2 x in der woche fisch, ab und zu fleisch auf meinem speiseplan. also lebe ich eigentlich gesund.

doch jetzt kommt's: mein untergang sind die zwischenmahlzeiten in form von eiscreme, süßigkeiten, kuchen. während der erdbeerzeit diese köstlichen beeren mit reichlich zucker und schlagsahne. kein wunder also. aber es hat geschmeckt wie verrückt!

ich habe meine fülle mittlerweile akzeptiert, nach zig diäten die nase voll. nun soll endgültig schluss sein.

trotzdem fühlt euch durch mich nicht entmutigt. es ist immer besser für die gesundheit, einen schlanken körper zu haben.

weiterhin toi toi toi. alles liebe

Hallo Widder,

also "hungern" musst Du hier bei SiS wohl nicht. Im Gegenteil.

Und SiS ist auch eine Ernährungsumstellung und keine Diät.

Man sollte nie aufgeben - alleine für die Gesundheit nicht. Und wenn man liest, was du alles soooo gerne isst, dann kann man nachvollziehen, dass das Übergewicht schnell da ist.

Auch mein "Untergang" ist/war das Süsszeug. Doch seit ich SiS-esse, habe ich keinen "Geier" mehr auf Schoki etc. Ich esse jeden Mittag nach dem Essen ein Stück Kuchen oder einen Pudding und das ist so absolut ok. Und ich nehme ab dabei - das ist natürlich das allergrösste.

Vielleicht kommt bei Dir ja doch nochmal der "Klick".

Alles Gute......

Hi Widder,
mir geht (ging) es fast so ähnlich wie Dir. Nun habe ich vor drei wochen Akte 07 gesehen, wo die Papediät vorgestellt wurde. ich konnte das nicht glauben, u. habe mir das Buch SIS gekauft und mehrmals gelesen, bis alles kapiert habe. ich habe schon ettliche Diäten hinter mir, wo es nur verzichten und nochmal verzichten hieß.Ich bin von Hause aus eine alte Naschkatze,kam an keiner Nascherei vorbei. Bei der Papediät darf ich Schokolade essen, Kuchen essen, nur allerdings alles zu einer bestimmten Zeit. Ich mache das ganze seit 16.06.07 habe schon etwas abgenoomen 3 kg, und vermisse bis jetzt nichts. Ich hoffe, dass ich weiter so motiviert bleibe. Und laut Pape ist es normal, dass man nur bis max. 4 kg im Monat abnimmt. ich habe einfach Angst diverse Stoffwechselkrankheiten zu bekommen u. möchte diesen vorbeugen.
LG

Hallo Himmelherz,
habe gerade Deine Info an Widder gelesen. Mir geht es gleich, keine Lust auf Süßigkeiten, im Mom.wenigstens.
habe früh zwei kl. Brote mit Nutella und eine Banane gegessen, mittags gabes eien kl. Kartoffelknödel,30g Kasslerbraten, Sauerkraut u. zum Nachtisch ein kl. Stück Kuchen und einen Joghurt. Vorm Sport kann ich mich nicht mehr drücken, da mein mann einen Crosstrainer bestellte u. der gestern geliefert wurde.Na ja, muß erst üben, heute früh 5 Min. vor dem Frühstück, heute Abend 5-10 Min. vor dem Abendessen. Ich weiß, das ist nicht viel, aber immerhin besser als gar nix!!
LG + schönen Sonntag noch

Hi Danosch,
diese Ernährungsumstellung ist gut, man muß auf nichts verzichten, allerdings nimmt man langsam ab, aber das ist ja auch nicht schlecht, da die Haut dann schön mitmacht.
LG Gruß