Hallo Koschka

Ich denke du mutest deinem Körper eindeutig zuviel zu. Die ständigen Strapazen ( Abführmittel, zuwenig Kalorien, kein normaler Essrythmus u.s.w) lassen deinem Körper ja keine Ruhe. Versuche doch mit ausgewogenem Essen, ein wenig Bewegung, was für deinen Geist und Seele, wieder ein wenig Normalität in dein Leben zu bringen. Bringe doch ein wenig Rythmus und Ausgleich in dein Essverhalten und täglichen Alltag. Dieser ständige Kampf bringt dich sicherlich nicht an dein gewünschtes Ziel.

Viel Glück wünscht dir Terry

kann mich terry nur anschließen.... und wegen deines kleinen sportmuffels in dir, spazieren gehen ist zwar nicht ganz so effektiz, aber immerhin bewegumg, oder schaff dir nen hund an, oder "leih"dir den von bekannten.....daraus kann gut ne essstoerung werden, wenn es nicht schon eine ist....
also, pass auf dich auf, dein arzt wird dir bestimmt auch helfen, der eine beratungsstelle, amn muss sich nciht schaemen... wiirklich nciht, dafuer sind die leute da....

Hallo Koschka,
das einzige was ich zu Deinem Problem sagen kann, ist, das Dein Körper wahrscheinlich schon auf Sparflamme brennt, wenn Du nur 500 kcal zu Dir nimmst. Der Körper denkt, das das eine Hungerzeit ist, und versucht dann, wenn Du doch mal wieder mehr kcal zu Dir nimmst, alles einzuspeichern, um für die nächste Hungerszeit genug Reserven zu haben. Mit dem Abführmittel würde ich vorsichtig sein, das ist auf Dauer einfach nur ungesund. Iss lieber jeden Abend ein bisschen Trockenobst (Aprikosen und so) Eine Kiwi am Abend soll die Fettverbrennung ankurbeln. Frühstücke doch mit Obst und Müsli, zu Mittag dann ne normale Portion Essen (ohne Nachschlag) langsam essen und genießen! (Fette Soßen meiden) Ein Salat dazu, Nachmittags dann nochmal ein bisschen Obst, und am Abend nur noch ne Gemüsebrühe, oder eine andere Suppe (nur keine Cremesuppen) Ich hoffe ich konnte Dir ein bisschen weiterhelfen. Ich selbst hab Bulimie, und wenn ich hier und da nen guten Tag habe, dann ess ich genau so wie ichs Dir empfohlen hab. Liebe Grüße und viel Erfolg beim Abnehmen! Janni

Hi Koschka,
wahrscheinlich leidest du unter einem Hyperinsulinismus, der durch jahrelange Fehlernährung hervorgerufen wird. Michel Montinac, ein französischer Ernährungsspezialist, hat eine ganze Reihe gut lesbarer Bücher darüber geschrieben und eine sehr plausible und durchaus leckere kohlenhydratarme Diät entwickelt. Les doch mal "Iss dich schlank".
Grüße Monti

Hi Monti!

Kannst Du mir erklären, was genau Hyperinsulinismus ist? Ich kann ja mal das Buch lesen, aber ich habe schon so viel gelesen und da ich eben vieles nicht gern esse und so, ach, mir stinkt immer diese Kocherei nach Rezepten. Naja, versuchen kann ich es ja. Ich kann echt nicht begreifen, weshalb ich zunehme, wenn ich auch nur eine stink normale Mahlzeit am Tag esse. Und bei einer Pizza (und sonst nichts) hab ich auch gleich ein Kilo mehr. Anderen macht das gar ncihts.
Also genug gejammert. Danke für den Tipp!

Grüße
Koschka