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Forum: Ernährung & Diäten

Eröffnungsbeitrag des Themas:

Titel
Autor
Datum
Nora
(874 mal gelesen)
Status:

Stimmt es eigentlich immer noch, dass Spinat besonders zu empfehlen ist wegen dem enthaltenen Eisen und sollte man Rüben essen für die Augen?
Danke und Gruß

Antworten zu diesem Thema:

Titel
Autor
Datum
Paula
(275 mal gelesen)
Status:

Diese Überlieferung mit dem Eisen wollte mir meine Mutter auch noch weismachen, wie schätzungsweise alle Mütter dieser Generation ordentlich Spinat verteilt haben. Richtig ist aber mittlerweile, dass Spinat gar nicht so entscheident viel Eisen enthält. Es gibt andere Lebensmittel, wie z.B. Sojabohnen, Erbsen , Linsen und natürlich Fleisch, die wesentlich mehr Eisen enthalten.
Grüße Paula

Datum/Zeit von Autor Thema
30.06.00 08:05 Nora apropo Vitamine
01.07.00 10:54 Paula RE: apropo Vitamine
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