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Eröffnungsbeitrag des Themas:
Hallo,
ich wollte mal anfragen welche form von Diät bei euch am meißten gebracht hat.
Antworten zu diesem Thema:
eine dauerhafte ernährungsumstellung,
viel obst, salat und gemüse, viel kohlenhydrate (aber immer/ wenig in zusammenhang mit fett), viel trinken (wasser, tee, einfache brühe)
mfg jean
und bewegung
Eine KH reduzierte Ernährungsform mit mehr Eiweiß und gesunden Fetten und Ölen, wenig Süßes (auch bei Getränken), z.B. die LOGI-Methode.
Allerdings als Dauerernährung ausgelegt - nicht als kurzfristige Maßnahme.
Diät kommt ja von dem griechischen "diaita" und bedeutet "Lebensweise".
Das ganze kombiniert mit mehr Bewegung und Sport.
| Datum/Zeit | von Autor | Thema |
|---|---|---|
| 19.01.10 13:40 | Filuu |
Am besten?
|
| 04.02.10 21:29 | jean_poule |
 
Re: Am besten?
|
| 04.02.10 21:58 | bluemoon64 |
Re: Am besten?
|
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