Startseite > Foren > Forum Ernährung & Diäten > Abnehmen
- Ratgeber
- Gesundheit
- Magazin
- Hilfe
- Specials
- Schrift: vergrößern verkleinern
Eröffnungsbeitrag des Themas:
- (342 mal gelesen)
- Status:
-
Ich bin 192 cm groß und z.Z. 114 KG schwer ( trotz 2x 10km Laufen in der woche) nun möchte ich abnehmen welche unterstützung kann ich bei meniem Hausarzt erhalten damit ich mich durch die Gewichtsabnahme nicht schädige(Blutuntersuchungen u.a.).Mein Ziel ist es 27 KG in 9 Monaten abzunehmen.
Mein Hauptpoblem sind Süsigkeiten
Antworten zu diesem Thema:
- (159 mal gelesen)
- Status:
Lieber Sebastian!
Schauen Sie unter www.precon.de nach einer Ernährungsberatungsstelle in Ihrer Nähe. Hier werden seriöse Beratungen (von Ärzten) angeboten und ein gutes Konzept für eine gesunde Gewichtsreduzierung. Messungen (Körperanalysen) unterstützen die individuelle Beratung, was bei Ihnen sicherlich sehr wichtig ist, da Sie "relativ zügig" abnehmen wollen. Abnehmen in den falschen Kompartimenten kann man gut erkennen und gegensteuern.
Viele Erfolg.
G. Walter-Friedrich (m-ww.de)
- (117 mal gelesen)
- Status:
Hi,
du willst aber wirklich ganz schön schnell abnehmen! Wieso diese Zeitbegrenzung??? Wenn es dann nicht klappt bist du nur deprimiert. Oder greifst zu Methoden, die nicht so gut sind.
Das du Sport machst ist schon mal ganz gut. Aus eigener erfahrung reicht es schon, wenn du sport machst und abends nicht mehr so viel ißt, am besten nur noch gemüse und obst. Ansonsten am Tag normal. Bei süßigkeiten nimm die, die nicht so viele Kalorien haben. Anstatt chips salzstangen etc. Und Alkohol hat auch ganz schön viele Kalorien! Ich weiß ja nicht wie das bei dir ist.
Ich kann nur sagen, dass das bei mir super geklappt hat. Durch das Gemüse und Obst am Abend fühle ich mich auch besser! Da war es mir dann auch egal, dass die Pfunde langsam weggehen. Aber sie gehen weg!!!! Und das ohne nervige Diät!
Peter
| Datum/Zeit | von Autor | Thema |
|---|---|---|
| 13.08.02 11:52 | Sebastian |  Abnehmen |
| 13.08.02 19:15 | G.Walter-Friedrich |  RE: Abnehmen |
| 14.08.02 12:29 | Peter25698 |   RE: Abnehmen |
Beobachten Sie die aktuellsten Beiträge dieses Forums als RSS-Feed. Geben Sie hierzu die folgende Adresse in Ihren RSS-Newsreader ein: http://www.onmeda.de/foren/forum-ernaehrung/rss.xmlDas könnte Sie auch interessieren
Ernährung
Erfahren Sie im Ratgeber mehr rund um das Thema gesunde Ernährung, Lebensmittelkennzeichnung und Nährwertangaben. mehr ...
Weitere Themen:
Am häufigsten gelesen
Leben mit Krebs
Im Themenspecial finden Betroffene und Angehörige Informationen zu modernen Therapieformen sowie zur aktuellen Krebsforschung. mehr ...
Weitere Themen:
PartnerangeboteAnzeige
-
Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
-
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
-
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.
Disclaimer:
© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.
