muß für mich ganz ketzerisch feststellen, daß soetwas bei mir noch nie untersucht wurde, und ich das auch garnicht will.
ich esse gerne fleisch, da brauch ich keine b12 spritze.
auf dem brot butter da hab ich vit d.
jeden tag einen apfel, nicht jeden tag aber gerne gemüse(natürlich gekocht), und ab und an eine möhre.
mfg. klaus

Hallo Kiwi,

Vitamin D wird in der Hauptsache in der Haut gebildet, wenn die Sonne drauf scheint. In der Nahrung ist es in fettem Seefisch und Lebertran und in geringeren Mengen im Eigelb und in Milchprodukten enthalten

Du kannst dir ja mal in dem LCHF-Forum hier [www.lchf.de] die Diskussion zu Vitamin D durchlesen. Ich glaube, da stecken einige Informationen drin.

Viele Grüße, Rainer

hallo rainer, habe mal rengeschaut, sorry sind für mich irre,
und diskussion ist es auch nicht, die tuten doch alle ins horn.
schon die feststellung alle ärzte die nicht dieser meinung sind haben keine ahnung, das ist ist schizofren, nicht nur fettlösliche sogar wasserlösliche vitamine in überdosis sind schädlich.
-bekloppt was alles angeblich durch vit d mangel ausgelöst werden soll, von a-z. -
die haben sich noch nie gefragt weshalb die menscheit die letzten 2000 jahre "ohne" vitaminpillen überlebt hat, noch dazu mit ständig steigendem lebensalter.
mfg. klaus
ist dir mal aufgefallen daß da ständig von irgendwelchen "wissenschaftlichen erkenntnissen" gefaselt wird aber nie was, wie, woher.

Hallo Kiwi,

Vitamin D - Mangel ist heutzutage nahezu allgegenwaertig und somit wohl kaum mehr eine Zufallserscheinung. Durch die moderne Entwicklung der Städte, der Büroarbeit, des Smog und neuerdings auch der Verlagerung von Freizeitaktivitäten in geschlossene Räume kann die Sonne ihren von der Natur gegebenen Auftrag nicht mehr ausreichend erfüllen: Die Menschen, z.B. in Deutschland, leiden zu 60 Prozent an einer Vitamin D-Unterversorgung.

Und wenn die Sonne im Herbst und Winter tiefer steht und die Vitamin D-Synthese in der Haut nicht mehr ausreichend funktioniert (von Mitte Okober bis März), dann trifft der Vitamin D-Mangel mehr als 80 Prozent einiger Bevölkerungsgruppen, etwa die Älteren. Statt der natürlichen Sonne kann in der dunklen Jahreszeit die "künstliche Sonne" im Solarium die Lücken füllen und eine ausreichende und gleichmäßige Versorgung mit Vitamin D gewährleisten.

In tatsächlich tausenden wissenschaftlicher Studien ist in den letzten Jahren die Bedeutung des "Sonnenschein-Vitamin D3" für Vorbeugung und Therapie vieler, vor allem chronischer "Volkskrankheiten" belegt.

Ausfuehrlichere Informationen zum Thema Vitamin D und Verlinkungen zu aktuellen wissenschaftlichen Studien findest du z. b. hier: [www.sonne-fuer-alle.de]

sonnige Grueße
- die Komonautin -

sorry aber das ist hochkarätiger schwachsinn, und gefasel.
schon die erwähnung von tausenden studien ist eine beleidigung und lüge.
mfg. klaus

hallo kiwi , noch ne ketzerische frage,
hast du mangelerscheinugen oder hat man dir diesen magel eingeredet, es muß nicht aber kann auch reiner geschäftssinn sein, "das" ist die pharmamafia, die sinnloses unters volk bringt für irrsinnig überteuerte preise, mit riesen gewinnen , ohne nutzen für andere, nur für sich.
dagegen sind die insulinhersteller arme schweine.
"denn" noch nie in der vergangenheit war die ernährungslage(auch in bezug auf vitamine) so gut wie heute.
mfg. klaus

..toller Beitrag, deckt sich mit meinem Wissensstand: als nach draußen (vor allem im Winter)

...die Zahl der Studien habe ich nicht gezählt, aber der Inhalt hat mich schon überzeugt...

..bezogen auf Vitamine in allgemeinen haben Sie Recht, Vitamin D-Mangel hängt allerdings mit Lichtmangel zusammen (insofern also ein Phänomen unserer Zivilisationsgesellschaft)