Hallo Kölnerin,
was man wirklich dagegen tun kann (evtl. auch medikamentös), das weiss ich gar nicht so genau. Ich habe immer versucht, soviel wie möglich draußen zu sein.. (ja, ich weiss. Bei dem Wetter macht das nicht wirklich Spass...) Und wenn die Müdigkeit zu schlimm wurde, dann habe ich mich halt hingelegt. Meine letzte Bestrahlung war irgendwann im März, jetzt wird es langsam besser.
Ach ja, die Vergeßlichkeit hält sich übrigens ziemlich hartnäckig.... Habe mir aber sagen lassen, dass auch DAS irgendwann besser wird....
Lass den Kopf nicht hängen! Gibt Deiner Müdigkeit mit ruhigem Gewissen nach (wenn es deine Zeit erlaubt) und mache Dinge, die wenig Aufwand erfordern, aber trotzdem wunderbar entspannend sind. Z.B. eine tolle Musik anmachen, ein paar Kerzen, eine große Kanne Tee, dicke Kuscheldeck, ab auf's Sofa und einfach NICHTS tun.... Wir dürfen auch so etwas machen (nämlich einfach mal ein gepflegtes Nichts...)!!!!!!!!!!!!!
Alles Gute
Aewwe

Ursache ist meist eine Anämie, ein Mangel an rotem Blutfarbstoff.
Den kann man leicht erkennen und behandeln.

Was das Ausruhen angeht, so ist das ein Weg.
Ein anderer ist eine gezielte sportliche Aktivität, ein recht neues Konzept der Berliner Charité.

vielen lieben Dank für die Antworten.
Das mit dem nachgeben und hinlegen fällt mir immer wieder schwer weil ich dann ein schlechtes Gewissen habe. Bin doch nun den ganzen Tag zu hause, habe aber meinen Haushalt in dem Zustand als wäre ich den ganzen Tag in der Firma.Ich bekomme halt nichts richtiges auf die Reihe. Da ich in der Nähe der Pferderennbahn wohne, gehe ich auch sehr viel mit unserem großen Hund spazieren, aber es hilft nicht so wirklich. Sicherlich wird es irgendwann wieder besser. Bis dahin versuche ich mal alles so laufen zu lassen wie es ist. In der Reha wird es sicher wieder besser.

Kölner Grüße

Liebe Kölnerin,
nochmal ganz deutlich: Du brauchst überhaupt kein schlechtes Gewissen zu haben!!! Wen stört es denn?! Dich?! Augen zu... Deinen Mann?! Soll er halt selber Ordnung schaffen.... Deine Freunde?! Sie können gerne mit anfassen.... Was ich damit meine ist, daß wir Betroffenen dringend lernen müssen, dass in diesem Zustand nichts perfekt sein muss. Wir müssen nicht die Super Gastegeberin spielen, wenn's uns schlecht geht. Wir müssen nicht alles alleine machen, wenn wir Freunde haben, die nur darauf warten, dass man sie um Hilfe bittet. Es muss auch nicht alles ordentlich sein. Ganz bestimmt nicht. Die Krebserkrankung ist ein Ausnahmezustand. Da ist alles anders, auch unsere ganz persönlichen KraftReserven. Deine sind gerade sehr verbraucht. Nimm Dir die Zeit, sie wieder aufzutanken. Dein Körper kann gerade nicht mehr leisten, der ist mit ganz, ganz anderen Dingen beschäftigt. Der Haushalt ist eine absolute Nebensache!!!!!! Bitte, bitte gibt Deinem inneren Schweinehund einen dicken Tritt in den Allerwertesten und leg Dich auf's Sofa. Es kommt die Zeit, da mußt auch Du wieder stark und taff sein. Aber nicht heute und nicht jetzt!!!!
Noch etwas zum Thema Bewegung. Ich bin sehr viele Rad gefahren in der Zeit. Wenn die Bestrahlung vorbei ist und Deine Haut wieder OK, dann geh schwimmen. Hilft auch super. Habe in der Reha mit Wassergymnastik angefangen und mache das jetzt auch weiter. Macht ganz viel Spaß. Bringt den Kreislauf in Schwung aber belastet nicht so sehr wie z.B. laufen..... Und ansonsten gäbe es da noch: Fernseh gucken, mit der besten Freundin telefonieren, im Internet surfen und Schokolade essen ....
Alles Liebe
Aewwe

Hallo Kölnerin und Aewwe,

da bin ich ja froh das ich nicht alleine bin. Auch ich habe den Eindruck das ich momentan nichts auf die Reihe bekomme.
Gehe auch viel mit meinen Hunden raus und beherzige den Rat, viel surfen und Schokolade essen, grins.
Nur das letztere bekommt mir nicht so gut weil ich leider zunehme und darüber unglücklich bin.
Habe seit der Diagnose am 27.12.06 aufgehört zu rauchen und ab dem 16.1.07 Tamoxifen nehmen müssen.
Aber ansonsten finde ich Ihre Ratschläge super Aewwe und werde sie beherzigen.
Stimmt, was interessiert uns die Meinung anderer wenn es mal nicht so ist wie es eigentlich sein soll?
Mein Mann kann mir leider auch nicht so behilflich sein weil er seit 2002 an Haarzell-Leukämie und einem Guillain-Barree-Syndrom leidet und auch ständig müde ist.

Frohe Feiertage und alles Liebe und Gute
wünscht
Maxi

Hallo Maxi,
gut bekommen tut mir die Schokolade auch nicht wirklich. Aber auf ein bisschen mehr oder weniger "Hüftgold" kommt es wohl grad nicht wirklich drauf an, oder?! (außerdem fahre ich nach wie vor, auch bei der Schweinekälte, ganz brav Fahrrad..... Da kann man sich doch hin und wieder einen Riegel gönnen, oder?!....)

Wünsche Dir und Deinem Mann alles Gute &
beseelte Weihnachten!
Aewwe

Hallo Köllnerin,
ich bin neu hier, habe Deine Beiträge gelesen . Meine Betsrahlung ist nun schon ca 5 Monate her. Leider geht es mir immer noch so wie dir. Ich schaffe nichts den Tag über, Lustlosigkeit und immer müde und kraftlos.
ich muß im April wieder arbeiten habe jetzt schon Angst davor.

Gruß
Frau Stoewesand

Hallöchen, komme gerade aus der AHB zurück, da hat man ja auch so seine Pflichtvorträge. Es wurde mehrfach erwähnt, daß man bei einer Bestrahlung mit ca. 6 Monaten rechnen muß, bis das wieder aus dem Körper ist und bei einer Chemo gehts bis 1,5 Jahre. Also nicht verzagen, alles wird besser! Gruß Januar14

Hallo Frau Stoevesand,

werde gegen Ende Januar meine Reha beginnen und dachte, danach wird alles besser. Auch mir geht es so, ich habe jetzt schon Panik wieder arbeiten zu gehen. Habe einen stressigen Job und zu allem Übel wurde während meiner Abwesenheit die komplette Software umgestellt. Da ich seit meiner Krankheit auch sehr caotisch bin (vergesse sehr viel)habe ich wirklich Angst wieder zu arbeiten. Ich habe auch keine Ahnung ob man direkt nach der Reha wieder arbeitsfähig ist. Wenn ja, beginnt ein Dilemma für mich.
Gruß
Kölnerin