Gesund abnehmen: Abnehmen mit Medikamenten

Veröffentlicht von: Till von Bracht (24. März 2011)

Abnehmen mit Medikamenten kann in einigen Fällen von schwerer Adipositas nötig sein und muss ärztlich begleitet werden. Tabletten und Ähnliches können jedoch nur dem Einstieg in ein gesundes Leben dienen – dauerhaft ist auch hier eine gesunde Ernährung sowie ausreichend Bewegung nötig, um das neue Gewicht zu erhalten. Ansonsten ist der Rückfall in alte Gewohnheiten nur allzu wahrscheinlich.

Abnehmen mit Diäten

Das Abnehmen mit Diäten kann als Einstieg in eine gesunde Lebensweise dienen. Wichtig ist hierbei, die richtige Diät zu finden und einen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Dauerhaft sollte keine kalorienreduzierte Kost aufgenommen werden – dennoch kann es motivierend sein, mithilfe einer Diät zunächst einige Kilos zu verlieren und diesen Erfolg anschließend mithilfe einer dauerhaften Ernährungsumstellung zu festigen und langsam fortzuführen.


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