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Ayurveda
Grundlagen
Stand: 12. Juli 2010Autor: Onmeda-Redaktion
Die Ayurveda-Philosophie besteht in der Ausgewogenheit von Bewusstsein und Körperfunktionen. Nach altindischer Vorstellung wurden in einer Art Schöpfungsakt aus reinem ungeteiltem Bewusstsein die fünf Elemente Raum, Luft, Feuer, Wasser, Erde "geboren". Jedes dieser Elemente stellt im Ayurveda verschiedene Arten von Kraft und Energie dar. Sie sind Symbole für körperliche Erscheinungsformen und Eigenschaften, aus denen auch der menschliche Körper besteht. Bestimmte Entsprechungen in der Sinneswelt und im Körperbau werden ihnen zugeordnet. Ihre Zusammengehörigkeit beschreiben die drei Doshas, Regulationssysteme des menschlichen Körpers:
| Dosha | Elemente | Eigenschaften | Mögliche Auslöser für Anstieg des Doshas |
|---|---|---|---|
| Vata | Äther und Luft | Steuert Aktivität und Bewegung; fördert geistige Unruhe, Kreativität, einen feingliedrigen Körperbau, unregelmäßige Lebensführung | Kälte, Wind, trockene/bittere Nahrung, Unregelmäßigkeit, zuwenig Schlaf, Alkohol |
| Pitta | Feuer und Wasser | Regelt Verdauung, Stoffwechsel und Wärmehaushalt; fördert Intelligenz und Entscheidungsfähigkeit, Ungeduld, mittleren Körperbau | Hitze, rotes Fleisch, Salz, zuviel geistige Arbeit, Sommer |
| Kapha | Wasser und Erde | Gibt die Struktur, reguliert die Körperflüssigkeiten und das Abwehrsystem; fördert einen gedrungenen, muskulösen Körperbau mit Neigung zu Fettleibigkeit, psychische Stabilität, Trägheit, Verlässlichkeit | Kälte, Feuchtigkeit, zuviel Süßes, Fett, Milchprodukte, Bewegungsmangel, zuviel Schlaf |
Nach ayurvedischer Vorstellung ist jedem Menschen eine Konstitution eigen, die sich aus einer individuellen, nur für ihn typischen Zusammensetzung aus den drei Doshas ergibt. Gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, entstehen Unwohlsein und Krankheit. Die Methoden des Ayurveda zielen vor allem darauf, dieses Gleichgewicht zu erhalten. Durch eine gesunde Lebensführung und die zusätzliche Anwendung von Ayurveda ” zum Beispiel in Form von Ayurveda Ernährung beziehungsweise Ayurveda-Massagen ” sollen geschwächte Teilbereiche gestärkt werden, um die Balance zwischen den Doshas wieder herzustellen.
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Ayurveda
- 1 Allgemeines
- 2 Historisches
- 3 Grundlagen
- 4 Durchführung
- 5 Anwendungsgebiete
- 6 Wirksamkeit
- 7 Risiken
- 8 Weitere Informationen
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