Fußreflexzonenmassage (FRM)

Stand: 19. Oktober 2011Autor: Onmeda-Redaktion

Allgemeines

Die Fußreflexzonenmassage (FRM) ist eine bestimmte Massagetechnik, bei der man spezielle Bereiche der Fußsohle – die sogenannten Reflexzonen – massiert.

Fußreflexzonen: Abweichungen von Karte zu Karte sind möglich.

(Klicken Sie zum Vergrößern auf das Bild.)

Die bei der Fußreflexzonenmassage eingesetzte Technik der Massage beruht auf der Vorstellung, dass der Fuß in Wechselbeziehung zum ganzen Körper steht. Die einzelnen Reflexzonen am Fuß sind dabei bestimmten Organen zugeordnet: Demnach ist es möglich, über die entsprechende Reflexzone auf das jeweilige Organ therapeutisch einzuwirken – es also positiv zu beeinflussen und so Erkrankungen zu lindern. Dazu setzt der Therapeut mit der Hand oder den Fingern bestimmte Griffe an den Fußreflexzonen an und übt dort durch Massage Reize aus.

Die Fußreflexzonenmassage wirkt zum einen örtlich, indem sie die Durchblutung des Fußes verbessert. Darüber hinaus kann die Massage beispielsweise den Lymphabfluss in Armen und Beinen fördern, Muskelverspannungen lösen, Schmerzen lindern, zu einem besseren Schlaf verhelfen und die körperliche Verfassung kräftigen. Die Fußreflexzonenmassage gilt als sogenannte Umstimmungstherapie – also als ein Behandlungsverfahren, das dem Zweck dienen soll, allgemein die Körperreaktionen positiv zu beeinflussen oder das Immunsystem anzuregen. Umstimmungstherapien kommen vor allem bei chronischen Erkrankungen zum Einsatz, um deren Heilung in Gang zu setzen und zu fördern.

Entsprechend kommt die Fußreflexzonenmassage für viele Anwendungsgebiete infrage, zum Beispiel als ergänzende oder unterstützende Behandlung bei Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden, Funktionsstörungen von Organen, Migräne, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Arthritis, Lymphödemen, Hormonstörungen und Beschwerden in den Wechseljahren. Besonders bei starken Störungen des vegetativen Nervensystems (z.B. bei Migräne) kann eine Fußreflexzonenmassage oft die Schmerzen gut lindern und beruhigend wirken. Auch gegen die Symptome einer multiple Sklerose kann eine Reflexzonenmassage der Füße helfen.

Ob die Fußreflexzonenmassage eine langfristige Wirkung hat, konnte man bisher allerdings nicht wissenschaftlich nachweisen. Fußreflexzonenmassagen gelten jedoch als fast nebenwirkungsfrei – nur in bestimmten Fällen ist von einer Fußreflexzonenmassage abzuraten, zum Beispiel bei:

• Beschwerden im Bereich der Füße wie:
  • Knochen- oder Gelenkbeschwerden
  • diabetischen Füßen
  • offenen Wunden
• akuten Infektionskrankheiten mit hohem Fieber
• Psychosen
• Risikoschwangerschaften
• akuten Venen- und/oder Lymphgefäßentzündungen
• auf den ganzen Organismus ausgebreiteten Pilzinfektionen (Mykosen)

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• weiter
• letzte Seite (7)